Jūsu kājas uzbriest karstumā? Skatiet, ko darīt!

Daudzi cilvēki karstā laikā cīnās ar pietūkušām kājām! Kāpēc manas kājas uzbriest, kad temperatūra ir augsta? Kādi ir tūskas cēloņi un ko tie parāda? Visbeidzot, kā rīkoties ar viņiem mājās? Paskaties pats.

Karstumam nav pozitīvas ietekmes uz mūsu ķermeni. Mēs esam miegaini, mums bieži sāp galva, un, lai pasliktinātu situāciju, mums var rasties pietūkums. No kurienes viņi nāk? Vai tie rada bažas? Tas ir atkarīgs no. Lai jūs nomierinātu, mēs sakām, ka mums, sievietēm, ir tendence uzkrāt ūdeni organismā. Bet pietūkušas kājas var liecināt arī par nopietnākām veselības problēmām.

Kad ārā ir silts, vēnas paplašinās un ļauj ūdenim uzkrāties organismā. Teorētiski tas mūs var atvēsināt, bet praksē tas var radīt diskomfortu, īpaši tad, kad apavi sāk mūs izdarīt.

Karstā laikā mums nevajadzētu stāvēt vai sēdēt pārāk ilgi, jo tas veicina šķidruma uzkrāšanos kājās un ap tām. Mazie vārsti kāju vēnu iekšpusē var kļūt vājāki, izraisot vēnu nepietiekamību.

Diemžēl tūska var izraisīt arī nopietnākas slimības - piemēram, plaušu slimību, kas palielina spiedienu asinsvados no sirds līdz plaušām. Un paaugstināts asinsspiediens veicina tūsku. Aiz tūskas ir arī sirds slimība. Šī orgāna mazspēja izraisa šķidruma uzkrāšanos visā ķermenī. Tūsku veicina arī grūtniecība.

Veselības problēmas, kas izraisa potītes pietūkumu:

• Nieru mazspēja
• Sirds slimības
• Venozā nepietiekamība
• Hormonālie traucējumi
• Traumas
• Alerģija
• Limfātiskā stāze
• Dehidratācija
• Pārmērīgs sāls vai cukura daudzums jūsu uzturā
• Diabēts
• Vairogdziedzera slimības
• Tromboze
• Traucēti elektrolītu līmeņi

Kāju pietūkums - vispirms diagnostika

Protams, vislabāk ir redzēt ārstu ar problēmu. Tas palīdzēs noteikt kāju pietūkuma cēloni. Parasti ir nepieciešami papildu pētījumi. Un tā - morfoloģija ar D-dimēru noteikšanu atbildēs uz jautājumu, vai organismā nav bijis asins receklis. Sirds darbu var pārbaudīt ar EKG, atbalss vai Doplera palīdzību. Ir arī vērts izmērīt elektrolītu līmeni asinīs un pārbaudīt urīnu un vairogdziedzera hormonus. Pēc visu iespējamo veselības problēmu novēršanas mēs varam viegli pāriet uz to, kā rīkoties ar pietūkušām potītēm.

Pietūkušas kājas vasarā - veidi

Metodes ir dažādas, taču tās, kas rada atvieglojumu, pirmkārt, ir aukstas dušas un pastaigas, jo tās stimulē asinsriti. Cirkulāciju atbalsta arī ziedes, pievienojot zirgkastānu, kā arī dzerot daudz šķidruma un papildinot elektrolītus.

Tūsku palīdz novērst pareiza diēta - tai jābūt viegli sagremojamai un ar zemu cukura un sāls daudzumu. Ir vērts lietot arī tējas vai diurētiskās sulas, piemēram, nātru sulu. Ja nav kontrindikāciju, tūska palīdz noņemt limfodrenāžu.