Vecāku plānošanai vajadzētu būt pārdomātam un atbildīgam procesam. Ir vērts sākt gatavošanos grūtniecībai dažus mēnešus agrāk. Šis ir laiks, kad jāpārtrauc zāļu lietošana, jāmaina diēta, jāveic daži testi un visbeidzot jānosaka īstais brīdis ieņemšanai.
Gatavošanās grūtniecībai ir ļoti individuāls jautājums. Daži pāri to prasa vairāk laika, citi mazāk. Tas viss patiešām ir atkarīgs gan no sievietes, gan vīrieša veselības. Šādas sagatavošanas mērķis ir ne tikai "efektīva" apaugļošanās, bet arī pareizas grūtniecības norises un bērna veselības nodrošināšana. To visu ietekmē diēta, dzīvesveids, lietotie medikamenti un iespējamās hroniskās slimības. Šis ir periods, kurā ir vērts konsultēties ar ārstu, kurš nozīmēs atbilstošus testus un novērtēs, vai nav kontrindikāciju grūtniecībai.
Padomi viņai ...
Sievietei, kura plāno grūtniecību, vismaz trīs mēnešus agrāk jāpārtrauc lietot perorālos hormonālos kontracepcijas līdzekļus. Pateicoties tam, viņas ķermenim būs laiks regulēt hormonālo līdzsvaru, un viņai būs laiks novērtēt cikla pareizību. Šajā periodā ir arī jāpārtrauc visi stimulanti, ieskaitot cigaretes un alkoholu. Daži eksperti arī iesaka sākt lietot folijskābi (0,4 mg dienā), kas samazina bērna nervu sistēmas iedzimtu defektu risku. Tā kā grūtniecība sievietes ķermenim ir milzīgs izaicinājums, viņai iepriekš vajadzētu rūpēties par savu fizisko stāvokli.
Padomi viņam ...
Savukārt, runājot par topošā bērna tēvu, dažus mēnešus pirms plānotās apaugļošanās viņam būtu jārūpējas par pareizu uzturu un jāatsakās no visiem stimulatoriem. Vīriešu neauglība 40 procentos. rada problēmas ar grūtniecību. Viņa spermas kvalitāte un daudzums nosaka, cik ilgi tas būs jāmēģina bērnam. Un to ietekmē, cita starpā barības vielas, kas tiek piegādātas ķermenim un ir atbildīgas par spermatoģenēzes (spermas veidošanās) procesiem. Un to labvēlīgi ietekmē minerālvielas, piemēram, cinks un selēns - bieži sastopami vīriešu uztura bagātinātājos. Arī viņu gadījumā ieteicams lietot arī folskābi.
Uzmanies no medikamentiem!
Ir vairāki medikamenti, kas var ietekmēt auglību (gan sievietes, gan vīrieši). To lietošana var apgrūtināt grūtniecību, tāpēc ir vērts ar ārstu pārrunāt viņu pagaidu atcelšanas iespēju. Tomēr šajā periodā ir absolūti nepieciešams pārtraukt teratogēno zāļu lietošanu. Tās ir vielas, kas ir toksiskas auglim un var izraisīt nāvi vai ģenētiskus defektus.
Vispazīstamākās šīs grupas zāles ir talidomīds, kas 20. gadsimta 50. gados izraisīja simtiem bezkāju bērnu dzimšanas. Pašlaik zāles joprojām lieto, bet stingrā uzraudzībā.
Izotretinoīnam (piemēram, Izotek), ko lieto pūtītes ārstēšanā, ir arī līdzīga iedarbība. Tas var izraisīt aukslēju šķeltnes un sirds un asinsvadu defektus zīdainim. Daži ārsti iesaka to pārtraukt pat sešus mēnešus pirms plānotās grūtniecības.
Zāles, kas ir kontrindicētas grūtniecības laikā un mēģinot iegūt bērnu, ir tā sauktās kategorija X. Tas cita starpā ietver A vitamīna atvasinājumi, pretvēža līdzekļi vai dažas miega zāles.
Koncepcijas laiks
Veiksmīgai bērna ieņemšanai nepieciešams piemērots laiks. Sieviete var palikt stāvoklī tikai 24 stundas diennaktī visā cikla laikā (apmēram mēnesi). Tas ir tieši tas, cik ilgi pēc olšūnas atbrīvošanās no olnīcas dzemdē (ko sauc par ovulāciju), lai sperma to apaugļotu. Praksē tas nozīmē, ka bērna ieņemšanai ir mazāk nekā 4 dienas - jo tieši tik daudz spermas var izdzīvot sievietes ķermenī. Tie ir tā saucamie "auglīgās dienas".
