Katra minūte tiek skaitīta, kad iestājas insults. Tas, cik ātri pacients saņem palīdzību, ir atkarīgs no viņa turpmākās dzīves un iespējas atgriezties pilnvērtīgā stāvoklī. Ko darīt, lai pasargātu sevi no tā? Kā uzzināt, vai Jums ir insulta risks?
Insults iznīcina neironus - katru minūti pēc akūta insulta sākuma tiek iznīcināti 2 miljoni nervu sistēmu vai nervu sistēmas šūnu, 14 miljardi sinapses vai nervu savienojumu un gandrīz 12 kilometri nervu šķiedru, kas pārvadā nervu signālus. Tā rezultātā pat 40 procenti. cilvēkiem, kuriem ir bijis insults, ir traumas, kurām nepieciešama specializēta ārstēšana un rehabilitācija.
Tas, ko mēs parasti saucam par insultu, ir patiešām pēkšņs asins piegādes zudums smadzenēs. Vairumā gadījumu (80%) to izraisa artērijas aizvēršanās, kas asinis piegādā smadzenēm ar trombu vai emboliju (tā saukto išēmisko insultu). Atlikušie 20 procenti. ir asiņaini insulti, ko izraisa asinsvadu plīsums un asiņošana smadzenēs. Un, kaut arī insultu visbiežāk skar vecāka gadagājuma cilvēki, 30 un 40 gadus veci cilvēki kļūst par arvien vairāk upuriem.
Nevilcinieties, pārbaudiet sevi - pārbaudiet insulta risku
Cilvēkiem, kas cieš no priekškambaru mirdzēšanas, septiņas reizes biežāk ir insulta risks, saka prof. Dr. hab. mediķe Janina Stępińska no Kardioloģijas institūta Aninā. Šis stāvoklis ir visizplatītākais sirds ritma traucējumu veids, un tā tipiskie simptomi ir sirdsklauves, nogurums, vājums, reibonis, ģībonis, elpas trūkums un sāpes krūtīs. Dažreiz slimība nerada acīmredzamus simptomus, kas rada papildu risku. Kāda ir tā būtība? Nu, sirds priekškambari (sirds augšējie dobumi) nepiesūc visas asinis sirds kambaros (sirds apakšējos kambaros), kas izraisa to uzkrāšanos. Šie apstākļi veicina asins recekļu veidošanos ātrijos. Ja receklis saplīst un ar asinsriti plūst smadzenēs, var rasties insults.
Galvenie insulta riska faktori ir aptaukošanās, cigaretes, diabēts, augsts asinsspiediens un vecums. Tā kā gadu gaitā, pastāvot iepriekšminētajiem iemesliem, palielinās slimības attīstības risks, palielinoties smadzeņu izmaiņām un grūtāk atveseļojoties. Tāpēc vispirms šķietami niecīgi simptomi, piemēram, reibonis, koncentrēšanās grūtības, neregulāra redze , ekstremitāšu vai sejas nejutīgums, jums jāapmeklē ārsts. Asins analīzes palīdzēs noteikt cēloni un izvēlēties medikamentus.
Kā sevi ārstēt, ja pastāv insulta risks?
Pacientiem ar zemu insulta risku ieteicams laiku pa laikam lietot populāru aspirīnu acetilsalicilskābi (ASA), taču tā ilgstoša lietošana bojā kuņģa gļotādu un var izraisīt asiņošanu. Enterālais aspirīns ir drošāks, taču tirgū tiek piedāvāti arī daudzi citi ASA skābi saturoši preparāti. Tie ir polopirīns, acard, encorpin, aspirīna aizsargs, taču izvēli vienmēr izdara ārsts. Vēl nesen pacienti ar mērenu vai augstu slimības attīstības risku tika ārstēti ar citām zālēm, kas antagonizē K vitamīna iedarbību, piemēram, varfarīnu. Nesen ir parādījies jauns, iekšķīgi lietojams un tāpēc pacientiem ērtāk lietojams medikaments - dabigatrāna etelksilāts. Preparāts, ko ir apstiprinājuši starptautiski pētījumi, kas veikti aptuveni 19 000 pacientiem, ievērojami samazina insultu un embolijas risku un izraisa mazāk asiņošanu, ieskaitot dzīvībai bīstamu un intrakraniālu asiņošanu. Tas arī samazina kardiovaskulāro cēloņu izraisīto nāves gadījumu skaitu.
Dabiskā medicīna piedāvā citus pasākumus. Dr Jadwiga Górnicka gados vecākiem pacientiem iesaka lietot homeopātisko preparātu Lymphomyosot trīs reizes dienā, vienu tableti zem mēles, 20 minūtes pirms ēšanas (lai sasniegtu rezultātu, izmantojiet divus preparāta iepakojumus). Ir arī noderīgi papildus lietot Fitoven zāļu pastas 3 reizes dienā uz pusi tējkarotes, kas izšķīdināta ceturtdaļā glāzes silta ūdens. Dzerot petroleju vai homeopātisko petroleju (aptiekās), ir tāda pati ietekme kā asins atšķaidīšana un sirdsdarbības uzlabošana. Mēs to dzeram divas reizes dienā pa 60 pilieniem ar nelielu daudzumu ūdens pusstundu pirms ēšanas. Petroleju lieto 14 dienas, pēc tam 7 dienas atpūšas, un pēc tam turpiniet dzert petroleju. Ārstēšanai vajadzētu ilgt 3 mēnešus.
Gan homeopātiskās zāles, gan petroleja, gan augu maisījumi jālieto profilaktiski, piemēram, reizi gadā pēc 40 gadu vecuma.
