Uztura ceļvedis bērniem ar Dauna sindromu

Cilvēki ar Dauna sindromu bieži ir pakļauti pārmērīgam svara pieaugumam. Daudziem no viņiem rodas liekais svars un kļūst aptaukošanās. Cilvēku ar šo ģenētisko defektu izglītošana pareizos ēšanas paradumos jau bērnībā ir viens no svarīgiem rehabilitācijas elementiem. Uztura atbalstu bērnu ar Dauna sindromu vecākiem nodrošina 2018. gada kalendārs ar uztura padomiem un diētisko ēdienu receptēm, ko izdevusi asociācija "Zakątek 21".

Bērni ar hromosomas 21. trisomiju, ģenētisku defektu, ko parasti sauc par Dauna sindromu, piedzimst ar mazāku dzimšanas svaru nekā viņu veselie vienaudži. Bet jau ap 3-4 gadu vecumu daudzi no viņiem ne tikai kompensē zaudējumus kilogramos, bet arī sāk pieļaut lieko svaru. Pieaugušo iedzīvotāju vidū ar Dauna sindromu aptaukošanās notiek 31%. vīrieši un 36 procenti. sievietes.

Viens no galvenajiem liekā svara un aptaukošanās profilakses elementiem ir pareizas uztura izglītības ieviešana jau no mazotnes. Lai šajās aktivitātēs atbalstītu bērnu ar Dauna sindromu vecākus un aizbildņus, biedrība "Zakątek 21" ar PZU fonda atbalstu ir izdevusi unikālu kalendāru 2018. gadam ar dietologa speciālista ieteikumiem. Kalendārā ir kanons "21 veselīgas ēšanas bauslis", t.i., vissvarīgākie uztura ieteikumi, kā arī dietologa padomi, t.sk. kā mudināt bērnu mainīt uzturu un kā atbalstīt viņu krīzes laikā. Kalendārā ir arī izlases ēdienkartes ar ēdieniem, kuros izmantoti sezonas dārzeņi un augļi. Izvēlnē ir iekļautas ēdienu receptes, produktu svars un pasākumi mājās, lai atvieglotu diētas lietošanu. Publicētajā ēdienkartē ir 1500 kcal dienā. Šī ir universāla kaloriju indikācija bērniem ar lieko svaru un aptaukošanos, kuri lieto tā saukto diētu. diētas samazināšana vai novājēšana. Tomēr kalendāra autori brīdina vecākus un aizbildņus, ka tad, ja Dauna sindromu pavada slimība, diēta jākonsultējas ar speciālistu un jāpielāgo bērna individuālajam veselības stāvoklim.

Kalendāru rotā krāsainas augļu un dārzeņu ainavas, kas parāda gadalaiku mainīgumu. Viņu mērķis ir mudināt bērnus skatīties uz kulinārijas izstrādājumiem no jauna viedokļa, kas viņiem dos impulsu radoši uztvert realitāti.

Uztura kalendāra izdevēja Bērnu ar Dauna sindromu vecāku un draugu apvienība "Zakątek 21" cer, ka šī publikācija palīdzēs ģimenēm atvērt izaicinājumu ieviest jaunus produktus un maltītes bērna uzturā. Asociācijas vietnē ir izveidots arī forums, kurā vecāki var apmainīties ar padomiem un idejām par to, kā ieviest jaunus uztura noteikumus un kā mudināt bērnus būt aktīvākiem.

Kalendārs būs pieejams bez maksas biedrībā "Zakątek 21".