Veidi apsaldētām un aukstām rokām. Roku kopšana ziemā

Uzziniet par ziemas roku kopšanas metodēm. Atcerieties par regulāru manikīru, lai novērstu sāpīgu kutikulu plaisāšanu un masāžas, lai uzlabotu asinsriti. Uzklājiet ārstēšanu ar A vitamīna ziedi, kas atjaunos bojāto un sauso roku epidermu.

Roku āda ir punktota ar sviedru dziedzeriem, bet tauku dziedzeru gandrīz nav. Rokas ir pārklātas ar ļoti plānu lipīdu apvalku, tāpēc mazgāšanas šķidrumu, veļas pulveru un karstā ūdens ietekmē tās pasliktinās. Arī ziema viņiem ir kaitīga - zema temperatūra, vējš un centrālā apkure. Visu šo faktoru rezultātā āda kļūst raupja, neelastīga un saplaisājusi, un nagi sāk lūzt.

Uzziniet par veidiem, kā iegūt apsaldētas un aukstas rokas. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

Lasiet arī: Kā rūpēties par kutikulām ar naglām? Kā mazgāt rokas Rokas mazgāšanas instrukcijas Pedikīrs: kā to pagatavot mājās? Soli pa solim

Kā pasargāt rokas no sala?

1. Roku ādai nepatīk pēkšņas temperatūras izmaiņas. Pat ja kādu laiku atstājat māju, valkājiet cimdus. Smagas sals gadījumā vislabāk ir tie, kuriem ir viens pirksts - pirksti tajos ir silti ne tikai no auduma, bet arī viens no otra. Ja jums ir jutīga āda, izvairieties no ļoti rupjiem vilnas cimdiem, jo ​​tas var izraisīt kairinājumu.
2. Pirms garākas pastaigas rokas iesmērē ar krēmu. Īpašie, "ziemīgie" noteikti būs vislabākie. Šādi preparāti atstāj aizsargplēvi, satur vielas, kas stiprina kapilārus un novērš ādas sasprēgāšanu. Bet tikpat labi derēs pusbagāts vai taukains sejas krēms.
3. Pēc atgriešanās mājās, pat ja rokas ir ļoti aukstas, nelieciet tās zem karsta ūdens, jo trauki neizturēs šādu pārbaudi. Sāciet ar remdenu un pakāpeniski paaugstiniet temperatūru.

A vitamīns palīdzēs atjaunot roku ādu

Ja pirms tīrīšanas neesat pasargājis rokas vai esat daudz laika pavadījis aukstumā bez cimdiem, veiciet ādai atjaunojošu procedūru.

Uzklājiet uz rokām barojošu sejas masku un turiet to 15 minūtes. Šajā laikā jūs varat masēt ādu un berzēt kosmētiku nagos. Palīdzēs arī roku ieeļļošana ar tradicionālu A vitamīna ziedi - to var iegādāties jebkurā aptiekā.

Ja āda visu laiku ir sarkana un sāpīga, dodieties pie dermatologa. Tas varētu būt apsaldējums.

Labu rezultātu sniegs arī termiskā apstrāde. Viegli sildiet roku krēmu mikroviļņu krāsnī un izklājiet to pār rokām. Aptiniet rokas folijā vai uzlieciet uz tām plastmasas maisiņus un pēc tam uzvelciet dūraiņus vai kokvilnas zeķes. Pēc dažām minūtēm noņemiet to.

Svarīgs

Pašmāju roku kopšanas metodes:

• Eļļa rūdītai ādai
  Ēdamkarote avokado eļļas, 2 pilieni lavandas eļļas, 2 pilieni citrona eļļas, 2 ēdamkarotes cukura. Jūs berzējat ādu un izskalojat rokas.
• Mitrinoša maska
  1,5 ēdamkarotes maltu auzu pārslu, ēdamkarote olīveļļas, tējkarote glicerīna, daži pilieni citrona sulas un tējkarote silta ūdens. Jūs visu sajaucat, 15 minūtes turat rokās un nomazgājat ar siltu ūdeni.
• Maisījums trausliem nagiem
  Apvienojiet dzeltenumu, tējkaroti olīveļļas, dažus pilienus C un E vitamīna un tējkaroti medus. Uzklājiet uz nagiem un rokām, turiet dažas minūtes, pēc tam noskalojiet.

Obligāts ziemas manikīrs

Manikīrs ir ne tikai estētiska prasība, bet arī veselības prasība - brūces, kas rodas, noplēšot un saplaisājot kutikulas, ir ļoti viegli inficēt.

Lai veiktu manikīru, jums būs nepieciešams:

• bļoda, kas piepildīta ar siltu ziepjūdeni,
• koka nūja,
• papīra fails,
• nagu kondicionieris.

Sāciet ar ādas tīrīšanu ap nagu plāksni.

1. Vispirms iemērciet nagus ziepjūdenī 15 minūtes.
2. Tad ļoti uzmanīgi atgrūž mizu ar nūju. Labāk negrieziet tos pats, jo tas prasa daudz prakses. Neliels rīts, kas veikts ar nedezinficētām knaiblēm, var pārvērsties par stiprinājumu.
3. Tagad vīli nagus ar vīli. Modelējiet tikai viņu smaida līniju, t.i., pašu galu. Izvairieties no vīlēm uz sāniem, jo ​​nagu mala, kas noņemta no kutikulām, ir ļoti uzņēmīga pret bojājumiem.
4. Nākamais solis ir naglu attaukošana - izmantojiet salicilskābes spirtu vai nagu lakas noņēmēju (vispirms pārbaudiet etiķeti, ja tajā nav eļļas).
5. Tagad jūs varat uzvilkt kondicionieri uz nagiem un atstāt tos tur vai uzklāt laku. Neaizmirstiet to nekad nepielietot tieši nagu plāksnei. Zem tā jābūt kondicioniera vai īpaša grunts slānim - pretējā gadījumā plāksnes kļūs dzeltenas.

Uzziniet, kā ātri pagatavot aizsargājošu roku krēmu ziemai

Masāža uzlabo asinsriti

Masāžu veic manikīra meistari, bet jūs varat arī pats iemasēt rokas. Tas uzlabos asinsriti un ādas toni. Neaizmirstiet pirms masāžas uzsākšanas uzlikt daudz krēma uz rokām.

1. Apsēdies un atpūties vienu roku uz galda. Pabīdiet otras rokas pirkstus starp viņas atstarpētajiem pirkstiem un veiciet kustību tā, it kā jūs valkātu stingrus cimdus.
2. Sākot ar īkšķi, maigi salieciet katru pirkstu pēc kārtas.
3. Virziet vienas rokas īkšķi pāri katra otra pirkstam - no nagu, caur pēdām līdz plaukstas locītavai.
4. Ar īkšķi enerģiski nospiediet metakarpu iekšpusi.

Ziemas roku kopšanas mini kalendārs

Katru dienu:

• Pēc roku mazgāšanas noslaukiet atstarpes starp pirkstiem un uzklājiet roku un nagu krēmu.
• Pirms došanās ārā, ierīvē ziemas roku krēmu vai taukainu sejas krēmu.
• Vakarā uzklājiet biezu krējuma slāni un apsmērējiet nagus ar olīveļļu.

Reizi nedēļā:

• Veiciet manikīru, pēc tam uzklājiet karstuma krēmu vai barojošu masku.

Vismaz reizi mēnesī:

• Veiciet pīlingu ar rokām.

Ieteicamais raksts:

Ombre uz nagiem. Kā soli pa solim padarīt ombre nagus?

ikmēneša "Zdrowie"