Mūsu meita piedzima pirms 9 mēnešiem. Pats viņu pieskatu, vīrs strādā Anglijā, tāpēc ik pēc diviem mēnešiem tiekamies. Es priecājos, ka man ir meita, bet esmu arī tik nogurusi, miegaina un man ļoti pietrūkst vīra. Man nav mirkļa pie sevis. Mani pārņem mammas loma. Man ir radies iespaids, ka es kā pati esmu pārstājusi eksistēt, es sapņoju par aiziešanu, atpūtas brīdi un iespēju palikt vienatnē ar sevi. Es nosmaku starp autiņbiksītēm un putrām, man pietrūkst brīvības un "normālības". Un tomēr es tik ļoti mīlu savu bērnu. Vai tas, ko es jūtos normāli?
Es saprotu tevi kā nevienu citu. Pirms diviem mēnešiem man piedzima trešais bērns. Tāpēc man ir viss, par ko jūs rakstāt "regulāri". Negulētas naktis un tikt galā ar atrašanos mājās ... Ilgas pēc pārmaiņām un jautā - kāpēc es nejūtos tik laimīga, kā gaidīju? Tas, ko jūs jūtaties, ir pilnīgi normāls un ļoti izplatīts jauno māmiņu vidū. Katrs no mums agrāk vai vēlāk piedzīvo šādus stāvokļus. Jums nevajadzētu gaidīt un domāt, vai tas ir piemērots, bet mēģiniet pēc iespējas ātrāk saņemt palīdzību, lai jums būtu vismaz nedaudz laika sev. Papildus tam, ka esat māte, jūs esat arī sieviete, cilvēks, jūs veicat vēl dažas sociālās lomas. Vēlme mazliet atpūsties, mainīt vietu, emocijas, uzskatus nav pārspīlējums. Tas drīzāk ir aicinājums uz mazliet normālumu un atrautību no tā, ko nevar slēpt, tas ir ārkārtīgi vienmuļš un apgrūtinošs. Būt kopā ar bērnu nav tikai laimes un prieka svītra, kā parādīts TV reklāmās - tas ir diezgan smags darbs, dažreiz patīkams un dažreiz nomākts, un vēl sliktāk - 24 stundas diennaktī un bez atelpas. Kāpēc tad ideja, ka nav piemēroti, lai varētu atpūsties? Un tas nenozīmē, ka tu maz vai pārāk maz mīli savu mazo meitu. Gluži pretēji, ja nemīlat sevi, jūs nemācīsit viņai, kā justies labi pret sevi. Dariet visu iespējamo, lai sev mazliet ļautos atslābumam vai citām aktivitātēm - labi, un mazajai tas būs ieguvums, jo nodarbošanās tikai ar mammu un viņai var būt nedaudz garlaicīga. Vai varbūt Vroclavā ir dažas nodarbības māmiņām ar bērniem ... Vai varbūt jūs izdomāsiet pavisam ko citu ... Vienkārši atļaujiet to darīt - jums ir pilnīgas tiesības to darīt. Būt kopā ar bērnu nav teikums, bet gan dzīves sastāvdaļa.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
