- Pieauguša cilvēka ķermenis sastāv no 60% ūdens, tāpēc ķermeņa mitrināšanai ir nepieciešama mitrināšana.
- Hidratācija ir būtisks elements, kā arī laba skābekļa padeve.
- Nepieciešamība pēc ūdens atšķiras atkarībā no cilvēka (bērna, pieauguša, vecāka gadagājuma cilvēka vai slima cilvēka vajadzība pēc ūdens ir atšķirīga), bet tā mainās arī atkarībā no fiziskajām aktivitātēm, piepūles, karstuma, drudža, utt.
- Dehidratācijas pazīmes var parādīties, tiklīdz ūdens zudums sasniedz 10%.
- Zīdaiņi, mazi bērni, vecāki pieaugušie un slimi cilvēki ir vairāk pakļauti dehidratācijai.
Gados vecāki pieaugušie
- Gados vecākiem pieaugušajiem ir nosliece uz dehidratāciju, īpaši karstā epizodē.
- Dehidratācija ir ātrs un nekompensēts liela ūdens daudzuma zaudējums.
- Turklāt šie cilvēki mazāk uzpūšas un bieži nejūtas kā spontāni dzerami.
Simptomi
- Svara zaudēšana
- Nogurums
- Miegainība
- Sausa āda un mute.
- Aizcietējumi
- Ādas kroku klātbūtne.
- Urīna daudzuma samazināšanās.
- Sirds aktivitātes samazināšanās.
- Asinsspiediena pazemināšanās.
- Nieru mazspēja
- Pazemināta modrība
- Apjukums ....
Ātri konsultējieties ar ārstu
Pirms šo simptomu un pazīmju parādīšanās ir svarīgi ātri konsultēties ar ārstu.Svarīgākie veicamie pasākumi
- Mitrina ar mitrām drānām.
- Izmantojiet atomizatorus
- Ieslēdziet gaisa kondicionieri.
- Dzeriet dzērienus
- Dodiet priekšroku pārtikai, kas bagāta ar ūdeni, piemēram, augļiem, dārzeņiem un piena produktiem ...
- Dzeriet vismaz 1, 5 litrus šķidruma dienā, ko var piegādāt ūdens, tējas, zāļu tējas, augļu sulas vai zupas veidā ...
Dehidratācija zīdaiņiem
10% svara zudums
- Caurejas laikā vai kanulu epizožu laikā var parādīties mazuļa dehidratācija.
- Dehidratācijas pazīmes parādās, kad svara zudums sasniedz 10% no mazuļa svara.
Pirms šo simptomu parādīšanās steidzami konsultējieties ar ārstu
- Iegrimušas acis un tumši apļi.
- Nogurums
- Hipotonija
- Sausa mēle
- Nomākts Fontanelle
