Cilvēki, kuri cieš no hroniskām slimībām, temperatūras pazemināšanās gadījumā ir neaizsargātāki. Kādi ir aukstuma radītie riski un kā no tiem pasargāties?
Elpošanas ceļu slimības
Auksts var saasināt elpošanas stāvokļus, piemēram, hronisku bronhītu vai elpošanas mazspēju. Aukstais gaiss sašaurina bronhu diametru un atdzesē gļotādas. Aukstuma iedarbība var akcentēt hronisku elpceļu slimību simptomus: noslīkšanu, nogurumu, galvassāpes un grūtības ikdienas darbā. Auksts gaiss palielina arī astmas lēkmju risku.Sirds un asinsvadu slimības
Āra temperatūras pazemināšanās gadījumā ķermenis palielina siltuma ražošanu, kā rezultātā paātrinās sirdsdarbība un palielinās asinsvadu sašaurināšanās. Tādā veidā saaukstēšanās palielina stenokardijas, miokarda infarkta un artēriju aizsprostošanās risku ar trombu.Raynaud slimība
Aukstums veicina kuģu saraušanos un palielina krīžu risku Raynaud slimības dēļ. Šī asinsrites problēma izraisa pārmērīgu artēriju sašaurināšanos un izpaužas ar asins plūsmas traucējumiem pirkstos uz dažām minūtēm. Krīžu biežumu var samazināt, pasargājot sevi no aukstuma.Cukura diabēts
Diabēta slimnieki ir jutīgāki pret temperatūru, neatkarīgi no tā, vai tā ir pārāk augsta vai pārāk zema sliktas asinsrites dēļ. Diezgan saaukstēšanās gadījumā diabētiķi ir vairāk pakļauti chilblains un hipotermijai.No otras puses, glikozes līmeņa rādītājus asinīs var sabojāt arī aukstums un temperatūras izmaiņas. Ieteicams kontrolmateriālu turēt vēsā un sausā vietā saskaņā ar lietošanas instrukcijām.
Kā pasargāt sevi no aukstuma
Ziemā ieteicams veikt aizsardzības pasākumus pret saaukstēšanos, lai ierobežotu hronisku slimību saasināšanās risku. Uzturēšanās mājās, īpaši naktī, ļauj izvairīties no zemas temperatūras iedarbības.Atkāpšanās gadījumā ieteicams sevi labi segt, īpaši jutīgākās ķermeņa daļas, piemēram, rokas, kājas, kaklu, galvu, degunu un muti. Labāk ir izvairīties no fiziskām pūlēm ārzemēs.
