Trešdiena, 2013. gada 10. jūlijs. Jaunā pētījuma rezultāti liek domāt, ka cilvēkiem, kuri dienā apēd ekvivalentu ābolu, ir mazāks risks ciest no insulta, salīdzinot ar tiem, kuri nelieto augļus.
Lai gan nav skaidrs, kā ābols samazina šīs slimības risku, autori norāda, ka dzīvesveida faktori, piemēram, pareiza diēta un fiziskā aktivitāte, ieradumi, kas bieži saistīti ar ābolu patēriņu, un citi augļiem labvēlīgi komponenti, var būt nozīmīga loma.
Cita iespēja, pēc pētījuma galvenā pētnieka domām, ir tāda, ka šāda iedarbība rodas dažu ābolos esošo fenolskābju dēļ. Fenolskābes ir antioksidantu veids, tas ir, savienojumi, kas neitralizē brīvos radikāļus. Brīvie radikāļi ir nestabilas molekulas, kas rodas normāla metabolisma rezultātā un aizsērē artērijas (trombotisku insultu) un izraisa izmaiņas DNS, kas izraisa vēzi un citas slimības.
Noslēgumā ieteicams ievērot diētu, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem, jo ir labi zināms, ka tai ir aizsargājoša iedarbība pret sirds un asinsvadu slimībām un dažiem vēža veidiem.
Avots:
Tags:
Uzturs Jaunumi Veselība
Lai gan nav skaidrs, kā ābols samazina šīs slimības risku, autori norāda, ka dzīvesveida faktori, piemēram, pareiza diēta un fiziskā aktivitāte, ieradumi, kas bieži saistīti ar ābolu patēriņu, un citi augļiem labvēlīgi komponenti, var būt nozīmīga loma.
Cita iespēja, pēc pētījuma galvenā pētnieka domām, ir tāda, ka šāda iedarbība rodas dažu ābolos esošo fenolskābju dēļ. Fenolskābes ir antioksidantu veids, tas ir, savienojumi, kas neitralizē brīvos radikāļus. Brīvie radikāļi ir nestabilas molekulas, kas rodas normāla metabolisma rezultātā un aizsērē artērijas (trombotisku insultu) un izraisa izmaiņas DNS, kas izraisa vēzi un citas slimības.
Noslēgumā ieteicams ievērot diētu, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem, jo ir labi zināms, ka tai ir aizsargājoša iedarbība pret sirds un asinsvadu slimībām un dažiem vēža veidiem.
Avots:
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
