Billinga metode ir viena no dabiskajām ģimenes plānošanas metodēm un ietver dzemdes kakla gļotu novērošanu. Pēc izskata un konsistences sieviete var pateikt, kad ir viņas auglīgās dienas. Tiek lēsts, ka Billinga metodes efektivitāte pēc 1 gada lietošanas ir 78%, un, ļoti rūpīgi ievērojot tās principus, pat 97%.
Billinga metode ir dabisks grūtniecības novēršanas veids, kas balstās tikai uz dzemdes kakla dziedzeru radītajām gļotām. Tā konsistence un izskats mainās ikmēneša cikla laikā, kas ļauj noteikt auglīgās un neauglīgās dienas. Šī dabiskā kontracepcijas metode prasa, lai sieviete labi izprastu pati savu fizioloģiju un katru dienu rūpīgi izdarītu piezīmes par gļotu izskata izmaiņām - pretējā gadījumā tās efektivitāte ir zema. Tāpēc pirms Billings metodes izmantošanas ir vērts veltīt vienu ciklu, lai iemācītos novērot ķermeņa signālus, un sākt dzimumaktu tikai pēc sava neauglības modeļa izveidošanas.
Billinga metode - vēsture
Šīs kontracepcijas metodes nosaukums cēlies no tās radītāju vārda - precēts pāris Austrālijas ārstu Džons un Evelīna Billings. 1950. gados viņi pievērsa uzmanību dzemdes kakla gļotu konsistences izmaiņām sievietēm atkarībā no menstruālā cikla fāzes. Pēc simtiem pacientu pārbaudes ārsti varēja noteikt vidējo pazīmju kopumu, kas raksturo gļotas katrā cikla dienā. Drīz Dr Billingsa sieva Evelīna izstrādāja vienkāršu apmācības metodi un sāka apmācīt ārstus. Pašlaik tā ir viena no populārākajām dabiskās ģimenes plānošanas (NDP) metodēm.
Billinga metode - neauglības modeļa izveidošana
Dzemdes kakla gļotu izmaiņas var pateikt, kuras dienas pēc menstruācijas ir neauglīgas, kad sākas auglīgais periods, kad menstruācijas ir visaugstākās un beigas un kuras dienas pēc ovulācijas ir neauglīgas. Tomēr, lai pareizi nolasītu šos signālus, ir nepieciešams izveidot savu neauglības modeli. Ir 2 pamata modeļi:
- sauss - kad pēc menstruācijas ir jūtams maksts sausums un nav izdalījumu;
- slapjš - kad pēc menstruācijas pastāvīgi izdalās maksts (parasti tā ir reta, blīva un lipīga).
Šis stāvoklis (sauss vai nedaudz mitrs) norāda uz neauglību. Auglīgās dienas sākas, kad var novērot gļotu (slapjā modelī) vai to izskata (sausajā) izmaiņas.
Pēc eksperta domām, Rafał Karwowski, ārsts rezidents dzemdniecības un ginekoloģijas specializācijas gaitāBillinga metodes efektivitāte
Ģimenes plānošanas dabiskās metodes, kas ietver iepriekšminēto Billinga metodi, ir balstītas uz fizioloģisko simptomu novērošanu, kas atrodas noteiktos cikla posmos, un periodisku dzimumakta novēršanu t.s. auglīgas dienas. Hormonālas izmaiņas maina gļotu raksturu, kas savukārt ļauj noteikt dienas, kurās atturēties no seksa.
Pareiza metožu izmantošana, kuras pamatā ir periodiska dzimumakta novēršana, ir saistīta ar diezgan augstu efektivitāti. Tomēr jebkura novirze no stingrajiem noteikumiem, kad ir iespējams veikt dzimumaktu vai nē, ievērojami samazinās Billings metodes efektivitāti.
Lasiet arī: Auglīgās dienas - auglīgo dienu kalendārs. Kā aprēķināt auglīgās dienas? Vai pirms ejakulācijas ir sperma? Preejaculate un grūtniecības risks.Ciklu datori: Lady Comp, Baby Comp un Pearly. Datoru efektivitāte un cena ...Kas jums jāzina par kontracepciju?
Menstruālā cikla fāzes un gļotu parādīšanās
Pēc neauglības modeļa noteikšanas jūs varat sākt novērot dzemdes kakla gļotas. Tam vajadzētu būt izdalījumam, kas sakrājas pie ieejas maksts, nevis no iekšpuses (jo maksts pastāvīgi ir gļotas). Papildus izskata novērtēšanai jāpievērš uzmanība sajūtām, kas pavada atsevišķas cikla fāzes: vai jūtamies mitras, mitras, sausas intīmās vietās utt.
