Rīta erekcija ir visu vecumu vīriešu pieredze: no pusaudža līdz vecam vīrietim. Kas izraisa rīta erekcijas parādīšanos, un vai jums vajadzētu uztraukties, ja tas kādu laiku nenotiek? Uzziniet rīta erekcijas cēloņus.
Rīta erekcija (vai drīzāk nakts dzimumlocekļa erekcija, vai NPT - ar angļu valodu. nakts dzimumlocekļa tumescence), sarunvalodā saukts arī par "telti" - tas ir fenomens, kuru zinātnieki vēl nav pilnībā izskaidrojuši, kāpēc. Ir izveidojušās vairākas hipotēzes, no kurām tomēr var izdarīt vienu secinājumu: rīta erekcija ir būtiska vīrieša veselībai. Erekcija izraisa erekcijas audu pietūkumu un to oksidēšanu. Šī parādība savukārt ietekmē efektivitāti un novērš kavernozā korpusa fibrozi, kas var izraisīt impotenci.
Ir arī vērts atcerēties, ka vīrieši piedzīvo ne tikai rīta, bet arī nakts erekciju - tie notiek 4-5 reizes miega laikā un ilgst, tāpat kā erekcija tūlīt pēc pamošanās, pat 20-25 minūtes. Tika noteikts arī to rašanās laika intervāls - no pulksten 4 līdz 8 rītā. Šāda nakts erekcija notiek pat jaundzimušajiem, kas guļ dzemdē.
Dzirdiet par vīriešu rīta erekciju. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Lasīt arī: Erekcijas traucējumi eksperta acīs - intervija ar seksologu Stanislavu Dulko Sāpīga erekcija vai priapisms vai pašnāvība - apkaunojoša kaite vīriešiem Erekcijas problēmas - kā rīkoties, ja erekcija pazūd dzimumakta laikāIemesli rīta erekcijai
Ir trīs faktori, kas var izraisīt rīta erekciju:
1. Samazināts norepinefrīna līmenis REM miegā
Visizplatītākais rīta erekcijas skaidrojums ir miega režīms. REM fāzes laikā, kuras laikā mēs piedzīvojam sapņus, norepinefrīna līmenis organismā samazinās. Norepinefrīns dienas laikā paaugstina asinsspiedienu, kas savukārt bloķē erekciju. Un tā kā mēs visbiežāk pamostamies REM fāzē, līdz ar to arī rīta "telts".
Šāda veida erekciju sauc par psihogēnu - papildus samazinātajam norepinefrīna līmenim miega laikā parādītie attēli to stimulē ar nervu signālu palīdzību. Pētnieki Bayloras Medicīnas koledžā1 Teksasā pat pētīja jaunu vīriešu grupu vecumā no 20 līdz 26 gadiem. Viņiem naktī bija vidēji 4,22 erekcijas, kas ilga 32,66 minūtes - pat 91,4% no tām bija REM fāzē.
Vērts zinātRīta erekcija ... sieviete
Rīta erekcija un nakts erekcija vīriešiem ir daudz labāk izpētīta nekā sievietēm. Tas galvenokārt izskaidrojams ar vieglāku iespēju novērot erekciju vīriešiem. Tomēr ir pierādīts, ka arī sievietes naktīs piedzīvo līdzīgu parādību - klitora erekciju, t.i. noctrunal klitora tumescence (NCT).
2. Spiediens uz urīnpūsli
Vēl viens rīta erekcijas cēlonis ir spiediens uz urīnpūsli. Zinātnieki šo erekcijas veidu sauc par refleksogēnu erekciju. Paredzams, ka erektilie refleksi, kas atrodas muguras smadzeņu sakrālajos nervos, izraisīs erekciju, ja tos pārkāpj urīnpūslis.
Skatīt arī: Kegela vingrinājumi vīriešiem, lai stiprinātu erekciju
3. Slāpekļa oksīda izdalīšanās
Rīta erekcijas trešais iemesls ir slāpekļa oksīda izdalīšanās naktī. Slāpekļa oksīdu atbrīvo šūnas, kas pēc tam nonāk muskuļos un tos atslābina. Pateicoties tam, asinsvadi paplašinās un palielinās asins plūsma uz dzimumlocekļa, kas izraisa erekciju. Paredzams, ka slāpekļa oksīds no nervu šķiedrām izdalīsies naktī, jo REM fāzē palielinās krūšu kaula daļas aktivitāte. Ir vērts atcerēties, ka slāpekļa oksīda veidošanos ietekmē arī testosterons, kura koncentrācija no rīta visu dienu ir visaugstākā.
Tā kā nav veikti pētījumi, kas pārliecinoši apstiprinātu kādu no iepriekš minētajiem rīta erekcijas cēloņiem, tos vienkārši uzskata par faktoru, kas nepieciešams, lai vīriešu ķermenis būtu vesels.
Vērts zināt
Vai katrs vīrietis piedzīvo rīta erekciju?
Var gadīties, ka rīta erekcija nenotiks katru dienu, bet tās ilgākai prombūtnei vajadzētu būt ārsta apmeklējuma iemeslam. Erekcija no rīta ir raksturīga katram veselīgam vīrietim - ar vecumu erekciju skaits nemainās, bet to intensitāte un garums samazinās.
Rīta erekcijas trūkums - kādi ir tā iemesli?
Rīta erekcijas trūkumu var izraisīt vairāki faktori. Galvenais vaininieks, tāpat kā daudzu citu traucējumu gadījumā, ir dzīve ilgstošā stresā, ko izraisa, piemēram, lielas problēmas darbā. Izvairīšanās no fiziskām aktivitātēm, nepareizas uztura, kā arī tiekšanās pēc stimulatoriem un pārāk maz miega darbojas arī slikti.
Lasiet arī: Kā palielināt libido?
Ja tuvāko dienu laikā vīrietis pamana rīta erekcijas trūkumu, viņam jākonsultējas ar speciālistu, vēlams ar urologu vai seksologu. Rīta erekcijas nepiedzīvošana nebūt nenozīmē nopietnas slimības: var izrādīties, ka pēc veselīga uztura ieviešanas un parastu ēdienu kopšanas, kā arī atteikšanās no stimulatoriem un atgriešanās pie fiziskās aktivitātes viss normalizēsies.
Tomēr ir vērts atcerēties, ka rīta erekcijas mazspējas cēlonis var būt arī problēmas ar prostatu, uroģenitālās sistēmas darbība, zems testosterona līmenis vai stress uz nervu sistēmu.
Avoti:
1. Piekļuve pētījumam: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Ieteicamais raksts:
Dzimumlocekļa vingrinājumi vai kā padziļināt savu seksuālo pieredzi
