SPA: jūras labvēlīgā ietekme uz veselību

Saule, jūras klimats, smiltis, viļņi, aļģes, sālsūdens - viss, kas nāk no jūras, veido unikālu, ārstniecisku kokteili. Šodien talasoterapijas priekšrocības, t.i., jūras ārstēšanu, mēs varam izmantot ne tikai svētku laikā. Vairāk SPA centru rodas kā sēnes pēc lietus, kur var veikt visaptverošas bioloģiskās reģenerācijas procedūras.

Mēs varam izjust jūras labvēlīgo ietekmi, neizejot no mājām. Viss, kas jums jādara, ir apmeklēt tuvāko labsajūtas centru, kas piedāvā ārstnieciskas un skaistumkopšanas procedūras, izmantojot jūras sāli un aļģes. Tomēr vasarā talasoterapija vislabāk darbojas dabiskos apstākļos, t.i., pie jūras, piemēram, vienā no specializētajiem SPA centriem.
To slimību saraksts, pret kurām jūras klimats darbojas kā līdzeklis, ir garš: elpošanas ceļu slimības, hipotireoze, reimatisms, psoriāze un citas ādas slimības, alerģijas, bezmiegs, zema imunitāte, osteoporoze. Tas palīdzēs tiem, kas cīnās ar lieko svaru.
Arī uzturēšanās jūrmalā ir īsta psihoterapija. Ūdens plašums un viļņu skaņa nomierina maņas. Jau pēc dažām minūtēm pēc šādas atslābināšanās muskuļu spriedze samazinās, elpošana palēninās un padziļinās.

Jūras klimats nav ieteicams vēža slimniekiem

Praktiski visiem. Bet ar vienu izņēmumu: vēzis ir absolūta kontrindikācija piekrastes klimatam. Nav zināms, kā ķermenis reaģēs uz intensīviem klimatiskajiem stimuliem - tas pat var saasināt slimību. Tāpēc cilvēkiem nav ieteicams doties uz jūru, cīnoties ar vēzi, un piecus gadus pēc atveseļošanās.
Jūras terapija ir rūpīgi jāievada cilvēkiem, kuri cieš no sirds mazspējas. Kaut arī veselīga sirds darbojas labāk piejūrā, nekad nevar zināt, kā slima sirds reaģēs uz skarbo klimatu.

Jūras klimats uzlabo imunitāti

Jūras klimata darbība ir stimuls. - Tiek aktivizētas noteiktas reakcijas, tās sauc par adaptīvām un kompensējošām - skaidro ģimenes medicīnas speciālists Mareks Domaņskis. - Temperatūras un atmosfēras spiediena svārstības, augsts vēja ātrums, siltuma un aukstuma maiņa, kontakts ar jaunu mikrobu vidi ir spēcīgi stimuli, uz kuriem mūsu ķermenim jāreaģē.
Viņiem nepieciešama pielāgošanās jauniem apstākļiem un līdz ar to ķermeņa funkciju atdzīvināšana. Tas ir apmācības veids, kas uzlabo daudzu iekšējo sistēmu darbību un vienlaikus paātrina reģeneratīvos procesus.
Jūras klimats darbojas arī kā dzēšanas faktors un uzlabo ķermeņa termoregulācijas mehānismus.

Uzturēšanās jūrmalā atvieglo alerģiju

Uzturēšanās jūrmalā ir tāda pati kā skābekļa bāra apmeklēšana. - Katru dienu vējš pūš no jūras, kas ved tīru un svaigu gaisu, kurā nav putekšņu un piesārņojuma, - skaidro Mareks Domaņskis. - Katrs šī gaisa malks ir balzams elpošanas traktam. Intensīvu audu oksigenēšanu nodrošina arī tas, ka visaugstākais atmosfēras spiediens ir jūrmalā, kas uzlabo skābekļa piegādi ķermenim.
Jūras brīze ir īsta dāvana alerģijas slimniekiem. Vismazāk alergēnu ir gaisā, kas nāk no jūras.
Ja jūs ciešat no alerģijām, mēģiniet pavadīt paaugstinātas alergēnu emisijas periodu pludmalē. Dažiem tas ļauj ievērojami samazināt izmantoto antihistamīna līdzekļu daudzumu.

Jūra bagātina skābekli un mitrina

Labu organisma skābekli veicina fakts, ka mūsu elpošana jūrmalā padziļinās: pēc dažu dienu pastaigas ķermeņa vitāli svarīgā plaušu daļa kļūst lielāka.
Bet jūras gaiss nav tikai skābeklis. Tas ir arī bronhu un plaušu "mitrinātājs".
- Jūras krastā, kur viļņi skar krastu, rodas sava veida sālsūdens izsmidzināšana - stāsta Mareks Domaņskis. - Gaisā peld ļoti mazas sālsūdens daļiņas. Šis aerosols baro elpošanas ceļu gļotādu un stimulē tā atjaunošanos.
Tam ir attīrošs efekts, jo tas mitrina elpošanas traktu un stimulē gļotu veidošanos, kas palīdz noņemt piemaisījumus.
Tāpēc jūras gaiss ir lieliska dāvana pilsētniekiem. Lielu metropoļu, kā arī industrializēto teritoriju iedzīvotājiem gļotāda bronhu kokā bieži ir plānāka. Tas ir piesārņota gaisa elpošanas efekts. Sālsūdens aerosols to mitrina un atvieglo tā rekonstrukciju.

