Ērtas kurpes vīriešiem un sievietēm
Kurpju modeļi, kas jums visvairāk patīk, gandrīz nekad nav ērti vai piemēroti pēdas morfoloģijai. Acīmredzot vairums apavu veikalos pieejamo apavu nav ne ērti, ne kvalitatīvi. Tas varētu izskaidrot, ka 50% amerikāņu vecumā no 18 līdz 60 gadiem cieš no pēdu problēmām, kā nesen atklāja Amerikas Pediatrijas ārstu asociācija.Kad runa ir par apavu iegādi, vairumā gadījumu jums jāizvēlas starp komfortu un dizainu . Cilvēkiem, kuriem vairākas stundas dienā jāpavada stāvot, ejot lielus attālumus vai ejot pa akmeņainu, slidenu vai ļoti neregulāru reljefu, ir svarīgi izvēlēties pareizo apavu. Lai nekļūdītos pirkumā, ir jāievēro vairākas vadlīnijas.
Kādas ir ērtākās kurpes mugurai, kājām un sāpīgām kājām
Apavi būs vairāk vai mazāk ērti atkarībā no papēža augstuma, zoles biezuma un materiāla, ar kuru tie ir izgatavoti.Tādējādi visērtākais apavs ir tāds, kuram ir zems papēdis, no diviem līdz trim centimetriem, jo tas palīdz muskuļiem, ejot, noņemt zemes pēdu. Papēdis samazina ķermeņa piepūli, ejot un veicina ātrāku un ērtāku kustību.
Jo augstāks papēdis, jo lielāku spiedienu saņem pēdas priekšējā daļa, kas šajā apgabalā var izraisīt nagu un sāpes, liecina pētījums, ko 2013. gadā veica Reja Huana Karlosa universitāte Madridē, Spānijā. Dizainerei Chie Mihara stabilitāte ir ļoti svarīgs komforta faktors, tāpēc viņa iesaka papēdi izvēlēties platu, jo tas nodrošinās pēdai lielāku stabilitāti un ar to būs vieglāk staigāt.
Piemēram, ķīļveida kurpes labāk sadala svaru un piedāvā atbalstu visā pēdas garumā. Tagad ķīlis nedrīkst pārsniegt trīs centimetrus. Ja valkā kurpes ar ļoti augstu ķīli, pēdas pārmērīgais slīpums liek ķermenim virzīties uz priekšu, kas var izraisīt hiperekstenci, sastieptu potīti, lūzumu pēdas vidusdaļā un bunionus (hroniska kroplība pēdas kauli).
Labs un stingrs papēdis, kas palīdzēs noturēt pēdu un noturēt to vietā.
Ortopēdi iesaka izvēlēties noapaļotus pirkstus . Zolei nevajadzētu būt pārāk plānai, lai amortizētu triecienu ar zemi.
Turklāt ir ieteicams pārliecināties, ka vieta pirkstiem ir plaša un dziļa, jo runa ir par to, lai pirksti netiktu saspiesti.
Kā izvēlēties ērtus apavus
Turpinot neatbilstošu apavu lietošanu, pēdas var nodrebēt un rasties ādas kropļi, kaut arī šī nav vienīgā ķermeņa daļa, kas cieš no sliktu apavu sekām. Cieš arī mugurkauls, gurni, ceļgali un locītavas. Tāpēc pirms lēmuma pieņemšanas par jaunu apavu pāri vislabāk ir palūkoties uz grīdu un pajautāt mūsu kājām, ko viņi vēlas. Protams, mēs sagādātu patiesus pārsteigumus, lai uzzinātu jūsu vēlmes.Lai sāktu, jums jāpārbauda apavu polsterējums, nospiežot pirkstu šajā vietā. Ērtajai kurpei papildus iekšējai zolei, kas atbalsta pēdas dabisko formu, jābūt ar vieglu polsterējumu.
Otrkārt, ieteicams izvairīties no apaviem, kas izgatavoti no sintētiska materiāla, un izvēlēties tikai kurpes, kas izgatavotas no elpojoša materiāla un neslīdošām zolēm . Dabiskās ādas apavi ir vislabākie, jo āda ir elastīga un pieguļ pēdai kā cimds, novērš berzi un pūtīšu veidošanos.
Kāds ir ērtākais apavs, strādājot ar kājām
Pēdas spēlē būtisku funkciju, atbalsta visu ķermeņa svaru un ļauj mums pārvietoties no vienas vietas uz otru. Rūpes par šo ķermeņa daļu ar labākajiem apaviem ir ļoti svarīgi.No otras puses, apavu izvēle būs atkarīga no veiktā darba veida. Piemēram, sievietes, kas strādā birojos vai pasākumu saimnieces, ir spiestas valkāt augstpapēžu kurpes, taču to var izvēlēties ar ķīļpapēžiem, jo tas sniedz labāku atbalstu kājām un ļauj tām labāk staigāt. Tos var valkāt arī stundām ilgi, nejūtot tik lielas sāpes.
Tiem, kuriem ir platas pēdas, lielāka komforta labad jāizvēlas kurpes ar lielāku skaitu. Vislabākais apavs cilvēkiem, kuriem visu dienu jāpavada stāvot, ir mokasīna kurpes - vai jebkuras kurpes, kas nav pārāk zemas - ar biezu neslīdošu zoli.
Kuri zīmoli piedāvā ērtus apavus
Ja kurpes, kurās mēģināt, neļauj normāli staigāt vai uzreiz nejūtas labi, neuzticieties un mainiet griezes momentu vai izvēlieties citu zīmolu.Ērti apavu zīmoli vīriešiem ir: Allens Edmonds, Džonstons un Mērfijs, Mefisto, Ecco, Rockport, Finn Comfort, Geox, Stonefly, Clarks, Joseph Seibel, Keen.
Zīmoli, kas piedāvā ērtus un ikdienas lietošanai piemērotus sieviešu apavus, ir: Taryn Rose, Mephisto, Think!, Beautifeel, Sofft, Dansko, Camper, Ecco, Naot, Stonefly, Born, Joseph Seibel, Keen.
ALINAT17
