Mazkustīgs dzīvesveids nopietni apdraud veselību

PVO brīdinājusi, ka mazkustīgo cilvēku skaits nemazinās.

Lasīt portugāļu valodā

- Pasaules Veselības organizācijas (PVO) veiktajā pētījumā ir analizēts mazkustīga dzīvesveida līmenis 168 valstīs, atgādinot, ka mazkustīgs dzīvesveids var izraisīt sirds un asinsvadu slimības, diabētu 2, demences un dažus vēzis

Pētnieki apgalvo, ka šajās valstīs laika posmā no 2011. gada līdz 2016. gadam viņi nav pamanījuši uzlabošanos attiecībā uz mazkustīgo cilvēku skaitu. Ja šī tendence turpināsies, PVO izvirzītais mērķis apgriezt mazkustīgās dzīves pieaugumu tiks nomākts. Starp pētītajiem cilvēkiem 60% neveic minimālo nepieciešamo aktivitāti un 75% neveic nevienu intensīvu vai mērenu vingrinājumu, kas sasniedz 150 minūtes nedēļā, tas ir, pat ne divas stundas un pusi nedēļas.

"Atšķirībā no citiem sliktiem ieradumiem, mazkustīgs dzīvesveids pasaulē neuzrāda samazinājumu un vairāk nekā ceturtdaļa pieaugušo cilvēku nesasniedz ieteiktos minimālos vingrinājumu līmeņus labai veselībai, " saka Regīna Gutolda, pētījuma galvenā autore. PVO Šveicē. Rangā mazkustīgākā valsts ir Kuveita (67%), seko Saūda Arābija (53, 1%) un Irāka (52%). Arī vairākas Latīņamerikas valstis ir saraksta augšgalā, tostarp Brazīlija, kas ieņem piekto vietu ar lielāko mazkustīgo cilvēku skaitu pasaulē.

Luis Louro