Linsēklu lignāni ir augu hormoni, kurus sievietēm vajadzētu novērtēt menopauzes periodā. Linsēklas ir alternatīva hormonu aizstājterapijai, jo tāpat kā sintētiskie hormoni atvieglo menopauzes simptomus. Kādas citas īpašības piemīt linu lignāniem? Uz šiem un citiem jautājumiem atbild ginekologs Maksimilians Kurkovskis.
Linsēklu lignāni pieder fitoestrogēnu grupai, t.i., nesteroīdiem augu savienojumiem, kuru ķīmiskā struktūra un darbība atgādina cilvēka estrogēnus. Rezultātā tie var būt alternatīva menopauzes laikā lietotajai hormonu aizstājterapijai (HAT), kas ir cilvēka steroīdu hormonu ievadīšana. HAT nav ārstēšana, kas piemērota katrai sievietei. Šī iemesla dēļ ir meklēta alternatīva HAT. Zinātniekus interesēja fakts, ka japāņu sievietes menopauzi pārdzīvo daudz vienmērīgāk nekā Eiropas sievietes. Šīs neatbilstības cēloņi tika atrasti ... diētā. Japāņu sieviešu sojas ēdienkarte nodrošina viņus ar izoflavoniem - savienojumiem, kas imitē cilvēka estrogēnu iedarbību. Turpmāko pētījumu rezultātā tika atklāts augs, kura dzimtene ir Eiropas sievietes, kas vienlīdz bagāts ar fitohormoniem. Tas ir par linu un lignāniem, kas atrodas tā graudu struktūrā.
Lina lignāni un menopauze
- Fitoestrogēni ir īpaši izdevīgi menopauzes vecuma sieviešu veselībai, pateicoties viņu unikālajai afinitātei ar estrogēnu receptoriem. Tie nomierinoši ietekmē menopauzes simptomus, kavē osteoporozes attīstību, pazemina holesterīna līmeni un parāda pretkancerogēnas īpašības (samazina vēža risku). Tāpēc tās ir laba izvēle sievietēm ar kontrindikācijām pret hormonu aizstājterapiju vai tām sievietēm, kuras nevēlas lietot steroīdus - skaidro ginekologs Maksimilians Kurkovskis.
Fitoestrogēnu dvīņu līdzība ar dabiski ražotiem estrogēniem liek cilvēka ķermenim izturēties pret viņiem tāpat, ļaujot lignāniem piesaistīties estrogēnu receptoriem, kas atrodas cilvēka šūnās.
Ja organismā trūkst estrogēna, linu lignāni tos aizstāj. Tāpēc menopauzes laikā patērē pilnus linu graudus, vājus maltus linus vai citus produktus, kas satur fitohormonus.
Tomēr medicīna, iedvesmojoties no japāņu sieviešu īpaši labā stāvokļa menopauzes laikā, sievietēm piedāvā arī izoflavonus, kuru pamatā ir soja. No otras puses, atklājot linsānos esošās estrogēniem līdzīgās īpašības linsānos, tiek novērsts alerģijas risks, kas saistīts ar preparātu lietošanu ar soju. Turklāt šī auga pusfabrikāti bieži tiek pakļauti strīdīgām ģenētiskām modifikācijām.
Lasiet arī: Kā atvieglot menopauzes simptomus? Zaļā klimatiskā. Garšaugi atvieglo menopauzes simptomus Ko ēst menopauzes laikā, lai nepieļautu svara pieaugumuAugu fitoestrogēni nepalielina krūts vai endometrija vēža risku
Atšķirībā no sintētiskajiem cilvēka hormoniem, fitoestrogēni maigi atdarina dabiskos estrogēnus un neizraisa blakusparādības. To lietošanas drošība ir saistīta arī ar faktu, ka fitoestrogēniem ir lielāka afinitāte pret ERβ nekā ar ERα, kas ietekmē to audu selektīvo darbības mehānismu. ERα receptori galvenokārt atrodas endometrijā, piena dziedzeros un olnīcās.
Fitoestrogēni - atšķirībā no HAT - nepalielina krūts, sprauslu vai endometrija vēža attīstības risku.
Savukārt ERβ receptori tiek izplatīti olnīcu folikulās, asinsvadu endotēlija šūnās, smadzenēs, nierēs, kaulos, plaušās, zarnu gļotādas šūnās un urīnpūšļa šūnās. Lignāni, kas saistās ar ERβ receptoriem, tādējādi daudz vājāk ietekmē endometriju un piena dziedzeri. Tādēļ to lietošana nepalielina krūts, sprauslu vai endometrija vēža attīstības risku. - Dabisko estrogēniem līdzīgo savienojumu darbība ir zinātniski pierādīta. To cita starpā apstiprina prestižajā žurnālā "Przegląd menopausalny" publicētie pētījumu rezultāti, kas adresēti ārstiem, kuri nodarbojas ar menopauzes jautājumiem, kuros apkopota ārējo estrogēnu pozitīvā ietekme uz sieviešu veselību - piebilst ginekologs Maksimilians Kurkovskis. To regulāra uzņemšana arī aizsargā sievietes ķermeni no tādu slimību attīstības, kas tieši saistītas ar perimenopauzes estrogēna deficītu, un aizkavē novecošanās procesu, pateicoties tā spēcīgajām antioksidanta īpašībām. Menopauzei, kas beidzas ar svarīgu, reproduktīvu nodaļu sievietes dzīvē, nav jābūt veselības un emocionālu problēmu lavīnas sākumam un krasai iekļūšanai vecumdienās. Jums vienkārši par to pienācīgi jārūpējas.
Ieteicamais raksts:
Visa patiesība par MENOPAUSE - kas jums jāzinaIeteicamais raksts:
HORMONĀLĀ TERAPIJA: droša vai nē?
