Kā es varu atslābināties?

Es esmu ārkārtīgi jūtīgs cilvēks, dzīvoju stresa apstākļos, man ir mīļais cilvēks, un mēs jau 7 mēnešus cenšamies radīt bērnu. Mēs bijām pie ārstiem, gan es, gan mans vīrs, un viss ir kārtībā - es dzirdēju, ka man vajadzētu atpūsties, un es nevaru, es nevaru, es uztraucos par katru situāciju un man tas jau ir, un galvenokārt es sapņoju par brīnumu, t.i., sīku sirdi savējā vēders. Es nezinu, kā nedomāt par to un atpūsties, arī mans vīrs man saka, lai es par to visu neuztraucos - un dažreiz es sev saku, ka tam, kas it kā ir, tas arī būs, bet tas nepalīdz ... Varbūt jūs zināt kādu ceļu " atpūšas "?

Ir svarīgi redzēt labos punktus savā dzīvē, mums vajadzētu tos izbaudīt, pat svinēt. Atstājiet domas, kas mums rada trauksmi, stresu vai citas negatīvas izjūtas, atstājiet malā, nevis dodiet viņiem barību ar savu interesi vai apņemšanos. Patiesībā dzīves recepte ir vienkārša un tajā pašā laikā grūti īstenojama. Viņas devīze ir "NEDRĪKSTIES!" Ne vairāk, ne mazāk, vai ne? Dzīvojot pastāvīgā stresā, mēs aizveramies dzīves priekam, kas patiešām ir mūsu mierīgas dzīves mērķis. Vai situācijas, ar kurām tagad saskaras, Agnieszka, būs svarīgas pēc desmit gadiem? Tātad, vai ir vērts atteikties no viņiem par savu veselību un riskēt ar dzīvību? Atbilde ir - "Tas nav tā vērts." Mēģiniet izbaudīt to, kas jums ir, jo jums ir brīnišķīgs vīrs, kurš jūs ļoti mīl. Izveidojiet sev un viņam brīnišķīgas, siltas mājas, kurās jūs ar nepacietību atgriežaties, jo tās uzņem mīlestību, mieru un sirsnīgu smaidu. Padomājiet, vai mazulim, kurš būtu tagad, būtu mierīga un smaidīga māte vai pārmērīgi jutīga, nedroša māte? Tāpēc ķerieties pie darba, izmetiet vecās nevajadzīgās domas, kas jūs satrauc, domas, kas aizver jūs no dzīves prieka izjūtas. Sakiet sev: "Atgriezies, neuztraucies un uzaicini visu labo manās mājās." Atkārtojiet šo teikumu kā lūgšanu katru dienu, līdz jūsu prāts tam tic un tajā valda kārtība un harmonija. Tas būs sākums tam, ko vēlaties. To es jums novēlu no visas sirds.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

SKHM Seichim un Reiki meistars, energoterapeits un dziednieks, dzīves konsultants. Reģistratūra Marki (Lisi Jar 12 īpašums, mobilais tālrunis 0 501 076 298)