Vairogdziedzera glābšana un palīdzība sirdij

Jods jūras gaisā sniedz papildu priekšrocības. Lielākajai daļai no mums trūkst šī elementa.
- Polijas dienvidu un centrālās daļas iedzīvotāji dzīvo apgabalos, kur atmosfērā nepastāv jods, - saka Mareks Domaņskis.
Jods ir būtisks vairogdziedzera pareizai darbībai. Tās trūkums izraisa šī orgāna hipofunkciju. Un tā kā vairogdziedzeris ietekmē visa organisma darbu, tā funkciju normalizēšana paātrina intracelulārās izmaiņas, piem. tas sadedzina taukus un padara cilvēku enerģiskāku - gan fiziski, gan garīgi.
Asinsspiediens normalizējas un sirds muskuļa darbs - jūrmalā sirds pukst ātrāk, un tās ritma traucējumi var pat samazināties.

Ieguvumi no sauļošanās pie jūras

Saule mums asociējas ar smagu apdegumu risku. Tomēr, pareizi dozējot, tas stimulē ādu atjaunot procesus. Tāpēc tas ārstē ādas slimības, t.sk. psoriāze. Tam ir arī žāvējošs un baktericīds efekts, kas ir svarīgi pūtītes bojājumu ārstēšanā.
- Saules ietekmē cilvēka ādā tiek ražots D vitamīns - skaidro Mareks Domaņskis. - Tas ir nepieciešams ķermenim, lai absorbētu kalciju. Tas novērš osteoporozi un rahītu. Kalcija vielmaiņa stiprina arī muskuļus, nervus, asinsrites sistēmu un sirdi. Pievienosim šim termiskajam starojumam, kas atslābina kontraktūras, anestē un atvieglo pārvietošanos, sniedzot atvieglojumu cilvēkiem, kuri cieš no reimatiskām slimībām.
Pastaigas pa jūras smiltīm ir lieliska pēdu masāža. Tas ir labākais līdzeklis pret plakanajām pēdām!
Un peldēšanās jūrā ir visa ķermeņa masāža, tā izstiepj un trenē visus muskuļus, stimulē cirkulāciju un paātrina vielmaiņu, atvieglojot ķermeņa attīrīšanu no toksīniem. Turklāt peldēšanās sālsūdenī ir antibakteriālas, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības.

Uzmanies no saules

Īpaši tīrs gaiss piejūrā ļauj saules stariem darboties brīvi. Smilts un ūdens nodrošina to papildu daļu - saule atstaro no viņu virsmas un atgriežas pie mums. Tādēļ jums jābūt ļoti uzmanīgam, lai neapdegtos. Saules gaismas ārstnieciskās īpašības tiks saglabātas arī tad, kad mēs pārklāsim ādu ar gaisīgu apģērbu. Aizsargāsim acis, valkājot brilles ar UV filtriem.

Jūras sāls ir vērtīgu elementu avots

Jūras sāls, izņemot hloru un nātriju, satur 80 citus vērtīgus elementus (sērs, varš, fluors, titāns, stroncijs, mangāns utt.), No kuriem 21 (piemēram, magnijs, kālijs, kalcijs, cinks, dzelzs, silīcijs, fosfors, jods) ) ir būtiska dzīvei!
- Jūras sāls kristālu struktūra un sastāvs ir tik sarežģīti, ka laboratorijas apstākļos tos nav iespējams atjaunot - saka Mareks Domaņskis.
No sāls, ko izmanto ēdienu gatavošanai, joprojām veselīgākais tiek iegūts, iztvaicējot jūras ūdeni. Šodien mēs to viegli varam iegādāties lielākos pārtikas preču veikalos.
Franču zinātnieks uzzināja par jūras sāls īpašībām. Vairāk nekā 20 gadus viņš uzturēja vistas sirdi dzīvu jūras sāls izotoniskā šķīdumā. Veiksmīgi! Turpretī Otrā pasaules kara laikā, kad asinis bija nepietiekamas asins pārliešanai, ārsti tā vietā izmantoja jūras ūdeni - jo tā sastāvs ir līdzīgs cilvēka ķermeņa šķidrumam un jūras sāļums ir līdzīgs audu šķidrumiem!

Jūras sāls attīra un nostiprina

Jūras sāls labi darbojas arī kā kosmētikas līdzeklis. Tam ir biezi kristāli, tāpēc tas ir lielisks pīlings, kas ne tikai atslāņo atmirušās ādas šūnas, bet arī baro ādu.
Vanna, kurai pievienots jūras sāls, piemēram, Nāves jūras sāls, ir īsta ādas terapija. Tas to tonizē un savelk, regulē skābju un sārmu līdzsvaru, padarot to elastīgāku. Tas palīdz novērst pietūkumu, mitrina un izlīdzina, paātrina tauku sadalīšanos, stiprina asinsvadus un pasargā tos no saplīšanas, atvieglo toksīnu izvadīšanu un audu aizplūšanu, uzlabo asinsriti, dezinficē un dziedē dažādas slimības, piemēram, psoriāzi.