Dr. Roberts Gajda, MD, 13. jūnijā, Varšavā tikās ar skrējējiem, treneriem un veselīga dzīvesveida entuziastiem - viņš pastāstīja, cita starpā. par to, kā apvienot efektīvu apmācību ar sirdsdarbības monitora lietošanu.
Tikšanās tēma ar dr. Gajda lasīja: "Sirds iet uz treniņu vai to, kā efektīvi darboties ar pulsa monitoru". Ārsts par to cita starpā runāja:
-
Kā regulāra skriešana ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu,
-
kāpēc ir vērts uzraudzīt mūsu pulsu piepūles laikā,
-
kā efektīvi izmantot sirdsdarbības monitoru un noteikt, kurā piepūles zonā atrodas mūsu sirdsdarbības ātrums.
Pēc prezentācijas ārsts atbildēja uz telpā savāktajiem jautājumiem, kā arī uz jautājumiem, kas tika uzdoti tiešsaistē. Ir vērts piebilst, ka visā Polijā raidījumu skatījās vairāk nekā 2500 cilvēku.
Ieraksts par vairāk nekā pusotru stundu ilgas tikšanās ar Dr. Gajdu var skatīties vietnē YouTube.
Pēc brīvdienām notiks vēl viena tikšanās.
Dr. Roberts Gajda, doktors, kardioloģijas un sporta medicīnas speciālists. Viņš daudzus gadus nodarbojas ar sportu, kas viņam dod pienācīgu sagatavošanos darbam ar sportistiem. Dr Gajda skrien maratonus, nodarbojas ar vindsērfingu un snovbordu un ir vairākkārtējs Polijas AZS čempions.
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
