Tas ir skaidrs: aptaukošanās pasliktina atmiņu. Kāpēc? Jauns pētījums to izskaidro

Jo vairāk lieko mārciņu, jo vājāka atmiņa, pētnieki secināja, analizējot saikni starp ĶMI un demenci. Viņi arī paskaidroja, kāpēc aptaukošanās negatīvi ietekmē atmiņu un atmiņu, un galvenokārt - kā to novērst. Viņu pētījumi tika publicēti Starptautiskajā epidemioloģijas žurnālā.

UCL Epidemioloģijas un veselības aprūpes institūta pētnieku komanda analizēja datus par 6582 Lielbritānijas iedzīvotājiem vecumā no 50 gadiem, kas iegūti novecošanās gareniskajā pētījumā. Vispirms mēs analizējām, cik daudziem no šiem cilvēkiem bija demence, izmantojot trīs dažādus avotus: medicīniskās diagnozes, informācijas ziņojumus un slimnīcu epizožu statistiku. Tad tos salīdzināja ar respondentu ĶMI rādītājiem.

Izrādījās, ka cilvēkiem, kuru ĶMI bija 30 vai vairāk (t.i., bija aptaukošanās) un turpmākajos gados nezaudēja svaru, bija par 31% lielāks demences risks, un vidējais novērošanas ilgums bija 11 gadi, nekā tiem, kuru ĶMI bija 18,5. –24,9.

Ar aptaukošanos saistītas demences risks bija saistīts arī ar dzimumu: tika pierādīts, ka sievietēm ar vēdera aptaukošanos ir par 39% lielāks demences risks nekā sievietēm ar normālu ĶMI, un pētnieki atklāja, ka tas nav atkarīgs no viņu vecuma, izglītības un vecuma. ģimenes stāvoklis, smēķēšanas uzvedība, ģenētika (gēns APOE ε4), diabēts un augsts asinsspiediens. Vīriešiem līdzīgas attiecības nav pierādītas.

Kad ĶMI un vidukļa apkārtmērs tika aplūkoti kopā, abiem dzimumiem aptaukošanās dalībniekiem demences risks bija par 28% lielāks nekā tiem, kuriem bija normāls ĶMI.

Pētnieki norāda, ka ķermeņa tauku pārpalikums var palielināt demences risku, ietekmējot vielmaiņas un asinsvadu ceļus, kas veicina olbaltumvielu uzkrāšanos vai amiloido izmaiņas smadzenēs.

Daži pētījumi arī sniedz pierādījumus tam, ka aptaukošanās var palielināt demences risku, tieši ietekmējot citokīnus un hormonus, kas iegūti no tauku šūnām.

Kā secināja viena no pētījuma autorēm Dr Dorina Cadar: - Lai izvairītos no vielmaiņas regulēšanas traucējumiem, jāuzrauga gan ĶMI, gan vidukļa apkārtmērs. Tāpēc ir ieteicams samazināt svaru līdz optimālam līmenim, pieņemot veselīgas un sabalansētas ēšanas paradumus, piemēram, Vidusjūras reģiona diētu, pietiekamu fizisko slodzi un samazinātu alkohola patēriņu visā pieaugušā vecumā.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

Ieteicamais raksts:

Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.

Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.

Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.