Lidošana ar lidmašīnu, īpaši tālsatiksmes lidojumu gadījumā, rada risku cilvēkiem ar vēnu varikozi. Šie profilakses pasākumi ir svarīgāki, lai veiktu braucienus ekonomiskajā klasē vai par zemām izmaksām, jo sēdvietas ir mazākas. Šādus pasākumus var veikt arī autobusā, vilcienā vai automašīnā.
Neturiet sakrustotas kājas
Izvairieties ilgi turēt sakrustotas kājas.
Ilgi negulēt
- Izvairieties no gulēšanas ilgu laiku, maksimāli divas stundas.
- Guliet, ja iespējams, nedaudz paceltām kājām.
Nestāviet mierīgi
- Izvairieties palikt uz ilgu laiku.
- Celies, lai stieptos.
- Staigāt nedaudz: 5 minūtes apmēram ik pēc 2 stundām.
Sēžot
Regulāri veiciet nelielas pēdu liekšanas un pagarināšanas kustības, apmēram divas nedēļas katru stundu.
Valkājiet platas drēbes
Valkājiet plašu apģērbu, kas pārāk neatbilst jūsu kājām.
Valkājiet ērtas kurpes
Valkājiet ērtas kurpes.
Hidrāts
Pareizi mitriniet, dzerot ūdeni pirms brauciena, tā laikā un tūlīt pēc tā.
Nē alkoholam
Vīns un alkohols palielina dehidratāciju.
Izvairieties no trankvilizatoriem un miega zālēm
Nelietojiet miega zāles vai trankvilizatorus, lai negulētu un varētu pārvietoties.
Valkājiet izolācijas zeķes
Valkājiet biksītes vai zeķes pēc ārsta pasūtījuma.
Sazinieties ar ārstu
Pirms ceļojuma konsultējieties ar ārstu. Lai novērstu flebīta parādīšanos, ārsts var izrakstīt ietīšanas zeķes un / vai antikoagulantus.
Steidzamas konsultācijas
Ja ceļojuma laikā vai pēc tā ir sāpes kājās vai sāpes krūtīs, ko papildina diskomforts elpceļos, nevilcinieties steidzami konsultēties ar ārstu.
