Gražina Torbicka neievēro diētas, nemoka sevi sporta zālē un maz laika velta sava skaistuma kopšanai. Kāds ir Gražinas Torbičkas noslēpums? Viņas labā izskata un veselības noslēpums ir pozitīva pieeja dzīvei.
- Recepte jauniešiem? - brīnās Gražina Torbička. - Man ir tikai viena atbilde - optimisms. Nekas cits neliek mums justies labāk kā atrast katras problēmas labo pusi. Tas ir grūti, bet tas tiešām ir iespējams. Tas man palīdz. Es, protams, negribu šeit teikt, ka esmu neārstējams optimists, bet dzīvē vienmēr meklēju pozitīvu. Man ir laipna attieksme pret pasauli un es meklēju to, kas cilvēkos ir labākais. Es uzskatu, ka pēc būtības mēs esam labi un katrs mūsu dzīves periods var būt aizraujošs. Šo dzīves filozofiju mantoju no savas mātes un tēva. Turklāt man ir vīrs, ārsts, un es zinu, cik daudz cilvēku cīnās ar tik reālām, nopietnām ciešanām. Tātad, ja mūsu veselība ir laba, tad citas lietas patiešām nav svarīgas.
Gražina Torbička: garas pastaigas un tas pats krēms
Es tēvam esmu parādā kaut ko citu - slaidu figūru. Man nekad nebija par viņu jārūpējas par daudz. Man arī tagad nevajag. Tas nozīmē, ka diemžēl es reti vingroju, lai gan tas jādara regulāri, neatkarīgi no figūras. Es sev neizvirzu slepkavnieciskus treniņu mērķus, nekad neesmu bijis fitnesa klubā. Tas, protams, nenozīmē, ka es nedomāju, ka jums vajadzētu tur iet. Pagaidām man pietiek ar garām pastaigām ģimenē vai tām, kurām ir mans suns.Ziemā, protams, dodos slēpot, vasarā - ja ir tāda iespēja - peldu, bet nedaru to programmatiski vai konkurētspējīgi, lai ķermenis par katru cenu būtu slaids. Man arī nav īpašas kosmētikas, kas brīnumainā kārtā atjaunotos. Es jau gadiem ilgi lietoju to pašu krēmu - Nivea Soft -, un es ar to jūtos ērti.
Man patīk labs ēdiens. Agrāk es nedomāju par to, ko un kā es ēdu. Tagad nedaudz vairāk, bet tikai tajos aspektos, kurus jau minēju: laba veselība un ... gaume. Es nekad neesmu ievērojis īpašu diētu, es tos neatzīstu. Neatkarīgi no tā, kuru parasti var saukt par Vidusjūru. Daudz augļu un vēl vairāk dārzeņu - tas ir mans noslēpums. Tomēr, tā kā es apzinos, ka turpmākajos dzīves periodos ir arvien grūtāk uzturēt atbilstošu svaru, es cenšos ēst racionāli. Es nelieku uz šķīvja niecīgus daudzumus, bet arī nepārēdos.
Gražina Torbička: baudi dzīvi, nogaršo to ...
Daudzas sievietes atver ledusskapi stresa laikā - par laimi es neesmu viena no tām. Vēders ir saspringts, kad sāku nervozēt. Saldumi? Arī tās nav zāles pret manām bēdām. Es tos nelietoju ļoti bieži, jo man tie vienkārši nepatīk. Nu, ja vien tas nav mans mīļais šokolādes saldējums! Fakts ir tāds, ka sava darba dēļ es kontrolēju savu svaru. Es ēdu pusi porcijas deserta, nevis trīs. Protams, šim noteikumam ir nelieli izņēmumi. Vēlās vakariņas kopā ar vīru, kas sastāv no gardas itāļu pastas un laba vīna? Dabiski! Es nevaru iedomāties savu dzīvi bez viņiem. Es tikai cenšos neļaut viņiem nākt katru vakaru. Lai vai kā, tad viņi nebūtu tik svinīgi. Un tas ir optimisms, par kuru es runāju: cilvēkam vajadzētu sagādāt sev visus mazos priekus, ko viņš vēlas. Izbaudiet dzīvi, nogaršojiet to visos aspektos ...
SvarīgsGražina Torbička
»TV žurnālists, kas saistīts ar TVP2.
»Viņa debitēja uz stikla ekrāna pirms 27 gadiem programmā" Sportowa Niedziela ".
»2005. gadā viņa tika apbalvota ar sudraba medaļu par nopelniem kultūrā - Gloria Artis, bet 2013. gadā ar Polonia Restituta ordeņa bruņinieka krustu.
»Kopš 2007. gada viņš ir arī filmu un mākslas festivāla TWO RIVERSIDES mākslinieciskais vadītājs Kazimierz Dolny.
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
