Man ir problēmas ar savu 16 gadus veco dēlu. Kaut kur internetā viņš lasīja par t.s. miega stadijas. Viņš bieži atgriežas mājās noguris un ir izdomājis, ka tagad gulēs no pulksten 19 līdz 22, pēc tam mācīsies līdz pulksten 3:00 un gulēs ap pulksten 4:00, pēc tam pamodīsies pulksten 7:00 uz skolu. Domājams (!) Viņš būs mazāk noguris, un tagad pirms eksāmeniem viņš ir pastiprinātā mācību fāzē. Es uztraucos par viņu, es nezinu, kā ar viņu runāt, jo man patiesībā nav daudz argumentu, lai viņam to izskaidrotu, un tādi argumenti kā - jūs sabojāsiet veselību vai zaudēsiet miega ciklu, vai arī nodarbību laikā aizmigsiet - nesasniedziet viņu. Viņš sāka eksperimentēt, un es esmu noraizējies par viņa veselību. Kā tas varētu ietekmēt mana dēla attīstību, ja viņš turpina to praktizēt?
16. vecums ir pusaudža "dzīves gudrības" un dažādu eksperimentu vecums. Viņš guļ tikai 6 stundas, tāpēc ar to nepietiek. Šis miega sadalījums nav saprātīgs risinājums - cilvēkam vajadzētu gulēt nepārtraukti. Vēl jo vairāk pēc skolas viņš ir noguris, kas nozīmē, ka šādā gulēšanas veidā viņš neuzkrāj pietiekami daudz enerģijas, lai pārvarētu pūles, kas saistītas ar palikšanu skolā. Ļaujiet viņam izlasīt šo atbildi.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Bohdans BielskisPsihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.
Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.
Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.
Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.
