Kā rīkoties ar atkārtotu bicepsa traumu?

Nesen mača laikā, iespējams, izstiepu plaukstas locītavas muskuļus, mēģināju ik pēc 2 nedēļām atgriezties spēlē, taču trauma atjaunojās, tagad nezinu, kā to dziedēt, jo pēc intensīvāka sprinta trauma atsākas. Vai baseins kaut ko darīs? Un, ja šajā muskulī ir rēta, vai to var noņemt un kā? Kopš aprīļa mani moka trauma.

Jūsu aprakstītā problēma atkārtosies, ja jūs to rūpīgi neizturēsieties. Pats pārtraukums (laiks) šajā gadījumā, šķiet, dziedē tikai šī muskuļa samazinātā darba rezultātā un papildus noved pie fascijas (saķeres) sasaistīšanās noteiktā apgabalā - tas nonāks hroniskā stāvoklī, un pēc tam tas atgriezīsies katru reizi, kad mēģināsiet pielikt lielākas pūles, lai aktivizētu noteiktu apgabalu. Es iesaku jums atrast terapeitu, kurš izmanto FDM terapiju. Es domāju, ka tad šī problēma tiks atrisināta. Tomēr otrais jautājums ir tas, kāpēc šī trauma radās, vai tā bija vienkārši pēkšņa kustība vai ja muskuļu sasprindzinājums iegurņa līmenī ir tik augsts, ka ķermenis kompensē sevi caur citām ķermeņa daļām, tādējādi tās pārslogojot un līdz ar to arī šāda veida traumām. Tāpēc kādam ir vērts to apskatīt plašāk, lai arī novērstu šī stāvokļa cēloni. Tas samazinās traumu risku.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Mateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.

Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.