Kā efektīvi palīdzēt kādam, ja nezināt viņa vajadzības? Jūs varat mēģināt uzminēt un ielikt visus spēkus un sirdi atbalstā, un tomēr nesasniegt gaidīto efektu. Pēc psihologu domām, no visiem iespējamiem risinājumiem parasti tas ir vienkāršākais: visefektīvākā ir godīga saruna. Tomēr slimu cilvēku aprūpētāju gadījumā savu vajadzību paušana dažkārt tiek atstumta otrajā plānā, jo uzmanības centrā ir pacients. Valsts aizbildņa diena tika izveidota, lai novērtētu šos klusējošos varoņus un mudinātu viņus atvērt citu cilvēku atbalstu.
Arvien vairāk tiek runāts par nepieciešamību atbalstīt slimu cilvēku aprūpētājus. Slimības diagnosticēšana, īpaši tāda, kurai būs nepieciešama ilgstoša ārstēšana un laikietilpīga atveseļošanās, ir sarežģīta psiholoģiskā pieredze ne tikai pašam pacientam, bet arī viņa tuviniekiem - it īpaši galvenajam aprūpētājam. Mājas aprūpe parasti prasa gandrīz visu diennakti visu diennakti un bieži pārveido pašreizējo dzīvesveidu (ieskaitot atteikšanos no darba vai tiekšanos pēc kaislībām).
12. februārī mēs otro reizi atzīmējam Nacionālā aizbildņa dienu. Tās mērķis ir pievērst uzmanību aprūpētāju problēmām un vajadzībām un pateikties viņiem par atbalstu. Tas ir arī aicinājums palielināt izglītojošas aktivitātes un reālu palīdzību, kas var uzlabot dzīves kvalitāti un atvieglot tuvinieku aprūpi. Šajā gadījumā ir vērts pievērst uzmanību arī efektīvas saziņas nozīmei, lai atvieglotu aprūpētājus.
Kā uzdrīkstēties sarunu?
Aprūpētāja tuvākā vide bieži pamana slogu, kas gulstas uz viņiem, un pauž vēlmi palīdzēt. Tomēr efektīvs atbalsts ir problēma, ar kuru jāsaskaras daudziem cilvēkiem.
– Šķēršļi var būt dažādi. Vairāk nekā vienu reizi aizbildnis noraida palīdzību, uzskata, ka viņš pats tiek galā. Citreiz mīļie nezina, kā viņi varētu palīdzēt. Vēl vienā gadījumā aprūpētājs saņem atbalstu, kas viņu nemaz neatbrīvo, bet šķiet, ka tas ir labākais viņa tuviniekiem. Pirmais solis visu šo problēmu risināšanā ir efektīva komunikācija - stāsta Adrianna Sobola, psiho-onkoloģe, kas ikdienā strādā ar pacientiem un viņu radiniekiem.
Kā uzsver eksperte, šāda saruna par sarežģītu tēmu tomēr var būt grūts uzdevums, kas izraisa bailes un rada stresu. Tajā pašā laikā tas ir vienīgais veids, kā katra puse labi saprot viens otru un var palīdzēt viens otram. Pirmkārt, jums ir jānojauc barjeras. Kas var palīdzēt atrast drosmi atklāti runāt par aprūpētāja atbalstu?
- Ticiet otras puses labajiem nodomiem - katra no pusēm šajā diskusijā vēlas labāko. Tā nav konkurence, bet gan sadarbība. Pat ja aizbildnis atgrūž līdz šim sniegto atbalstu, viņš, iespējams, darīja to, lai izvairītos no papildu sloga uzlikšanas citiem ģimenes locekļiem;
- Jāapzinās vājās vietas un nebaidieties no tām - ikdienas šķēršļi, piemēram, citi pienākumi - darbs, skola, ģimenes dzīve, var novērst efektīvu aprūpētāja atbalstu. Pat ja jums nav daudz laika, var būt daudz atbalsta iespēju. Pastāsti man tieši savas iespējas. Tad palīdzības veidu var pielāgot viņiem;
- Padomājiet par sarunas efektu - lai arī pati saruna var nebūt viegla, tās mērķis ir vērts pielikt pūles. Atvieglojot aprūpētāju pienākumos, dodot brīdi sev vai stiprinot pārliecību, ka viņš nav viens - tā ir labākā mobilizācija, lai pirms intervijas pārvarētu stresu.
Ieteicamais raksts:
Aprūpētāja stresa traucējumi - kas tas ir? Cēloņi, simptomi un sindroma ārstēšana ...– Mūsu kultūrā valda pārliecība, ka mums jābūt stipriem un jāuzņemas viss, kas ar mums notiek. Tāpēc rūpes par slimajiem mīļajiem kļūst par kaut ko dabisku, par ko - mūsuprāt - nevajadzētu būt par pamatu sūdzēties un vēl jo vairāk pievērst uzmanību sev, nevis pacientam. Mēs jūtamies atbildīgi par vismazākajām lietām, pat tādām kā neapēsts ēdiens. Mēs esam gatavi sagatavot vēl dažus variantus, ko pacients var ēst, nevis lietot gatavus šķīdumus, ko ieteicis ārsts vai diētas ārsts, piemēram, medicīnisko uzturu. Tikmēr pašaprūpe liek aprūpētājam pietikt spēka ilgāk, un sniegtais atbalsts ir efektīvāks. Tāpēc es aicinu aprūpētājus būt godīgiem par savām vajadzībām - tas ir izdevīgi ikvienam, arī tiem, kas vēlas palīdzēt, jo viņi zina, kā - piebilst Adrianna Sobola.
Nacionālā aprūpētāja diena tika izveidota 2018. gadā, pateicoties 8 pacientu organizāciju iesaistei, kuras iedvesmoja sociālā kampaņa "Vēstule aprūpētājam", kas tika veikta nākamās kampaņas izdevuma ietvaros "Medicīniskais uzturs - jūsu maltītes cīņā pret slimībām". Starp organizācijām ir: Pacientu tiesību un veselības izglītības institūts, Polijas Onkoloģisko pacientu koalīcijas fonds, Mazovijas Parkinsona slimības cilvēku asociācija, Fonds "OnkoCafe - kopā labāk", Polijas EuropaColon fonds, Amazones asociāciju federācija, Alivijas onkoloģijas fonds un asociācija "Apetīte uz mūžu" ". Aprūpes aprūpētāji un viņu radinieki, kuri paši ir uzzinājuši, cik daudz var paveikt godīga saruna, vislabāk mudinās to darīt citus. Viņi dalīsies pieredzē nākamajā sociālās kampaņas izdevumā, ko veic Nutricia fonds.
Plašāka informācija par kampaņu un tās varoņiem: www.zywaniemedyczne.pl