Lasiet arī: Vidusjūras diēta: noteikumi, norādītie produkti, ēdienkarte
Diēta insulta profilaksē
Insulta ārstēšanas izmaksas, ieskaitot tās, kuras tieši sedz pacienti un viņu aprūpētāji, ir augstas un sasniedz apmēram EUR 3000 gadā. Tāpēc lētākais ir novērst šo slimību, arī no citām civilizācijas slimībām un to bīstamām komplikācijām. Viņu galvenais cēlonis ir nepareiza diēta, kas satur pārāk daudz tauku un dzīvnieku olbaltumvielu, kā arī nepietiek dārzeņu, augļu un šķiedrvielu. Ēšanas paradumu negatīvo ietekmi pastiprina fizisko aktivitāšu trūkums, stress un smēķēšana. Veselības uzturēšanas pamatnosacījums - saka Varšavas Pārtikas un uztura institūta speciālisti - ir uztura maiņa un pāreja uz t.s. Vidusjūras diēta. Tam nav nekāda sakara ar graušanu, gluži pretēji, tas ir garšīgs un bagātīgs, taču tas uzņemas dzīvnieku tauku likvidēšanu par labu dārzeņiem, ierobežojot dzīvnieku olbaltumvielas un vienlaikus palielinot zivju, dārzeņu un augļu daudzumu. Mums tam ir lieliski apstākļi - saka prof. Dr. hab. Barbara Cybulska. Cepšanai un neapstrādātiem salātiem mēs izmantojam rapšu eļļu, kas ir lētāka un tikpat vērtīga kā olīveļļa, jo tajā ir līdzīgs nepiesātināto taukskābju daudzums. No otras puses, sojas, saulespuķu vai kukurūzas eļļu vislabāk izmantot neapstrādātu, jo karsējot no tām veidojas kaitīgas vielas. Ēd 4 porcijas dārzeņu (40 dag) dienā, 5 porcijas graudaugu produktu, piemēram, tumšu maizi vai auzu pārslu brokastīs, griķu vai miežu putru ar vakariņām. Pusdienu vai pēcpusdienas tējas saldumu vietā katru dienu apēdiet 30 gramus augļu (piemēram, 3 lielus ābolus). Divas lielas glāzes piena un sirds gabals nodrošinās pareizu kalcija un olbaltumvielu daudzumu. Viena zivju, mājputnu, zirņu, pupiņu vai gaļas porcija nodrošinās pārējo nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu.
Dzer pienu, tu būsi vesels
Pētījumi ir pierādījuši, ka piens un tā produkti, kuriem jau gadiem ir bijusi briesmīga reputācija, ir pareizas ēdienkartes neaizstājama sastāvdaļa un tiem ir milzīga loma civilizācijas slimību novēršanā. 2000. gada sākumā tika publicēti daudzu gadu starptautisko pētījumu par piena aizsargājošo efektu sirds išēmiskās slimības profilaksē rezultāti. Tika konstatēts, ka diēta, kas bagāta ar dārzeņiem, augļiem un piena produktiem, samazina hipertensiju un ļauj novērst sirdslēkmes un išēmiskus insultus. Viens šāds pētījums tika veikts ASV. Tas sastāvēja no eksperimenta dalībnieku sadalīšanas divās grupās. Pirmais ēda palielinātu dārzeņu un augļu daudzumu, otrais, izņemot šīs sastāvdaļas, ēda piena produktus ar samazinātu tauku saturu. Šī diēta tiek dēvēta par kombinētu diētu. Pētniekus pārsteidza fakts, ka vislielākais asinsspiediena pazeminājums tika novērots cilvēkiem, kuri lieto kombinētu diētu, un pirmie efekti tika novēroti jau pēc divām nedēļām, kurus var salīdzināt ar farmakoloģisko līdzekļu iedarbību. Rezultātu analīze arī parādīja, ka augļu, dārzeņu un piena kombinācija ēdienkartē arī pazemina homocisteīna līmeni, kura pārāk augsts līmenis izraisa aterosklerozi.
Vēl viena zinātniekus interesējoša tēma bija piena un tā produktu ietekme uz citām civilizācijas slimībām, proti, lieko svaru un aptaukošanos. Un viņi atklāja, ka, palielinot no piena iegūtā kalcija daudzumu aptaukošanās afroamerikāņiem, svara zudums samazinājās. Franču zinātnieki interesējās par līdzīgu tēmu un parādīja, ka piena ēdiens un jogurts ar zemu tauku saturu ikdienas ēdienkartē samazina metaboliskā sindroma attīstības risku cilvēkiem ar vēdera aptaukošanos. Zem šī nosaukuma ir tādas slimības kā: hipertensija, augsts cukura līmenis, augsts "sliktā" holesterīna un triglicerīdu līmenis un zems "labā" holesterīna līmenis.
Zāļu maisījuma recepte, kas atšķaida asinis, uzlabo aknu, nieru, sirds, plaušu darbu un relaksējoši iedarbojas uz asinsvadiem, nomierinoši ietekmē nervu sistēmu: 100 g Succus Taraxaci (pienenes), Succus Farfarae (pāksts), Itr. Visci (āmuļi), Itr. Hypocastani (zirgkastāns), Succus Plantaginis (planšete), 2 pudeles Pectosol, Solaren un Nervosol un pudele Kellicardine. Apvienojiet visus ekstraktus kopā un starp ēdienreizēm lietojiet 3 reizes 60 pilienus ūdens.
