Jūsu asinsgrupa atgādina par jūsu senčiem, viņu dzīvesveidu un uzturu. Pēc dažu zinātnieku domām, asinsgrupa ļoti ietekmē mūsu veselību un imūnsistēmu, kā arī uztura izvēli. Tāpēc iepazīstiet savas saknes un ar to saistītās ķermeņa noslieces.
Satura rādītājs
- Asins grupas un koronavīrusa infekcija
- A asins grupa
- B asins grupa
- AB asins grupa
- Asins grupa 0
Asins grupu nosaka antigēni, kas atrodami sarkano asins šūnu virsmā. Ir divi to veidi. Ja jums ir tikai A antigēni, jūs pārstāvat A asins grupu, ja tikai B - jūs piederat B grupai.
Abu antigēnu klātbūtne dod AB tipu, un, kad neviena no tiem nav asinīs, jums ir 0. asins grupa. Šī grupa ir evolucionāri vecākā.
Mēs iesakām: Asins grupa - kas tā ir, kā tā ir iedzimta un ... ko tā saka par mūsu raksturu
Uzziniet par asins grupas ietekmi uz cilvēka veselību. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Asins grupas un koronavīrusa infekcija
Dr Jiao Zhao no Šeņdženas Zinātnes un tehnoloģijas universitātes Medicīnas skolas vadīja mediķu komandu, kas pārskatīja 2713 pacientu medicīniskos dokumentus no trim slimnīcām Vuhanā un Šeņdžeņā.
Koronavīrusu infekciju sadalījums Vuhanas slimnīcā pacientiem ar noteiktām asins grupām bija šāds: A grupa - 37,75 procenti, B - 26,42 procenti, AB - 10,03 procenti, 0 - 25,80 procenti. Līdzīgs modelis tika novērots pacientiem no citām slimnīcām.
COVID-19 pacientu procentuālais daudzums bija lielāks cilvēkiem ar A asins grupu, bet visaugstākais - cilvēkiem ar 0 asins grupu.
Ķīnieši arī norādīja, ka pēc SARS vīrusa uzliesmojuma 2003. gadā JAMA publicētā salīdzinoši pārskatītā pētījuma autori nonāca pie līdzīgiem secinājumiem.
Avots: MedRxiv.org
Ne visi zinātnieki ir vienisprātis, vai asinis patiešām ietekmē mūsu veselību. Atcerieties, ka pat tad, ja jums ir A asinsgrupa, tas nenozīmē, ka jums noteikti attīstīsies diabēts. Šis tips stāsta tikai par jūsu ķermeņa uzņēmību pret noteiktām slimībām.
Sākumā uz Zemes dzīvoja cilvēki, kuriem bija tikai 0. tipa asinis.Pārtika, kas viņiem nodrošināja visvairāk kaloriju, bija gaļa. Laika gaitā medījamo dzīvnieku skaits samazinājās, tāpēc cilvēki sāka audzēt augus. Tā izveidojās A grupa, kuras īpašniekiem ir zālēdāja kods.
B asins grupa ir ģenētisko mutāciju rezultāts, cilvēku apvienošanās, kas migrē no karstām uz mērenākām klimata zonām. Šo klejotāju ēdiens tika sajaukts.Jaunākā (pastāv tikai 1500 gadus) un visretākā ir AB grupa, kas ir A un B grupas cilvēku ģenētiskā koda kombinācija.
A asins grupa
- Priekšrocības: augsta izturība pret vīrusiem.
- VĀJUMI: toksīnu izvadīšanas problēmas, kas izraisa smagumu, enerģijas trūkumu, veicina šķidruma aizturi organismā. Pārmērīgs gļotu daudzums elpošanas traktā var izraisīt infekcijas, alerģijas un elpošanas problēmas. Zema kuņģa skābes ražošana apgrūtina dzīvnieku olbaltumvielu sagremošanu.
- TENDENCIJAS: bieži sastopami elpošanas traucējumi, astma, anēmija, koronāro asinsvadu slimības, sirds slimības, diabēts, vēzis, kā arī atmiņas un mācīšanās problēmas.
- KAS VAJADZĪGS: Nepieciešams papildināt B grupas vitamīnu (B1, B5, B6 un B12) deficītu, jo organisms neražo pietiekami daudz fermenta, kas atvieglo to uzsūkšanos no kuņģa-zarnu trakta. Tātad uzturā jābūt bagātīgai ar zivīm, putraimiem, pilngraudu maizi, banāniem un pākšaugiem. Jums arī nepieciešams augļu un cinka C vitamīns, lai pasargātu ādu no iekaisuma un matus no izkrišanas. Tās avots ir liesa gaļa, graudaugu graudi, ķirbju sēklas, olas un vājpiens. Vingrinājumi, kas palīdz saglabāt veselību, ietver tai-chi, jogu, relaksācijas vingrinājumus un nesteidzīgu riteņbraukšanu.
