Kā rūpēties par savām kājām, lai tās būtu skaistas visu gadu? Apdegumi, varžacis, saplaisājuši papēži - tās ir izplatītas pēdu kaites, kas parasti rodas nepareizas aprūpes dēļ, un dažreiz arī novārtā atstājot higiēnu. Tāpēc, ja sapņojat par koptām kājām un vēlaties, lai tās izskatītos labi visu gadu, ir vērts regulāri veikt pamatīgu pedikīru.
Sāciet mājas pedikīru, rūpējoties par kāju ādu. Lai mīkstinātu epidermu, apmēram 15 minūtes iemērc kājas siltā ziepjūdenī vai pievienojot īpašu sāli. Pievienojiet dažus pilienus lavandas ēteriskās eļļas, lai jūsu kājas atpūstos. Pēc kāju noslaukšanas sabiezēto ādu noņem ar rīvi vai vīli.
Veiciet smalkgraudainu pīlingu ik pēc 2-3 nedēļām. Tas palīdzēs atbrīvoties no gabaliņiem un ļaus ādai labāk elpot. Pēc pēdas epidermas berzes rūpīgi izskalojiet un nosusiniet, īpaši atstarpes starp pirkstiem. Regulāri uzklājiet mitrinošu krēmu, lai noturētu mitrumu ādā. Vasarā izmantojiet mitrinošu vai tikai nedaudz eļļojošu krēmu, un kāju vannai pievienojiet piparmētru eļļu vai dzesēšanas līdzekļus.
- Uz ļoti sausām kājām uzklājiet biezu krēma slāni, mitrinošu pēdu masku vai linsēklu pastu. Tad iesaiņojiet tos folijā, uzvelciet kokvilnas zeķes un pagaidīsim vismaz stundu.
Pedikīrs - kāju nagu kopšana
- Izgrieziet nagus taisni, lai tie būtu kā lāpstiņa, atcerieties zāģēt sānus, bet nelieciet tos noapaļot. Pateicoties tam, jūs izvairīsities no ieaugušiem nagiem. Tam izmantojiet īpašu griezēju. Izlīdziniet nelīdzenumus ar kartona vīli, nekad ar metālu (tas izraisa burrs).
- Pēc katras vannas noņemiet ādas (piemēram, ar koka lāpstiņu, dvieli vai naglu). Labāk tos negriezt, jo tie sāks ātri ataugt un arī kļūs biezi un cieti. Tad būs nepieciešams tos izgriezt - bet tam nepieciešama prasmīga roka, tāpēc ar to būs jādodas pie pedikīra speciālista.
- Vienmēr krāsojiet nagus, pirms berzējat krēmu. Uz taukainas virsmas laka nebūs ilga. Zem emaljas uzklājiet īpašu pamatni. Pateicoties tam, nagu plāksne nekļūs dzeltena pat pēc tumšas krāsas lakas izmantošanas.
Soli pa solim ātrs pedikīrs
- Rūpīgi nomazgājiet veco krāsu.
- Mērcē kājas siltā ūdenī ar ziepēm, ārstniecisko sāli vai eļļām (15-20 minūtes). Noslaukiet kājas ar dvieli.
- Viegli noberziet raupju ādu ar rīvi. Vispirms zoles, tad pirksti. Veiciet ātru skrubi un izskalojiet kājas.
- Rūpīgi nosusiniet ādu. Ar salveti uzmanīgi noslaukiet atstarpes starp pirkstiem.
- Nogrieziet nagus taisni. Jūs tos izlīdzināt ar failu.
- Izmantojiet koka lāpstiņu, lai noņemtu kutikulas, un maigi noārdiet mirušo ādu no spraugām ap nagiem.
- Nagu krāsošanu atvieglo īpašs separators, kas tiek ievietots starp pirkstiem. Vispirms uzklājiet pamatni, pēc tam divus laku slāņus. Visbeidzot, pārklājiet nagus ar cietinātāju, lai novērstu emaljas ātru šķelšanos.
- Pagaidiet dažas minūtes un berzējiet mitrinošu krēmu. Jūs varat izmantot pēdu vai apavu dezodorantu.
Kāju nagi aug daudz lēnāk nekā nagi. Ir vajadzīgi astoņi mēneši, līdz jauna plāksne izveidojas uz pirkstiem - no saknes līdz baltajam galam -, kamēr tas pats process rokā aizņem tikai divus mēnešus.
Pedikīrs - ko darīt ar ieaugušu nagu?