Šeit ir dzemdes kakla gļotu atšķirīgās iezīmes dažādās cikla fāzēs:
- neauglīgas dienas pēc menstruācijas: gļotas nav vai tās ir plānas, biezas, lipīgas, duļķainas un tām ir blīva, želatīna konsistence. Intīmās vietās tas var justies mitrs;
- auglīgu dienu sākums: gļotas maina savas īpašības - tās kļūst plānākas, slidenākas, caurspīdīgākas, pieskaroties stiepjas (veidojas pavedieni), konsistence atgādina vistas olu baltumu. Šāda izdalīšanās dod izteiktu mitruma, slidenuma sajūtu intīmās vietās un rada vislabākos apstākļus spermas izdzīvošanai dzimumorgānu traktā;
- auglības maksimums: pēdējā diena, kad gļotas ir slidenas un dzidras, un maksts vestibilā ir jūtama izteikta mitra sajūta. Ovulācija notiek nākamajā dienā. Auglības maksimumu var noteikt tikai pēc gļotu maiņas uz viskozāku, duļķaināku;
- auglības pārtraukšana: notiek 3 dienas pēc auglības maksimuma (auglīgo gļotu parādīšanās pēdējā diena). Šajā laikā gļotas ir tādas, kādas tās ir neauglīgās dienās pēc menstruācijas (plānas, biezas, lipīgas, duļķainas);
- neauglīgas dienas pēc ovulācijas: neauglība pēc ovulācijas sākas 4. dienā pēc auglības maksimuma un turpinās līdz menstruāciju sākumam. Pēc tam gļotām ir tādas pašas pazīmes kā pēc menstruācijas vai tās nav.
Dzemdes kakla gļotu novērošanu var kavēt šādi faktori:
- pārāk stingra, mākslīga apakšveļa, kas pastiprina intīmo daļu svīšanu, kas apgrūtina mitruma sajūtas novērtēšanu;
- tamponu lietošana un maksts mazgāšana, kas izžūst gļotādu;
- intīmās infekcijas, kas izpaužas kā patoloģiska izdalīšanās no maksts.
Norēķinu metode - kad dzimumakta laikā?
Absolūtā neauglības fāze sākas 4. dienā pēc auglības maksimuma. Kopš tā laika līdz menstruāciju sākumam jūs varat nodarboties ar seksu bez ierobežojumiem. Laiks pēc menstruācijas līdz auglīgu gļotu parādīšanās brīdim tiek uzskatīts par relatīvās neauglības fāzi - vairumam sieviešu dzimumakts šajā periodā nerada grūtniecības risku. Tomēr, ja cikli ir īsi (mazāk nekā 26 dienas), menstruāciju laikā un pēc tām ieteicams atturēties no dzimumakta.
Billinga metode - novērojumu dienasgrāmata
Billinga metodes efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no veikto novērojumu precizitātes. Tāpēc ir vērts glabāt dienasgrāmatu, kurā katrā cikla fāzē ierakstīsim gļotu pazīmes. Novērojumu tabulā jāiekļauj kolonna ar datumu, sadalījums pa atsevišķām cikla dienām, auglības vai neauglības simbols (vislabāk tos atzīmēt ar krāsām) un vieta ar roku rakstītām piezīmēm par gļotu izskatu un mitruma vai sausuma sajūtu. Apraksts jāraksta vakarā, un jāņem vērā tikai izdalījumi no maksts atveres (nevis no iekšpuses). Datus var izmantot gatavā cikla novērošanas diagrammā, ko izmanto simptotermiskajā metodē.
Lasiet arī: Dabiskās kontracepcijas metodes: kā lietot un vai tās ir efektīvas
Pēc eksperta domām, Rafał Karwowski, ārsts rezidents dzemdniecības un ginekoloģijas specializācijas gaitāKam ieteicama Billinga metode?
Billinga metodi var veiksmīgi piedāvāt motivētiem pāriem vai nu reliģisku iemeslu dēļ, vai nevēlēšanās lietot hormonālos kontracepcijas līdzekļus, lai novērstu nevēlamu grūtniecību. Ģimenes plānošanas dabisko metožu konsekventa piemērošana tomēr prasa lielu ne tikai sievietes, bet arī viņas partnera apņemšanos, un tas kļūst par dzīvesveidu, kuru bieži ir grūti pieņemt. Lielais dienu skaits, kurā jāizvairās no dzimumakta (bieži vien pārsniedz 10 dienas), neregulāri menstruālie cikli, kas apgrūtina simptomu pareizu novērtēšanu, laika trūkums un neuzmanīga dienasgrāmatu uzturēšana, kā rezultātā ievērojami samazinās efektivitāte, nozīmē, ka daudzi pāri bieži atsakās no dabiskām ģimenes plānošanas metodēm.
Tas jums noderēsNorēķinu metode - priekšrocības un trūkumi
Priekšrocības:
- tas neko nemaksā,
- nemaina sievietes ķermeņa dabisko darbību,
- to var izmantot arī mēģinot grūtniecību,
- var lietot sievietes ar neregulāru ciklu.
Trūkumi:
- tas ir neefektīvs, īpaši, ja sieviete nezina savu fizioloģiju un tikai mācās novērot gļotas (tādēļ, lai palielinātu Billinga metodes efektivitāti, ieteicams to apvienot ar termisko metodi),
- prasa atturēties no dzimumakta,
- tā efektivitāte samazinās neparedzētu simptomu, piemēram, intīmas infekcijas gadījumā (tad var būt grūti novērot gļotas).
Ieteicamais raksts:
Ovulācija - simptomi. Vai jūs varat paredzēt, kad notiks ovulācija?
