Man ir 23 gadi. Nesen es pieņēmos svarā, un es sveru 90 kg ar 176 cm augstumu. Es jau 4 gadus ciešu no I tipa cukura diabēta un lietoju insulīnu. Es gribētu zaudēt apmēram 10 kg. Kāda būtu labākā un līdz ar to optimālākā diēta?
Optimālā diēta jums ir diabēta diēta ar samazinātu kcal daudzumu līdz 1200 vai pat 1000 kcal / dienā. Tajā pašā laikā insulīna deva jāpielāgo šādai diētai, kā arī aerobikas nodarbībām (peldbaseins, velosipēds, ātra pastaiga).
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Jolanta MentrakaPapildus specializācijai iekšējo slimību jomā viņš nodarbojas arī ar profesionālu svara zaudēšanu, strādā DAMIANA medicīnas centrā un Piaseczno poliklīnikā "Czajkowscy" (Kilińskiego ielā 14).
