Kur ir šķiedra?

Kas ir visvairāk šķiedrvielu un cik daudz jums vajadzētu ēst katru dienu ar IBS? Kas efektīvi atjaunos normālu defekāciju, esmu izmēģinājis daudzas metodes (sēklas, riekstus, žāvētus augļus utt.)

Vislielākais šķiedrvielu daudzums ir ... šķiedrās, kas ir gatavos preparātos. Lai tas "darbotos", nepieciešams liels daudzums negāzēta ūdens - līdz 2 litriem dienā. Pārtikas produktu sastāvam ir īpašas tabulas, kurās norādīts šķiedrvielu saturs katrā produktā - iesaku tos izmantot.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Papildus specializācijai iekšējo slimību jomā viņš nodarbojas arī ar profesionālu svara zaudēšanu, strādā DAMIANA medicīnas centrā un Piaseczno poliklīnikā "Czajkowscy" (Kilińskiego ielā 14).