Visizplatītākās sieviešu seksuālās problēmas ir orgasma trūkums (anorgazija), seksuāls aukstums (zems libido) un vaginisms. Ja jums ir problēmas ar seksu, tas aizēno jūsu fizisko un garīgo labsajūtu. Tāpēc ir vērts mēģināt tos atrisināt - pats vai ar seksologa palīdzību.
Sieviešu dzimuma problēmas: maksts
Vaginismus ir maksts apkārtējo muskuļu piespiedu saraušanās, kas padara ievietošanu neiespējamu vai sāpīgu. Problēma rodas sievietēm pēc traumatiskas pieredzes, piemēram, izvarošanas, ar negatīvu attieksmi pret vīriešiem vai ar nenobriedušu personību. Bet tas var būt arī spēcīgs himēns un izmaiņas ārējos dzimumorgānos.
Ko darīt? Nepieciešama seksa terapija kopā ar psiholoģisko, kā arī partnera pacietība un sapratne. Tiek izmantoti arī pretsāpju un anksiolītiskie līdzekļi.
Lasiet arī: Nostipriniet Kegela muskuļus - vingriniet dabiskos afrodiziakus auglībai un labākam dzimumam
Sieviešu seksa problēmas: grūtības sasniegt orgasmu
Vīriešiem orgasms ir fizioloģisks, sievietēm tas ir vairāk atkarīgs no partnera prasmes mīlas mākslā, emocionālās saiknes starp mīļotājiem un sevis kā sievietes pieņemšanas. Ir arī dažādi orgasma veidi, piemēram, klitora, maksts un krūšu stimulēšana.
Ko darīt? Pilnveidojiet savu mīlestības mākslu! Pirmkārt, pavadiet vairāk laika seksam, pagariniet priekšspēli un dažādojiet glāstus.
Sieviešu seksuālās problēmas: seksuālā aukstums
Tas izriet no dzimumtieksmes trūkuma vai zaudēšanas. Tas var būt īslaicīgs (ietekmē lielu sieviešu grupu) vai pastāvīgs (ļoti reti). Tāpat kā anorgazmijā, vainīgi ir hormonālie traucējumi, atkarības, bet arī hronisks nogurums, rutīna mīlas mākslā, pārāk īsa priekšspēle, pārpratumi attiecībās, depresija.
Ko darīt? Jums jāzina cēloņi (organiski un psiholoģiski) un tie jānovērš. Tas jums atvieglos sarunu ar seksologu, kurš var arī pasūtīt testus, piemēram, par hormonu līmeni. Ārstējot aukstumu, ir svarīgi dažādot mīlestības mākslu (piemēram, skatīties erotiskas filmas). Ir arī augus stiprinoši preparāti (piemēram, DHEA, žeņšeņs) un seksuāli stimulējoši medikamenti (tikai ārsta uzraudzībā!).
Vairāk: Sekss ar šķēršļiem
SvarīgsOrgasmam svarīgi hormoni
Lai sieviete izjustu orgasmu, ir labi jānodrošina maksts, kaunuma lūpu un klitora asins pieplūde, kā arī pienācīgi jāuzņem nervu stimuli mazajā iegurnī. Sieviešu hormoniem, estrogēniem, ir liela ietekme uz to - kā arī uz pareizu maksts mitrināšanu. "Vīriešu" testosterons regulē vēlmju līmeni. Tās daudzums palielinās dažas dienas pirms ovulācijas, tāpēc dāmām ir vislielākā apetīte pēc seksa.
ikmēneša "Zdrowie"
