Ideāls zods - kā to kopt, lai saglabātu savu formu

Ja zods ir stingrs, atsperīgs un galvenokārt viens, nevis divkāršs. Otrā bārda pievieno vecumu un vienkārši izkropļo. Pie vainas ir gēni, liekais svars, dažreiz slikta ķermeņa stāja. Ko darīt, lai saglabātu skaistu seju ovālu?

Ja daba ir apveltījusi ar otru bārdu, uzmanīgi apskatiet savus mīļos. Tas var parādīties arī ar lieko svaru. Un abos šajos gadījumos no tā nav viegli atbrīvoties. Zaudēt svaru ne vienmēr palīdz. Kāpēc? Zoda tauku šūnas veido lielākas grupas. Viņi ir slikti apgādāti ar asinīm, jo ​​tos ieskauj šķiedru audi, kas neļauj caur tiem iziet pietiekami daudz asinsvadu. Laba asins piegāde audiem atvieglo tauku sadedzināšanu. Kad jūs mantojat dubultzodu no saviem senčiem, jautājums ir vēl grūtāks. Tas nozīmē, ka šajās vietās ir uzkrājušies brūni tauki (un nav dzelteni kā liekā svara gadījumā), kurus ir ārkārtīgi grūti sadedzināt, jo tos izmanto enerģijas uzkrāšanai lietainai dienai.

Slikta ķermeņa poza veicina dubultzoda veidošanos

Var būt arī otrs bārdas veidošanās cēlonis. Ja jūs slaistāties un piespiežat galvu pret pleciem, kakla muskuļi kļūst ļengani, aug tauku šūnas un parādās otrais zods. Tāpēc iztaisnojieties, nolieciet rokas, mēģiniet savest kopā plecu lāpstiņas. Pastaiga ar paceltu galvu, nevis pakārtu. Tas nāks par labu jūsu skaistumam un papildus pasargās jūs no sāpēm mugurkaula augšdaļā. Tāpat neguļ uz bieza spilvena, jo tad zods nokrīt pār krūtīm, muskuļi klibo un zods zaudē elastību. Labāk būs plakans krītiņš vai īpašs veltnis. Un izvairieties no pārmērīgas sauļošanās, kas ievērojami paātrina ādas novecošanos: tas bojā kolagēna šķiedras, kas ir atbildīgas par elastību. Ja pievienojat šīm kļūdām, jūs arī izžāvējat ādu (lietojot mitrinošus un nostiprinošus preparātus tikai sejai, izvairoties no kakla), laika gaitā - menopauzes apvidū, dažreiz četrdesmit gadu vecumā - āda šajās vietās sāk padoties gravitācijas spēkam (t.i., vienkārši nokarājas). .

Vienkārši vingrinājumi

Jauks sejas ovāls palīdzēs uzturēt (un atjaunot) vingrinājumus kakla un zoda muskuļu savilkšanai. Katru dienu atvēliet dažas minūtes.

• Skaļi un skaidri (plaši atverot muti) izrunā skaņu secību: a, e, i, o, u.

• Izturiet 2-3 minūtes, kad kakls ir saspringts un izstiepts, un zods ir nedaudz uz priekšu. Pakāpeniski jūs varat pagarināt šo vingrinājumu līdz 5 minūtēm.

• Paplašiniet apakšējo žokli un, savelkot muskuļus, pārvietojiet to pa labi un pa kreisi.

• Pastaigājieties pa māju ar grāmatu, kas atrodas uz galvas.

• Pēc krēma uzklāšanas enerģiski paglaudiet zodu ar rokas aizmuguri vai viegli saspiediet to.

• Peldēt varde - Šis stils prasa, lai jūs izstieptu kaklu.

Procedūras skaistumkopšanas salonā, lai mazinātu un novērstu dubultzodu

Jūs varat doties uz Face Lift procedūru, izmantojot Cosmecanique Lift 6. Tā ir masāža, kas iztukšo un stimulē sejas un kakla muskuļus, kā arī savelk un izlīdzina ādu (aptuveni 200 PLN). Vēl viena procedūra, kas palīdz novērst dubultzodu, ir Therma RF sejas termoplastika. Tas izmanto radioviļņu darbību, stimulē kolagēna šķiedru rekonstrukciju un uzlabo sejas ovālu. Ārstēšana papildus izlīdzina grumbas un rētas (apmēram PLN 400-600). Vēl viens veids, kā samazināt zoda tauku gultu, ir endermoloģija. Tas sastāv no masāžas ar aparātu, kas aprīkots ar diviem elektroniski vadāmiem veltņiem, kas ievietoti hermētiskā kamerā. Masāža stimulē tauku sadalīšanos šūnās (aptuveni 65 PLN).

Injekcijas lipolīze - ārstēšana, kas efektīvi noņem dubultzodu

Ja jūsu zods ir izturīgs un nekas nepalīdz - varat izvēlēties injekcijas lipolīzi. Tas sastāv no fosfatidilholīna injicēšanas, izmantojot plānas adatas. Tas ir šķidrais lecitīns, to lieto tauku emboliju ārstēšanai un aterosklerozes plankumu izšķīdināšanai asinsvados, kā arī vairākus gadus arī nevēlamu tauku audu noņemšanai. Kā tas darbojas? Ievadot injekciju taukaudos, fosfatidilholīns noārda tauku šūnas. Tad ar lipoproteīniem tas tiek nogādāts aknās, kur tauki tiek sadalīti un izvadīti no organisma. Procedūra - pateicoties anestēzijai ar ziedi un plānu adatu lietošanai - nav sāpīga. Ja preparātu ievada, izmantojot ventilatora metodi, pietiek ar vienu injekciju un, ja precīzi, vairākas (6–8) injekcijas. Pēc ārstēšanas var rasties apsārtums, pietūkums un nelieli sasitumi. Efekts parādīsies pakāpeniski mēneša laikā. Dažreiz ir nepieciešamas divas procedūras. Viens maksā apmēram PLN 600. Kontrindikācija ir grūtniecība, zīdīšana, ādas infekcijas injekcijas vietās, epilepsija, alerģija pret kādu no preparāta sastāvdaļām, smagas nieru un aknu slimības, koagulācijas traucējumi. Procedūru veic apmācīts estētiskās medicīnas ārsts. Efekts ir pastāvīgs, jo, pateicoties lipolīzei, dažas tauku šūnas tiek iznīcinātas (novājēšanas laikā šūnas samazinās tikai pēc izmēra). Ādas sagrimšanas risks nepastāv, jo tauki - un to kopumā ir maz - tiek izvadīti pakāpeniski.

ikmēneša "Zdrowie"