Mūzika var ietekmēt visa organisma darbību. Pareizi izvēlēta melodija var regulēt asinsspiedienu, muskuļu sasprindzinājumu, vielmaiņas ātrumu un garastāvokli. Tas ir mūzikas terapijas noslēpums.
Vai drīz mūs ārstēs ar mūziku, kas plūst no skaļruņiem, nevis planšetdatoriem? Tas ir pilnīgi iespējams, jo ķermenis harmonizē darba ritmu ar mūziku. Ar lēnāku melodiju elpošanas ātrums un sirdsdarbība palēninās, ar ātrāku ritmu tie palielinās.
Lasiet arī: Kā jūs reaģējat uz stresu? Vai jūs varat atpūsties? Vai jūs jūtaties saspringts?Mūzikas terapija - gājiens pamostas
Pareizi izvēlētas skaņas, piemēram, baroka mūzika, arī stimulē ķermeni radīt endorfīnus. Tās ir vielas, kas stiprina imūnsistēmu un kavē slimības attīstību. Šīs zināšanas izmanto anesteziologi. Atskaņojot maigu mūziku ar maigu melodiju, maigu skaņu un slikti izteiktu ritmu, viņi var samazināt anestēzijas devas. Pēc procedūras pamošanās laikā anesteziologi izmanto mūziku, kas ir dzīvāka, ar skaidru skaņu un spēcīgu ritmu (ideāli ir gājieni!).
Skaņas, kas atslābina
Jūs izveidojat kaseti vai kompaktdisku ar neparastu kompozīciju, izņemot mūzikas skaņas, ir putnu dziedāšana, vēja skaņa koku zaros, ūdens šļakatas. Jūs klausāties un jūtaties jauki un atviegloti. Vai tāpēc, ka tā ir jauka mūzika? Nu, ne tikai. Relaksējošā mūzika ir strukturēta īpašā veidā, tās melodiskā līnija, tāpat kā jūras vilnis, maigi paceļas un krīt. Šādā mainīgā ritmā mūsu muskuļi saspringst, pēc tam atslābina. Tas jūs efektīvi atslābina. Tā darbojas Johana Sebastiana Baha darbi un baroka mūzika kopumā. Tā vienmērīgā pulsācija izlīdzina elpošanu, regulē nervu sistēmas darbu un palīdz aizmigt. Meditatīvā mūzika arī mazina stresu. Tas pazemina adrenalīna un kortizola līmeni, pazemina asinsspiedienu.
Mūzikas terapija no koncepcijas
Mūzika var ietekmēt mūsu dzīvi jau no ieņemšanas brīža. Auglis skaņas dzird jau trešajā dzīves nedēļā, tad veidojas tā nervu sistēma. Viņa atpazīst mātes sirdsdarbību, zarnu troksni. Zinātnieki uzskata, ka klasiskā mūzika ir laba augļa attīstībai. Daudzās Rietumu slimnīcās jaundzimušo nodaļās tiek izmantota neparasta mūzikas terapija. Kad bērnam jāpaliek inkubatorā, tiek atskaņotas kasetē ierakstītas ikdienas sadzīves burzmas skaņas. Un arī mūzika, kuru vecāki visbiežāk klausījās pirms dzemdībām. Kad mazulis dzird šīs skaņas, viņš nekavējoties pārstāj raudāt, viņa sirds un elpošanas ritms kļūst vienmērīgs, un viņš labāk iesūcas. Bet esi piesardzīgs! Agresīva tehno vai smagā metāla mūzika var likt mazulim raudāt un justies noraizējies. Gados vecākiem cilvēkiem mūzikas terapija ir sava veida dopings. Skaņas, kas nes daudz enerģijas un emociju, dzirdes orgāns uztver kā vibrācijas. Kad tie nonāk smadzenēs, tie darbojas kā dzīves dzirksteles.
Svarīgs»Viņi atpūšas
- klasiskā mūzika: Roberta Šūmaņa sapnis, Mēness gaismas sonāte, daļa Un Ludviga van Bēthovena vai Johana Sebastiana Baha sicīlietis,
- popmūzika: Tā kā man nav tev ieroču un rožu, mana sirds Stinga
»Tie stimulē:
- klasiskā mūzika: Luidži Bočerīni Menuets, Žana Baptiste Lulija Gavotte, Roberta Šūmaņa Laimīgais ciemats
- popmūzika: Roberta Čojnacki, Debesu karalienes, The Man Nirvana Budzikoma nāve
