Baldriāns (baldriāns) - darbība un pielietojums. Baldriāna lietošanas blakusparādības

Baldriāns ir visbiežāk lietotā zāle gulēšanai un nomierināšanai. Tomēr ārsta baldriāns tika izmantots arī kā līdzeklis, piem. par sāpīgu periodu un diskomfortu kuņģī, jo tam ir diastoliskais efekts. Pārbaudiet, kādas īpašības ir baldriāna saknei, kā to lietot un kādas var būt nepareizas uzņemšanas blakusparādības.

Satura rādītājs:

1. Baldriāns (baldriāns) miegam un nomierināšanai
2. Baldriāns (baldriāns) - kā pieteikties? Baldriāna deva
3. Baldriāna sakne kuņģim
4. Baldriāna sakne PMS un menstruāciju sāpēm
5. Baldriāns (baldriāns) - pret blaugznām un seboreju
6. Baldriāns (baldriāns) - blakusparādības
7. Baldriāns (baldriāns) - kontrindikācijas

Baldriāns (Valeriana officinalis), parasti pazīstams kā baldriāns, ir augs, kura sakneņi (Rhizoma Valerianae), tas ir, pazemes kāts un sakne (Radix Valerianae), ko parasti sauc par baldriāna sakni, ir ārstniecības izejvielas, kuras daudzus gadus tiek izmantotas gan tautas, gan parastajā medicīnā.

Tie galvenokārt parāda nomierinošu efektu, tāpēc tos galvenokārt izmanto kā līdzekli ķermeņa "nomierināšanai" vieglas nervu spriedzes apstākļos un grūtībās aizmigt nervu traucējumu dēļ.

Tomēr ir vērts zināt, ka ārsta baldriāna saknei ir citas ārstnieciskas īpašības, tostarp relaksējoša, tāpēc to var lietot kuņģa slimībām vai sāpīgu menstruāciju laikā.

Tomēr jāatzīmē, ka baldriāna sakņu preparātiem ir atšķirīga veselības vērtība atkarībā no tā, vai tie ir spirta vai ūdens ekstrakti, jo galvenās aktīvās sastāvdaļas - galvenokārt ēteriskā eļļa un valepotriāti (lai gan pēdējie ir ļoti nestabili un sastopami izejviela nelielos daudzumos) - tie labāk izšķīst spirtā nekā ūdenī.

Turklāt žāvēšanas metode nosaka arī baldriāna iedarbību - saknes un sakneņus pareizi žāvē žāvētājos, kas sakarsēti līdz 35 grādiem C.Ja žāvēšana notiek augstākā temperatūrā, tajās esošās aktīvās vielas zaudē savas veselības īpašības.

Dzirdiet par baldriāna sakni. Uzziniet par baldriāna darbību un blakusparādībām. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

Baldriāns (baldriāns) miegam un nomierināšanai

Baldriāna sakne un sakneņi samazina centrālās nervu sistēmas aktivitāti un tādējādi - mazina spriedzi un trauksmi, izraisa garīgas relaksācijas stāvokli, tāpēc tos parasti lieto nervozitātes, spriedzes un nervu ierosmes stāvoklī.

Baldriāna sakne ir arī efektīvs līdzeklis pret mērenu bezmiegu - it īpaši grūtībās iemigt, ko izraisa spriedzes stāvokļi un nervu uzbudinājums. Tas uzlabo miega kvalitāti, samazinot aizmigšanas laiku, pagarinot miega laiku un samazinot pamodināšanas skaitu nakts laikā.

Baldriāns ir baldriāna sarunvalodas nosaukums, lai gan patiesībā tas ir preparātu nosaukums (tabletes, pilieni utt.) No šīs zāles saknes un sakneņiem.

To apstiprina vācu zinātnieku pētījumi. Viņu 6 nedēļu eksperimentā piedalījās 202 pieaugušie, kas cieš no bezmiega. Priekšmeti tika sadalīti divās grupās - vienā bija 600 mg Sedonium (baldriāna saknes ekstrakts) un otrā 10 mg oksazepāma (pretsāpju līdzeklis).

Izrādās, ka abu pasākumu ietekme bija līdzīga - abas respondentu grupas ziņoja par vienādu miega kvalitātes uzlabošanos, pagarinātu miega laiku un jutās vienlīdz labi atpūtušās.

Secinājumos pētnieki atzīmēja, ka baldriāna saknes ekstrakts ir efektīvs vieglas vai vidēji smagas bezmiega gadījumā, savukārt trauksmes stāvokļos tā efektivitāte ir ierobežota.

