Medicīniskā badošanās var ilgt no 2-3 dienām līdz 6 nedēļām - parasti 10-14 dienas. Kāpēc tik ilgi? Terapeitiskās badošanās atbalstītāji uzskata, ka tas ir nepieciešams, jo ķermenis imūnsistēmu ieslēdz tikai pēc 5-6 dienām. Starp ārstnieciskajiem gavēņiem vispopulārākie ir: vienas dienas gavēnis un dažu dienu gavēnis. Katram gavēnim nepieciešama atbilstoša sagatavošanās - pārbaudiet, kā sagatavoties terapeitiskajam gavēnam.
Medicīniska badošanās, it īpaši, ja to darāt pirmo reizi, prasa zināmu sagatavošanos. Vispirms pārbaudiet savu veselības stāvokli un pēc tam sagatavojiet ķermeni.
Kam paredzēta terapeitiskā badošanās?
Medicīniskais bads ir palīdzība slimību gadījumā, ko izraisa nepietiekams uzturs un kustību trūkums. Tas iekļauj vielmaiņas slimības, liekais svars, peptiskās čūlas slimība, artrīts, diabēts, deģeneratīvas izmaiņas, alerģijas, anēmija, urolitiāze, asins sistēmas slimības (hipertensija, ateroskleroze), celulīts un astma.
No otras puses, grūtniecēm un zīdītājām, atveseļošanās, tuberkulozes un kuņģa čūlas slimniekiem absolūti jāatsakās no bada. Praktiski katra hroniskā slimība ir kontrindikācija gavēni. Par bērniem, pusaudžiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem bada jautājums nav attiecināms.
Dr Ewa Dąbrowska diēta, 1. daļa: klausieties dārzeņu un augļu diētas noteikumus. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiemLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Dr Ewa Dąbrowska diēta, 2. daļa: klausieties, cik ilgi ilgst diētas posmi un ko jūs varat ēst. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiemLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Medicīniskā badošanās prasa konsultāciju ar ārstu
Pat ja jūs nolemjat iet badoties vairākas dienas, jums iepriekš tas ir rūpīgi jāpārbauda. Jums jāveic morfoloģija (vismaz, lai izslēgtu anēmiju), EKG - jo badošanās laikā sirdslēkmes risks ievērojami palielinās, vēdera dobuma ultraskaņa - lai pārbaudītu, vai ir, piemēram, žultspūšļa akmeņi, lai pārbaudītu urīnskābes koncentrāciju nierēs, kreatinīna līmeni un arī veikt plaušu rentgenstaru (lai izslēgtu, piemēram, tuberkulozi).
Medicīniskā badošanās: preparāti tukšā dūšā
Sagatavošanās terapeitiskajai tukšā dūšai jāsāk divas nedēļas agrāk. Pirmkārt, jūs noliekat malā vai skaidri ierobežojat gaļas, piena un saldumu daudzumu uzturā. Jūs atsakāties no stipras tējas un kafijas, bet dzerat daudz ūdens, zāļu tējas, uzlējumus, svaigas dārzeņu un augļu sulas un dārzeņu novārījumus.
Nedēļu pirms nulles stundas jūs vispār atsakāties no gaļas un piena produktiem, jūsu diēta sastāv no augļiem un dārzeņiem (vēlams neapstrādātiem), pievienojot putraimus un pilngraudu maizi. Jūs joprojām dzerat daudz svaigu augļu un dārzeņu sulu, kas organismam nodrošina vitamīnus un mikroelementus.
Dienu pirms bada streika jūs neēdat neko vārītu - košļājat neapstrādātus un žāvētus augļus, ēdat daudz citrusaugļu un dārzeņu un dārzeņu salātu, kas garšoti ar zaļumiem un olīveļļu, kā arī dzerat pēc iespējas vairāk svaigu sulu un ūdens.
Pārbaudiet arī to, kāda ir Dr Dąbrowska diēta
Tās elements ir arī terapeitiskā badošanās!
Lasiet arī: 7 dienu badošanās: ķermeņa attīrīšana ar 7 dienu badošanos.Vienas dienas badošanās un novājēšana. Ko rada vienas dienas badošanās?
