Bērns attīstās, pateicoties pieskārienam: kad to glāsta, apskāva, nēsā uz rokām. Fiziskā kontakta nozīme ir milzīga, taču tagad mums tā trūkst. Vai mums var nodarīt kaitējumu, ilgstoši turot distanci?
Tagad visa pasaule ir "no attāluma": mēs nespiedam viens otru sveicinot rokas, neskūpstām bērnus un vecākus, ejam viens otram garām uz ielas noteiktajā 2 metru attālumā ...
Tā visa dēļ daži cilvēki cieš no taustes kontakta trūkuma. Kāpēc mums tik ļoti nepieciešams pieskarties? Kas var notikt, kad mums tas beigsies?
Dzīvei vajadzīgs pieskāriens
Fiziskais un sociālais kontakts ir būtisks, saka Virginie Tschemodanov, psiholoģe un psihoterapeite, Francijas Psihologu un psiholoģijas federācijas locekle. Bērniem visvairāk nepieciešams pieskāriens, tad nepieciešamību pēc tuvuma aizstāj verbāls kontakts. Bet pieskāriens joprojām ir būtisks, tas palīdz mums justies pārliecināti un droši.
Pieskāriena atņemšana cilvēkam var radīt garīgas un pat fiziskas sekas. Cilvēki apkampjas, kad vēlas nomierināties. Šāds pieskāriens aktivizē nervu savienojumus, kas ietekmē imūnsistēmas un gremošanas sistēmas darbību, palīdz labi gulēt un stimulē oksitocīna - mīlestības un pieķeršanās hormona - veidošanos. Jo pieskāriens ir arī veids, kā izrādīt pieķeršanos.
Jaunākie atklājumi: vai būs zāles, kas aizstās glāstīšanu un glāstu?
Kā veikt distanci?
Nespējot pieskarties citiem sveiciena vai citās sociālās situācijās, mēs zaudējam spontanitāti. Mēs piespiežam sevi kontrolēt savas jūtas, ieradumus un ieradumus. Mēs to darām, lai saglabātu veselību pandēmijas laikā, taču mums tas ir grūti.
Pieskārienu nevar aizstāt ar neko, bet, protams, jūs varat mēģināt cīnīties par mūsu attiecībām ar citiem cilvēkiem, izmantojot attālinātos kontaktus. Nesen sociālo tīklu vietnēs bieži var redzēt fotogrāfijas, kurās bērni apskauj stiklu, aiz kura stāv viņu mīļotā vecmāmiņa, vai laulātos, kas šķirti no karantīnas, skūpstoties caur datora ekrānu.
Parādīsim atbalstu citā veidā, nevis ar žestu.Mājās mēs joprojām varam apkampties, varam samīļot bērnu, kurš ir gāzies, bet darbā? Kā parādīt atbalstu kolēģim, kurš neizdevās izpildīt uzdoto uzdevumu? Tā vietā, lai glāstītu viņu uz pleca, parunāsim ar viņu. Vārdi un smaids dažreiz var dot daudz, it īpaši, ja viņi ir sirsnīgi un sirsnīgi.
Vai varbūt mums jāizmanto pandēmijas laikā populārais elkoņa žests? Uzziniet, kā to izmanto Ņujorkas mērs Bils de Blasio.