Interesanti, ka citi pētījumi liecina, ka baldriāns darbojas, bet tikai cilvēkiem, kuriem ir grūti aizmigt. Pacientiem bez šīm grūtībām baldriāna saknes ekstrakts neuzrādīja nekādu efektu.

No otras puses, citi pētījumi liecina, ka baldriāns labi darbojas stresa situācijās. Iknedēļas testā piedalījās 54 cilvēki, kuri tika sadalīti 3 grupās.

Vienam tika dots 120 mg methistīna piparu ekstrakta, otram - baldriāna saknes ekstrakts 600 mg devās, bet trešajam - placebo.

Visi subjekti tika stresa apstākļos laboratorijas apstākļos. Tika konstatēts, ka abas zāles samazināja sistolisko asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu un stresa līmeni. Šis efekts netika novērots pacientiem, kuri saņēma placebo.

Turklāt 2002. gada pētījumi liecina, ka baldriāna sakņu ekstraktam ir līdzīga iedarbība kā diazepāmam - populāro psihotropo zāļu aktīvajai vielai.

Eksperimentā piedalījās 36 cilvēki, kuriem diagnosticēta vispārēja trauksme. 4 nedēļas subjekti tika ārstēti ar preparātu ar diazepāmu (2,5 mg devā 3 reizes dienā) vai baldriāna ekstraktu (satur 80% dihidrovaltrāta, 15% valtrāta un 5% acetovalrāta) 50 mg devā 3 reizes dienā, un placebo.

Izrādījās, ka gan pacientiem, kurus ārstēja ar diazepāmu, gan baldriāna ekstraktu, Hamiltona trauksmes skalā ievērojami samazinājās psiholoģiskais faktors.

Ir vērts zināt, ka dabiskajā medicīnā baldriāna preparātus lieto arī tādās kaites kā: pastiprināta nervu sirdsdarbība, galvassāpes, pulsācija tempļos un pat neliels reibonis. Tautas medicīnā baldriāna sakni izmantoja arī epilepsijas ārstēšanai.

Baldriāns (baldriāns) - kā pieteikties? Baldriāna deva

Baldriāna sakne tiek uzskatīta par samērā drošu zāli, ja to lieto ieteicamajās devās uz noteiktu laika periodu, kas nepārsniedz mēnesi. Pēc baldriāna lietošanas 30 dienas jums vajadzētu veikt divu nedēļu pārtraukumu, pēc tam jūs varat atgriezties pie tā lietošanas.

• Baldriāna infūziju sagatavo, ielejot 1 tējkaroti baldriāna saknes (apmēram 2,5 g) 1 glāzē verdoša ūdens (150 ml). Visu vajadzētu infūzēt, pārklāt 10-15 minūtes un pēc tam izkāst. Infūziju var dzert pa 1 glāzei 3 reizes dienā.
• Baldriāna (baldriāna) tinktūra - pieaugušie var lietot 20-60 pilienus tinktūras glāzē ūdens pēc tam, kad vairākas reizes dienā apēduši kā atslodzes un nomierinošu līdzekli. Baldriāna tinktūru var iegādāties aptiekās (lūdziet baldriāna pilienus). Cena ir aptuveni PLN 8 par 100 g.

Jūs varat pagatavot arī nomierinošu dzērienu ar baldriānu, pievienojot 60 pilienus (apmēram 1/3 tējkarotes) baldriāna tinktūras (baldriāna pilieni) glāzei karsta piena, kas saldināts ar karoti medus. Piedzēries stundu pirms gulētiešanas, tas atjaunos mierīgu un dziļu miegu.

Baldriāna sakne kuņģim

Ārsta baldriānu tautas medicīnā izmantoja arī kā līdzekli pret gremošanas un urīnceļu slimībām. Slavenais poļu herbalists Syreniusz uzsvēra baldriāna unikālās īpašības, rakstot, ka "Atveras aknas, liesa, urīna kanāli, nieres, dubļains un aizsērējis urīnpūslis. Smiltis un akmens ar urīnu atņem".

Turklāt baldriānam ir diastoliskais efekts, tāpēc to var izmantot kuņģa spazmas mazināšanai.

Turklāt baldriānam ir karminatīvs efekts, kas ir cieši saistīts ar diastolisko efektu un lielāku kuņģa sulas sekrēciju. Ir vērts zināt, ka šī zāle stimulē arī siekalošanos.