Mēs runājam par ieaugušu nagu, kad to naglu sānu mala iespiežas ādā un rada stipras sāpes, jo epiderma tur ir ļoti inervēta. Veidojas pietūkums un apsārtums, savāc strutas. Problēma ir iedzimta. Tad nagla saritinās pret matricu (vietu, no kuras tā izaug), un to var salabot tikai ķirurgs. Citi ieaugušu nagu naglu cēloņi ir cieši apavi (īpaši ar smailiem galiem) vai nepareizi veikts pedikīrs (plāksnes sagriešana sānos). Tad palīdzēs skaistumkopšanas salona vai podologa apmeklējums.
Ieteicamais raksts:
Ieauguši nagi - sprādze, nevis plīsumiNo kurienes rodas bezjūtīgā epiderma uz kājām?
Zeķubikses, zeķes un izolēti apavi neder kājām. It īpaši, ja tie nav pilnībā izgatavoti no dabīgām izejvielām. Sintētika izvelk mitrumu no ādas vai liek pēdām pārmērīgi svīst. Uz kājām ir daudz sviedru dziedzeru un nav neviena tauku dziedzera. Āda nemitrina dabiskā veidā un līdz ar to biezs bezkrāsainas epidermas slānis. Sausā papēža epidermā ir tendence plaisāt. Tomēr starp sviedru pēdu pirkstiem var parādīties sēnīšu bojājumi. Problēmas, ar kurām jums būs jāapmeklē ārsts, novērsīs regulāra un pareiza aprūpe.
Kā atbrīvoties no bezjūtīgas epidermas?
- Kutikulas noslaucīšanai nedrīkst izmantot pumeka akmeni. To nevar kārtīgi mazgāt, tāpēc tas kļūst par sēņu un baktēriju dzīvotni, un pēc vairākām lietošanas reizēm tas sāk slikti smaržot. Tas jāaizstāj ar rīvi, kas pēc katras procedūras jāmazgā ar ziepēm un ūdeni.
- Ja uz jūsu kājām ir izveidojies ļoti biezs iesnas epidermas slānis vai jums vienkārši nav pacietības paši sasmalcināt ādu, varat doties uz skaistumkopšanas salonu pēc t.s. frēzēšana. Izmantojot ierīci, kas aprīkota ar abrazīviem paliktņiem, rupjais slānis tiks noslīpēts.Salīdzinot ar mājas procedūrām, frēzēšana ir ļoti efektīva - efekts saglabājas mēnesi.
- Atcerieties arī regulāri mitrināt kājas. Pēc katras vannas ieeļļojiet kāju ādu un reizi nedēļā ievelciet taukainu masku vai krēmu un naktī valkājiet kokvilnas zeķes.
Ieteicamais raksts:
PĀRPĀRĒJS KĀJU SVĒTĪŠANA - kā palīdzēt svīst kājas?
Pedikīrs - ko darīt, kad kājas svīst?
- Mērcējiet kājas ūdenī ar lavandas, rozmarīna, timiāna vai ozola mizas infūziju.
- Nomazgājiet un iemērciet kājas remdenā ūdenī, jo karstums stimulē sviedru dziedzerus.
- Pēc mazgāšanas uzklājiet vieglu pretsēnīšu krēmu.
- Izmantojiet dzesēšanas želejas.
- Izmantojiet kāju un apavu pulverus un dezodorantus.
- Neuzvelciet plastmasas zeķes un apavus.
Pedikīrs - varžacis, berzes, saplaisājuši papēži
Kukurūza, kas ir sabiezējums ar kodolu, kas izskatās kā melns punkts. Tas rodas augsta spiediena rezultātā, ko rada stingri apavi vai augsti papēži. Pirms varžacu noņemšanas jums tie jāmaigina ar īpašām ziedēm, pilieniem vai plāksteriem (pieejami aptiekās). Tikai kukurūza, kas noņemta ar serdi, neatgūs. Noberšanās cēloņi (nobrāzumi un pūslīši) ir neērti apavi, pēdu pārkaršana.
Nodilumus nepieciešams dezinficēt un nostiprināt ar apmetumu ar pārsēju. Uz tulznām ir īpašs apmetums, kas tos izžūs un dziedēs ādu. Mēs nepārurbjam pūslīšus - tie var inficēties. Arī papēžu plaisāšana ir īsta neērtība. Plaisas veidojas hormonālo izmaiņu, aptaukošanās vai vitamīnu trūkuma dēļ. Lai tos dziedinātu, lietojiet A + E vitamīnu, ieeļļojiet papēžus ar A vitamīna ziedi un preparātiem, kas dziedē plaisas.
ikmēneša "Zdrowie"
