Diēta un alus

Es ievēroju zemu kaloriju diētu. Vai es varu dzert alu 3 reizes nedēļā? Vai alus diētas laikā ir tauki un kaitīgi? Vai alkohols vājina ķermeni nākamajā dienā pēc dzeršanas? Vai man ir jāpamet?

1 g alkohola ir vienāds ar 7 kcal. Tāpēc spirta kaloritāte ir gandrīz tāda pati kā tauku (1 g = 9 kcal). Turklāt alus sastāvā ir arī iesals, kas nozīmē papildu kalorijas. Alus nobaro, paskatieties tikai uz alus dzērājiem. Turklāt daudziem cilvēkiem alus izraisa apetīti. Personīgi es neiesaku dzert alu, zaudējot svaru, un pēc tam - arī simboliskā daudzumā. Labāk glāzi sausa vīna.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Papildus specializācijai iekšējo slimību jomā viņš nodarbojas arī ar profesionālu svara zaudēšanu, strādā DAMIANA medicīnas centrā un Piaseczno poliklīnikā "Czajkowscy" (Kilińskiego ielā 14).