Ja stresa situācijā kakls ir noslāpēts, it kā jūs norijāt bumbu valrieksta lielumā, tas varētu nozīmēt, ka jūs ciešat no t.s. globus hystericus. Šī sajūta, ko parasti sauc par rīkles bumbu, pieder pie psihosomatiskām slimībām un tai nav pamata nevienai organiskai slimībai. Tātad, vai ir iespējams izārstēt globus hystericus? Vai ir veidi, kā pārvarēt šo kaiti?
Globus hystericus ir profesionāls termins labi zināmai bumbai kaklā, kas aug grūtos dzīves brīžos, piemēram, pirms svarīga eksāmena, pirmā randiņa, darba intervijas, tiesas sēdes, bet arī emociju brīžos. Tas vairāk ietekmē sievietes nekā vīriešus, un tas vienkārši rada iespaidu, ka svešķermenis ir iestrēdzis kaklā. Kakls šķiet tik saspringts, ka neko nevar norīt, bet tā ir ilūzija. Ja mēģinām kaut ko iedzert vai apēst, šī sajūta pāriet. Ņemiet vērā, ka cilvēkiem, kas cieš no globus hystericus, rīšanas laikā nav grūtību vai sāpju. Ja tas tā būtu, mēs vairs nenodarbotos ar rīkles bumbu, bet gan ar nopietnu disfāgijas problēmu.
Kuru ietekmē globus hystericus?
Kakla bumba ir pārveidošanās traucējumi. Pāreja psiholoģijā, vispārīgi runājot, ir garīgās problēmas pārvēršana somatiskajā. Tas ir raksturīgs cilvēkiem, kuri cīnās ar kādu slimību vai garīgiem traucējumiem, tas notiek, piemēram, obsesīvi (anankastisku) personību, depresijas gaitā, trauksmes stāvokļos. Tas bieži notiek cilvēkiem, kuri cieš no dažāda veida neirozēm. Neirotiskiem cilvēkiem somatomorfie traucējumi ir ļoti raksturīgi, t.i., jūt fiziskas kaites tur, kur to nav.
Lasiet arī: Roku trīce bieži ir slimības simptoms. Rokas trīces cēloņi Hiperhidroze - kā ar to rīkoties? Kā atbrīvoties no hiperhidrozes? IETEKME - cēloņi un ārstēšanaGlobus hystericus - diagnoze
Lai droši apgalvotu, ka pacienta kaites rodas tikai no viņa garīgajām problēmām, ārstam jāizslēdz visi pārējie spiediena sajūtas kaklā cēloņi. Tāpēc ir nepieciešams veikt ENT pārbaudi, rentgena staru, pH mērīšanu un pat gastroskopiju un ambulatoros izmeklējumus. Tikai tad, kad visu šo testu rezultāti būs pareizi, pacients tiks nosūtīts pie psihiatra un psihologa. Psihiatrs noteiks diagnozi, ja ir izpildīti šādi kritēriji:
- bumbas sajūta kaklā rodas periodiski vai nepārtraukti vismaz 6 mēnešus
- tas notiek tikai starp ēdienreizēm, un ēšana vai dzeršana novērsīs simptomu
- pacients necieš no refluksa, disfāgijas (apgrūtināta rīšana), odinofāgijas (sāpīga rīšana) vai jebkuras citas barības vada slimības - visiem šiem testiem jābūt pareiziem
- vairogdziedzera slimības ir izslēgtas
Globus hystericus ārstēšana
Diemžēl nav zāļu, kas varētu pārvarēt bumbas sajūtu kaklā, iespējams, tāpēc, ka šīs bumbas vispār nav. Tam ir emocionāls fons, un ļoti bieži gadās, ka tad, kad pacients uzzina, ka viņš cieš no globus hystericus, nevis no kaut kā nopietnāka, viņš pietiekami nomierinās, ka bumba kaklā ievērojami samazinās vai pat pazūd. Cilvēki, kuri jūtas nomākti, arī rīkles spiediena samazināšanos redz, ja lieto antidepresantus. Tomēr globus hystericus gadījumā vislabākā ir psihoterapija.
Vērts zinātKā jūs varat sev palīdzēt?
Personai, kuru skārusi globus hystericus, vajadzētu iemācīties relaksācijas paņēmienus, kas palīdzēs mazināt spiedienu kaklā. Pareiza elpošana ir būtiska:
- Ja jūs varat gulēt, ja ne apsēsties vai vismaz piecelties taisni. Aizveriet acis un dziļi, dziļi elpojiet caur degunu, pēc tam lēnām, plānā straumē, izelpojiet caur muti. Atkārtojiet vairākas reizes.
- Vienu reizi lēnām un uzmanīgi pagrieziet galvu pa labi un pa kreisi. Katru reizi pauzējiet 5 sekundes. Elpojiet viegli.
- Masējiet kaklu ar roku vertikālās kustībās uz augšu un uz leju.
- Izdzeriet glāzi ūdens mazos malkos, koncentrējoties uz šo darbību, nevis uz kaut ko citu.
Ieteicamais raksts:
Skatuves bailes pirms publiskas uzstāšanās - veidi, kā mazināt stresu
