Probiotikas atjauno dabisko baktēriju floru. Antibiotika ir ierocis, kas iznīcina patogēnos mikroorganismus, bet iznīcina arī cilvēka dabisko baktēriju vidi. Tomēr ir vienkārši veidi, kā ātri atjaunot formu un samazināt zāļu blakusparādības.
Vai ir vērts lietot probiotikas? Biežākās antibiotiku terapijas blakusparādības - meteorisms, slikta dūša, vemšana, apetītes zudums - var pāriet pašas no sevis. Tomēr caurejas rašanās var liecināt par zāļu izraisītu enterītu, jo tur atrodas patogēni mikrobi. Dažiem cilvēkiem attīstās mutes vai barības vada infekcijas. Baktēriju iznīcināšana, kas ir atbildīgas par pareizas vides uzturēšanu maksts, bieži veicina sēnīšu vai baktēriju nekontrolētu augšanu. Tāpēc daudzas sievietes pēc ārstēšanas ar antibiotikām ir pakļautas reproduktīvo orgānu infekcijām. Piezīme: antibiotika vienmēr traucē baktēriju floru, kas noved pie ķermeņa vājināšanās. Pat tad, kad mēs paši nepamanām traucējošus simptomus.
Mikrobi - mūsu veselības sargi
Lietojot medikamentus, ir jāaizsargā labās baktērijas, jo tām organismā ir daudz svarīgu funkciju. Viņi dažādos veidos stiprina imunitāti. Piemēram, tie ražo vielas, kas kavē mikrobu augšanu un iekļūšanu asinīs. Viņi aizzīmogo epitēlija sienas, lai novērstu kaitīgu vielu iekļūšanu asinīs. Tie ietekmē limfocītu ražošanu, kas nodarbojas ar mikrobiem.
Viņi ir atbildīgi par kuņģa-zarnu trakta skābju un sārmu pareiza līdzsvara uzturēšanu, aizsardzību pret infekcijām un caureju. Tie uzlabo pārtikas absorbciju un samazina holesterīna līmeni asinīs. Viņi piedalās B vitamīnu un K vitamīna ražošanai nepieciešamo sastāvdaļu sintēzē. Lai novērstu baktēriju floras iznīcināšanu un novērstu no tā izrietošās komplikācijas, tā ir nepārtraukti jāpapildina, t.i., ārstējot ar antibiotikām, probiotikas (no grieķu pro bios - uz mūžu). ).
Probiotikas: nenovērtējami laktobacilli
Probiotikas ir laktobacillu (visbiežāk Lactobacillus un Bifidobacterium) celmi, kam piemīt veselību veicinošas īpašības. Tie jālieto no pirmās antibiotiku ārstēšanas dienas un vēl dažas dienas pēc ārstēšanas beigām, ne vēlāk kā 2 stundas pirms zāļu lietošanas un ne agrāk kā 2 stundas pēc tās. Probiotiskie preparāti var būt tablešu, kapsulu, pulvera, šķidruma formā. Atcerieties, ka nav universālu probiotiku, kas aizsargātu visu ķermeni. Tāpēc vispirms brošūrā pārbaudiet, vai preparāts atbalsta imunitāti vai atjauno maksts floru. Sievietēm, kurām ir nosliece uz intīmām infekcijām, jālieto arī maksts probiotikas, papildus - ja ārsts ir parakstījis - perorālas pretsēnīšu zāles.
Dabisko probiotiku saraksts
Svarīgs
Vai vēlaties ātrāk atgūties? Dodieties pastaigā!
Daudzi cilvēki pēc slimības izvairās no pastaigām, lai nesaaukstētos. Tikmēr āra vingrinājumi labvēlīgi ietekmē atveseļošanos. Lieliski skābē, sacietē un uzlabo pretestību. Pateicoties tam, ķermenis iegūst jaunu spēku. Kad esat atveseļojies, ģērbieties atbilstoši, ne pārāk viegli un ne pārāk silti, jo arī pārkaršana jūs vājina, un dodieties nelielā pastaigā parkā. Pastaiga pat lietainās un sals dienās. Sāciet ar maigu 20 minūšu gājienu un pakāpeniski palieliniet pastaigas attālumu un intensitāti.
ikmēneša "Zdrowie"