>>> Diēta atbilstoši A asinsgrupai. Kādi ir uztura ieteikumi cilvēkiem ar A asinsgrupu?
B asins grupa
- Priekšrocības: spēcīga imūnsistēma aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām un vēzi. Labas skābes un bāzes attiecības ļauj sagremot smago pārtiku un taukus.
- VĀJUMI: Stresa situācijās ķermenis ražo pārmērīgu kortizola daudzumu, kas var izraisīt imūnsistēmas sabrukumu, radot vielmaiņas slimību risku.
- TENDENCIJAS: streptokoku un stafilokoku izraisītās infekcijas ir visizplatītākās. Tas ir tāpēc, ka dažām no šīm baktērijām ir B antigēni, tāpēc imūnsistēma neatzīst tās par ienaidniekiem. Cilvēki ar B asinsgrupu cieš no faringīta, sinusīta un plaušu iekaisuma. Viņu redze un dzirde pēc infekcijām tiek bojāta vieglāk nekā citi. Viņi bieži cieš no 2. tipa cukura diabēta, ārkārtīgi augsta vai zema asinsspiediena, fibromialģijas un pat multiplās sklerozes un vilkēdes.
- KAM VAJADZĪGS: atbalsts C vitamīna veidā, vēlams dabīgā (no augļiem un dārzeņiem), cinka, kas nosaka muskuļu spēku, un B grupas vitamīnu (B1 un B6) veidā - tie ir olās, jūras zivīs, pākšaugos. Peldēšana, garas pastaigas un slēpošana uzlabos jūsu stāvokli.
>>> Diēta atbilstoši B asinsgrupai. Kādi ir uztura ieteikumi cilvēkiem ar B asinsgrupu?
AB asins grupa
- Priekšrocības: viņi ir spēcīgi un fiziski sagatavoti cilvēki. Parasti viņi reti slimo.
- VĀJUMI: Kad viņu ķermenis novājinās, viņi vienlaikus cieš no daudzām slimībām. Viņiem ir grūti sagremot olbaltumvielas, slikti absorbē vitamīnus un minerālvielas. Dažiem cilvēkiem ir zems fermenta līmenis, kas palīdz sagremot taukus, kas viņiem liekā svara. Viņi ir slikti aizsargāti pret parazītiem, kas uzbrūk gremošanas traktam.
- TENDENCIJAS: uzņēmība pret daudzām slimībām ir saistīta ar viena vai otra antigēna pārsvaru. Tādējādi pastāv infekcijas, asinsrites sistēmas slimības, koronārie asinsvadi, hiperholesterinēmija, osteoporoze un vēzis. Pēc antibiotiku lietošanas viņiem bieži attīstās mikozes. Augsts asinsreces faktoru līmenis var izraisīt asins recekļu veidošanos.
- KAS VAJADZĪGS: atbalstiet ar vitamīniem un minerālvielām bagātu uzturu. Sagatavotie multivitamīnu komplekti ir mazāk izdevīgi cilvēkiem ar AB grupu. Nepieciešami B grupas vitamīni, īpaši B1, B5, B6. AB grupai ir jāizslēdz cukurs no uztura, kas padara leikocītus letarģiskus un neefektīvus patogēno mikroorganismu iznīcināšanā. Ieteicamas garas pastaigas, riteņbraukšana un peldēšana.
>>> Diēta ir saderīga ar AB asinsgrupu. Kādi ir uztura ieteikumi cilvēkiem ar AB asins grupu?
Asins grupa 0
- Priekšrocības: spēcīga imūnsistēma efektīvi iznīcina lielāko daļu patogēno mikroorganismu.
- VĀJUMI: Diemžēl spēcīga imūnsistēma bieži izraisa autoimūnas slimības.
- TENDENCIJAS: nelīdzsvarota vielmaiņa padara cilvēkus ar 0. grupas taukiem viegli pieejamus, un tāpēc viņiem ir nosliece uz aterosklerozi, sirds slimībām un diabētu. Biežāk nekā citi viņi cieš no locītavu deģenerācijas un kolīta. Stress novājina gremošanas sistēmu un var izraisīt aizcietējumus, caureju, peptiskas čūlas kuņģī un divpadsmitpirkstu zarnā. Arī šai grupai ir raksturīga tendence uz Helicobacter pylori infekcijām. Šie cilvēki ļoti bieži sūdzas par hronisku nogurumu.
- Kas jums nepieciešams: B grupas vitamīni, īpaši B1, B5 un B6, kas atrodami gaļā, aknās, pilngraudu un pilngraudu maizē, pākšaugos, olās, valriekstos, banānos, tomātos. Intensīvi vingrinājumi, piemēram, aerobika, slēpošana, teniss vai skvošs, veicina pareizu cilvēku ar 0 asins grupu attīstību.
>>> Diēta atbilstoši 0. asinsgrupai. Kādi ir uztura ieteikumi cilvēkiem ar 0 asins grupu?
ikmēneša "Zdrowie"