Baldriāna sakne PMS un menstruāciju sāpēm

Tā kā baldriānam ir relaksējoša iedarbība uz gludajiem muskuļiem, to var izmantot, lai mazinātu menstruāciju sāpes.

Turklāt nomierinošās iedarbības dēļ to var izmantot arī sievietes, kas cīnās ar premenstruālo sindromu. Turklāt baldriānu lieto menopauzes laikā sievietēm.

Baldriāns (baldriāns) - pret blaugznām un seboreju

Mūsdienu fitoterapija blaugznas un seborejas ārstēšanā un pat dažās dermatozēs iesaka izmantot galvas ādas ārējās uzlējumus.

Baldriāns (baldriāns) - blakusparādības

Ilgstoša baldriāna lietošana (vairāk nekā mēnesi) vai tā pārmērīga lietošana var izraisīt tādas blakusparādības kā galvassāpes, redzes traucējumi, sirds sirdsklauves un slikta dūša, kā arī gremošanas pasliktināšanās. Citas blakusparādības var būt hiperaktivitāte vai bezmiegs. Aknu bojājumi tiek novēroti reti. Iespējamas arī alerģiskas reakcijas.

Pareizi lietojot, baldriāns gandrīz pilnībā nesatur nelabvēlīgas blakusparādības.

Baldriāns (baldriāns) - kontrindikācijas

Baldriānu nevar kombinēt ar antihistamīna līdzekļiem, muskuļu relaksantiem, nomierinošiem līdzekļiem, hipnotiskiem līdzekļiem, krampjiem, narkotiskām vielām, alkoholu vai citām zālēm, ko lieto garīgu slimību ārstēšanai (ieskaitot antidepresantus, trauksmes līdzekļus).

Cilvēkiem ar vēzi, kuri lieto pretsēnīšu zāles vai zāles holesterīna līmeņa pazemināšanai, pirms baldriāna lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Šie ieteikumi attiecas arī uz cilvēkiem ar nieru un aknu slimībām.

Baldriāns var mijiedarboties ar anesteziologu lietotām zālēm, tāpēc pirms operācijas to nevajadzētu lietot vispārējā anestēzijā.

No baldriāna saknes būtu jāatsakās arī grūtniecēm vai zīdītājām, kā arī bērniem līdz 12 gadu vecumam (saskaņā ar Eiropas Zāļu aģentūras datiem baldriāna preparātus var lietot cilvēkiem, kas vecāki par 12 gadiem).

LABI ZINĀT >> Garšaugi grūtniecības laikā. Kādi augi ir droši grūtniecības laikā?

Arī cilvēki, kuri brauc ar mehāniskajiem transportlīdzekļiem vai apkalpo mehānismus kustības laikā, nedrīkst lietot baldriānu.

Preparāti, kas satur baldriāna sakni, gados vecākiem cilvēkiem jālieto piesardzīgi, jo tie pamodinot var izraisīt reiboni, ģīboni un pat samaņas traucējumus.

Lasiet arī:

• Garšaugi palīdz mazināt stresu un nervozitāti
• Ko ēst, lai labi izgulētos? Diēta bezmiega gadījumā
• Miega problēmas - zāles pirms gulētiešanas palīdzēs

Bibliogrāfija:

1. Karłowicz-Bodalska K., Baldriāna saknes (Valeriana officinalis) kā nomierinoša un miega līdzekļa novērtējums, "Fitoterapijas sasniegumi" 2004, Nr. 3.
2. Ožarowski A., Jaroniewski W., Ārstniecības augi un to praktiskā izmantošana, Arodbiedrību izdevniecības institūts, Varšava 1987.
3. Skarżyński Andrzej, Garšaugi dara brīnumus, Nāk izdevniecības aģentūra, 1994.
4. American Cancer Society, Valerian, skatīts . Pieejams tiešsaistē: http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/herbsvitaminsandminerals/valerian

Par autoru

Monika Majewska Žurnāliste, kas specializējas veselības jomā, īpaši medicīnas, veselības aizsardzības un veselīgas ēšanas jomās. Ziņu, ceļvežu, interviju ar ekspertiem un ziņojumu autors. Lielākās Polijas Nacionālās medicīnas konferences "Polijas sieviete Eiropā", ko organizēja asociācija "Žurnālisti veselībai", kā arī asociācijas organizēto speciālistu darbnīcu un semināru žurnālistiem dalībniece.

Lasiet vairāk šī autora rakstus