Daži speciālisti apgalvo, ka labākā metode, kā "šaut" šajā mazajā "auglīgajā" logā, ir bieža dzimumakta. Pēc tam spermatozoīdi sievietes ķermenī atrodas visu laiku, un ovulācijas uzraudzība nav nepieciešama. Pētījumi arī parāda, ka dzimumakts ik pēc 2-3 dienām pārvērš labākus spermas un spermas šķidruma parametrus. Divu dienu vecās spermas ir pilnīgi nobriedušas un mobilākās. Tomēr, zinot, kad notiks "auglīgās dienas", ievērojami palielinās grūtniecības iestāšanās iespēja. Ir vairāki veidi, kā atpazīt šo brīdi.
Kā atpazīt ovulāciju?
Tradicionālākā "auglīgo dienu" aprakstīšanas metode ir kalendāra uzturēšana. Šī metode ir balstīta uz pieņēmumu, ka ovulācija notiek 14 dienas pirms cikla beigām. Tas ļauj sievietei aprēķināt, kad būs viņas "auglīgās dienas". Tomēr šī metode ir nepilnīga, jo tā neparedz cikla pārkāpumus. Kalendārs ļauj aprēķināt tikai aptuvenu ovulācijas laiku. Tāpēc bieži šo metodi papildina vēl viena - maksts gļotu novērošana. Ovulācijas laikā tā ir caurspīdīga, slidena un ļoti izstiepta. Sieviete, kas uzrauga viņa izskatu, pamanot izmaiņas šajā diapazonā, var atpazīt, kad notiek viņas auglīgās dienas.
Tomēr, ja ar to nepietiek, var izmantot trešo tradicionālo ovulācijas apstiprināšanas metodi. Un tas ir ķermeņa temperatūras mērīšana. Auglīgo dienu laikā tas palielinās par 0,2⁰C līdz 0,4⁰C. Tomēr ikdienas uzraudzība ir būtiska, lai noteiktu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Temperatūras lēciens tiek uzskatīts par pirmo no trim dienām pēc kārtas, kad temperatūra ir vismaz par 0,2⁰C augstāka nekā sešu iepriekšējo dienu temperatūra.
Hormonu līmeņa izmaiņas
Pašlaik visefektīvākā un vienkāršākā ovulācijas pārbaudes metode ir tā sauktā ovulācijas testi. Tie ir vienkārši sloksnes testi, kuros tiek izmantota hormonu līmeņa izmaiņu parādība sievietes ķermenī. Nu, apmēram menstruālā cikla vidū pēkšņi palielinās luteinizējošā hormona (LH) līmenis. Šī parādība tiek saukta par "LH pīķi". Hormons tiek atbrīvots no hipofīzes, kas norāda uz olšūnas pārvietošanos no olnīcas uz dzemdi. Rezultātā ovulācija seko 24 līdz 36 stundu laikā pēc "LH pīķa"
Ovulācijas LH TESTS
Autors: Hydrex
Ovulācijas LH tests ir lielisks atbalsts visiem cilvēkiem, kuri cenšas iegūt savu bērnu.
Tā ir pilnībā profesionāla diagnostikas teststrēmele mājas lietošanai, atklājot t.s. LH maksimums, t.i., pēkšņs luteinizējošā hormona koncentrācijas lēciens sievietes urīnā (vismaz 30 mIU / ml) pirms ovulācijas, kas ir vispilnīgākais apaugļošanās brīdis visā sievietes ikmēneša ciklā.
Pārbaudu testuPārbaudot ar šādiem testiem, mēra luteinizējošā hormona koncentrāciju urīnā. Ja koncentrācija pārsniedz 30 mlU / ml, tests būs pozitīvs. Pārbaude sākas 7 dienas pirms paredzamās ovulācijas un tiek atkārtota pēc 2 dienām. Turpmākie testi jāveic katru dienu, līdz ievērojami palielinās LH līmenis.
Protams, jāapzinās, ka "LH maksimums" un ovulācija var nenotikt katrā ciklā. Tajā pašā laikā testu nevajadzētu veikt ar pirmo rīta urīnu, jo tas ir koncentrēts, kā rezultātā var iegūt kļūdaini pozitīvu rezultātu. Jebkurš cits dienas laiks ir kārtībā. Ir svarīgi, lai turpmākie testi tiktu veikti tajā pašā dienas laikā.
Ir daudzi faktori, kas ietekmē grūtniecību. Tiek lēsts, ka tas parasti aizņem vidēji pāris mēnešus. Tajā pašā laikā, ja pēc 3-4 mēnešu pūlēm - it īpaši pamatojoties uz ovulācijas testu rezultātiem - sieviete joprojām nav stāvoklī, ir vērts doties pie ārsta.
