Fibromialģija: nogurums un miegs

• Fibromialģija ir sarežģīta slimība, kurai raksturīga difūzu, hronisku un daudzkārtīgu sāpju parādīšanās. To raksturo arī noguruma sajūta un miega traucējumi.
• Pasaules veselības organizācija to atzina par slimību 1992. gadā.
• Tiek lēsts, ka šī slimība skar 2–5% iedzīvotāju.
• Tas galvenokārt skar sievietes (80% gadījumu). Lielākā daļa no skartajiem ir sievietes vecumā no 30 līdz 50 gadiem.
• Difūzās muskuļu sāpes ir vissvarīgākais šīs slimības simptoms.
• Miega traucējumi un izsīkuma sajūta ir arī divi simptomi, kas parādās diezgan bieži.

Miega traucējumi

• Fribromialģiju raksturo miega traucējumi, kas ir ļoti milzīgi.
• Fribromialģijas attēlā sapnis ir viegls. Persona, kas cieš no fibromialģijas, nakts laikā parasti pamostas daudzas reizes.
• Dažos gadījumos šie miega traucējumi ir saistīti ar miegainību dienā.

Mierīga miega trūkums

• Personai ar fibromialģiju mierīgs miegs ir maz vai vispār nav.
• Persona pamostas ar noguruma sajūtu, kas bieži ir spēcīgāka nekā pirms gulētiešanas.

Pēc pamodināšanas

• Personai ir grūti pamosties.
• Personai ir muskuļu stīvuma sajūta.

Miega traucējumu raksturojums

• Personai ir grūti aizmigt.
• Nakts laikā cilvēks vairākas reizes pamostas.
• Dziļa miega zaudēšana
• Nemierīgs miegs
• Miega ilgums ir īsāks.

Nogurums

Noguruma sajūtas īpašības

• Noguruma sajūta ir lielāka rīta laikā maz mierīga vai bez mierīga miega dēļ.
• Pieliekot minimālas pūles, cilvēks jūtas noguris.
• Persona jūtas patiešām novājināta un izsmelta.
• Persona sajūt "pilnīgu visa spēka zaudēšanu".
• Persona nevar uzturēt stāvošu un nekustīgu stāvokli.
• Atpūta vai atpūta ļauj personai justies mazāk noguruma.

Ietekme

• Noguruma sajūta var neļaut personai veikt jebkāda veida darbības.
• Šī noguruma sajūta kaitē cilvēka garīgajai veselībai un sociālajai, ģimenes un profesionālajai dzīvei.
• Nogurums var būt vairāk kā sāpes.