Ateroskleroze (arterioskleroze) - simptomi un ārstēšana

Ateroskleroze jeb arterioskleroze sākas nevainīgi: aizvien biežāk pēc ieiešanas pirmajā stāvā jūtams elpas trūkums un pat pēc nelielas pastaigas mūsu teļi sāp. Laikus neatklāts un neārstēts, tas var izraisīt sirdslēkmi, insultu vai kāju amputāciju.

Katrs orgāns ir savīts ar asinsvadu tīklu. Tieši viņiem dzīvību dodošās asinis nonāk visos audos, nodrošinot pareizu ķermeņa darbību. Veselas artērijas atgādina gludas elastīgas caurules. Viņi saraujas un izplešas, kas ļauj asinīm brīvi plūst. Diemžēl ar vecumu kuģi sacietē. Tauku daļiņas, olbaltumvielas un kalcija sāļi uzkrājas uz artēriju sienām. Ja asinīs cirkulē pārāk daudz holesterīna (īpaši zema blīvuma holesterīna vai ZBL), tas uzkrājas artēriju sieniņās plāksne, citādi saukta par plāksni. Viņi sašaurina un nostiprina traukus. Lai gan holesterīns var parādīties jebkurā artērijā, tas visbiežāk sastopams sirds koronārajās artērijās, miega artērijās, kas piegādā asinis smadzenēm, un artērijās, kas piegādā asinis kājām. Aterosklerozes plāksnes uzkrāšanās dēļ asinsvadi sašaurinās, un asinīm ir arvien grūtāk izspiesties caur tiem. Sirds, kas darbojas kā sūknis, padara to ātrāku, un asinis plūst ātrāk. Pateicoties tam, tik daudz asiņu, cik tas nepieciešams, nonāk atsevišķos orgānos, bet tajā pašā laikā tas ir pārmērīgs darbs pašai sirdij. Tātad muskulis aug, lai tiktu galā ar veicamo uzdevumu, un tam ir nepieciešamas vairāk skābekļa saturošu, barojošu asiņu. Tikmēr ar aterosklerozes plāksni sašaurinātās koronārās artērijas ir pārāk šauras, lai aizaugušais muskulis varētu saņemt tik daudz asiņu, cik nepieciešams. Sirds kļūst hipoksiska. Tas izraisa sāpes krūtīs, ko sauc par koronārostenokardija). Laika gaitā šādas sāpes rodas pat ar nelielu piepūli.

Aterosklerozes simptomi

Holesterīna daudzuma palielināšanās asinīs vai nepareiza tā frakciju proporcija parasti ilgstoši neizraisa traucējošus simptomus. Tikai tad, kad mūsu artērijas ir sašaurinātas vismaz uz pusi, mēs pamanām, ka kaut kas nav kārtībā: mēs vieglāk nogurstam, mums var būt grūtības koncentrēties un atcerēties. Ļoti retos gadījumos holesterīns tiek nogulsnēts ādā, redzams kā dzeltenas krāsas gabaliņi, parasti ap plakstiņiem, elkoņa locīšanos, zem krūtīm. Tie var veidoties arī kā gabali uz plaukstas un Ahileja cīpslas.

Ateroskleroze - slimības diagnosticēšanas veidi

Diemžēl nav viena specializēta pētījuma, kas droši apstiprinātu aterosklerozi. Ja artērijās ir daudz plāksnes, to var noteikt ar ultraskaņu. Monitorā jūs varat redzēt trauku sienu paplašināšanos un sabiezēšanu. Noderīga ultraskaņas izmeklēšana ar Doplera pielikumu, pateicoties kurai ārsts var novērtēt asinsrites traucējumus caur traukiem. Koronāro artēriju stāvoklis ļauj novērtēt datortomogrāfiju un koronāro angiogrāfiju. Aterosklerozes risku var novērtēt arī, pārbaudot holesterīna līmeni, tā ZBL (sliktā) un ABL (labā) frakcijas un triglicerīdu koncentrāciju asinīs.

Aterosklerozes ārstēšana

Augsta lipīdu līmeņa asinīs gadījumā vispirms ir jāmaina dzīvesveids: jāēd veselīgs ēdiens, zaudē lieko svaru, palielina fiziskās slodzes devu un atmest atkarības. Tas bieži atjauno normālu lipīdu līmeni. Ja tas nenotiek, tiek izmantotas zāles, kas samazina holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs (statīni, fibrāti). Īpaši regulāri lietojot, statīni samazina plāksnes biezumu. Papildu ārstēšana ir arī nelielu aspirīna devu lietošana, kas samazina asins recēšanu. Diemžēl nav zāļu, kas pilnībā novērstu aterosklerozes izmaiņas.

Profilakse aterosklerozes ārstēšanā

Lielas nozīmes sirds un asinsvadu slimību profilaksē, un daži ārsti saka, ka vissvarīgākais ir pareizs uzturs. Tas, kas satur visu nepieciešamo ķermeņa pareizai barošanai, un tajā pašā laikā ļauj pazemināt holesterīna līmeni asinīs.
Optimālai diētai aterosklerozes novēršanai jāietver:

• Augu sterīni: tie ir atrodami, piemēram, augu eļļās un eļļas sēklās (sojas pupās, saulespuķēs, sezamā un riekstos) .Tie ir dabiski šūnu komponenti, kas augos veic līdzīgas funkcijas kā holesterīns cilvēka šūnās. Augu sterīni, kas patērēti vienā ēdienreizē, kopā ar holesterīnu konkurē ar to, kurš no tiem tiks absorbēts no kuņģa-zarnu trakta. Bet augu sterīni ir ātrāki, tāpēc organismā paliek mazāk holesterīna, kas savukārt palīdz pazemināt holesterīna līmeni asinīs. Katru dienu patērējot 1–3 g augu sterīnu, sliktā holesterīna (ZBL) līmeni var samazināt līdz pat 5–15 procentiem. Diemžēl mūsu uzturā ir pārāk maz sēklu un eļļas augu. Tomēr jūs varat sevi atbalstīt, ēdienkartē iekļaujot pārtikas produktus, kas bagātināti ar augu sterīniem (margarīni, jogurti).

• Omega-3 taukskābes: tās lielā daudzumā atrodamas taukainās jūras zivīs, kā arī olīveļļā un eļļā, piemēram, rapšu sēklās. Šīs skābes labi ietekmē sliktā holesterīna un triglicerīdu līmeņa pazemināšanos un tādējādi samazina aterosklerozes risku. Lielākā daļa sliktā holesterīna un triglicerīdu (tauku) asinīs rodas no pārtikas, vai arī to ražo, piemēram, no ogļhidrātiem. Ja ķermenī enerģiju pārtikā neizmanto, tauku šūnas to uztvers un uzglabās triglicerīdu veidā. Lai nodrošinātu, ka ķermenim netrūkst enerģijas, lai rīkotos starp ēdienreizēm, īpašie hormoni no tauku šūnām paņem atbilstošu triglicerīdu daļu. Pēc tam tās pārvērš brīvajās taukskābēs un organisms to iztērē. Cilvēkiem, kuri cieš no gremošanas sistēmas traucējumiem, daļa triglicerīdu netiks pārveidota par brīvajām taukskābēm. Tie paliks asinsritē un laika gaitā kļūs par aterosklerozes cēloņiem.

• Alicīns: Ķiploki ir aminoskābe, kas ir ļoti bagāta. Kopā ar citām sastāvdaļām - ajoēnu un ķiplokīnu - tas efektīvi palīdz pazemināt holesterīna līmeni vidēji par 10 procentiem. Pietiek katru dienu apēst 2-3 krustnagliņas.

• Resveratrols: ir fenola savienojums, kas atrodas daudzu augļu, t.sk., ādā. sarkanās vīnogas, zīdkoks, upenes. Resveratrols ir spēcīgs antioksidants un aizsargā artērijas pret holesterīnu. Tas arī paaugstina labā holesterīna līmeni asinīs. Ir vērts zināt, ka, lietojot sarkanvīnā, tas ir visefektīvākais.

• Flavonoīdi: tās ir augu vielas, kas cita starpā sastopamas lielos daudzumos citrusaugļos, dārzeņos (piemēram, tomātos, brokoļos, paprikā, salātos), griķos, tējā - īpaši zaļā un sarkanā krāsā. Flavonoīdi ļoti labvēlīgi ietekmē ķermeni un ir ārkārtīgi izdevīgi asinsrites sistēmai. Tie samazina trombu veidošanos, kas izraisa insultu. Tie samazina ZBL holesterīna oksidāciju, kam ir zems blīvums; tā oksidēšanās palielina šo blīvumu un aizsprosto artērijas.

• Šķiedra: tā ir tikai dārzeņos, augļos, klijās, rupjās putraimās un pilngraudu maizē. Šķīstošā šķiedra, t.i., pektīns, kavē uztura holesterīna uzsūkšanos zarnās, kā rezultātā palielinās tā ražošana aknās un līdz ar to samazinās holesterīna līmenis asinīs. Savukārt nešķīstošā šķiedra darbojas kā birste, kas no zarnām noņem liekos taukus un toksiskos atkritumus.

Veselības atsauces enciklopēdija - jautājumi un atbildes

Mēs iesakām e-ceļvedi

Autors: Preses materiāli

Šajā ceļvedī jūs uzzināsiet par mūsdienu epidēmiju:

• ateroskleroze
• diabēts
• hipertensija