Piešķirt dzīvībai nevajadzētu sāpināt. Nākamās mātes, kuras vēlas laist pasaulē savas atvases ar smaidu sejā, dzemdību laikā var izjust hipnozi, smaržot vijolītes vai ... skābekļa un slāpekļa oksīda maisījumu. Kādi ir daži dabiski līdzekļi sāpju mazināšanai dzemdībās?
Dabiski līdzekļi pret sāpēm dzemdībās katru gadu kļūst arvien populārāki. Pirmais tiek uzskatīts par sāpīgāko piegādi. Tomēr pētījumi liecina, ka trīs ceturtdaļas sieviešu, ieskaitot tās, kuras jau ir mātes, nespēj tikt galā ar darba sāpēm. Elpošana un pozitīva domāšana nepalīdz. Tas nenozīmē, ka pirms epidurāla pieprasīšanas nevajadzētu izmēģināt dabiskus līdzekļus sāpēm dzemdībās.
Sāpes dzemdībās: elpojiet un nedomājiet
Sāpes ir sāpes, kaut arī elpošanas kontroli un kontrakciju ir vērts iemācīties tik un tā. Saslēdzoties, elpojiet sekli un ātri, un, ja nav kontrakciju, elpojiet lēni un pēc iespējas dziļāk. Jo vairāk sieviete koncentrējas uz pareizu elpošanu, jo lielāka iespēja, ka viņa aizmirsīs sāpes. Ja elpošanai pievienosim pareizo ķermeņa stāvokli, iespējams, mēs uzvarēsim cīņā pret sāpēm. Sēdēšana, stāvēšana vai tupēšana ir pozīcijas, kurās jūsu mazulis nāk pasaulē daudz ātrāk un vieglāk. Pirmajā dzemdību fāzē, kad dzemdes kakls ir relaksējošs, jums jāpārvietojas, pat pastaigājoties. Tad ir ieteicama pozīcija, kurā ... tiks izmantots smaguma spēks. Šāda nostāja ir cita starpā tupus vai četrrāpus. Ja mēs dodam priekšroku dzemdībām guļus stāvoklī, pavadošajai personai mums jānodrošina īpašs spilvens galvai un kuņģim.
Lasiet arī: PILNĪGI BEZMAKSAS PIEGĀDE - vai tas ir iespējams? TENS - risinājums dzemdību sāpēm
Sāpes dzemdību laikā: vannas un masāžas
Kā visefektīvākās sāpju apkarošanas metodes ārsti min siltās vannas, masāžas un mūziku. Tas viss atslābina un atslābina. Tāpēc dzemdības ūdenī kļūst arvien populārākas.Lai gan tad dzimšanas laiks ir nedaudz ilgāks, mazulis nāk pasaulē ar daudz mazākām sāpēm un krampjiem. Labus rezultātus nes arī masāža. Pārsvarā sievietes masē viņu vīri vai ģimenes locekļi. Šādam masieram ir svarīgi zināt, kuru punktu nospiest. Tāpēc ir nepieciešama īsa apmācība dzemdību skolā. Lai sāpes izzustu, pietiek ar duci minūšu apļveida, lēnas masāžas, pievienojot eļļu.
Sāpes dzemdībās: aromterapija un homeopātija un hipnoze
Jaunumu vidū ir aromterapija un homeopātija. Acīmredzot, tāpat kā nekas cits, tas atslābina un nomierina sāpes ar vijolīšu vai lavandas smaržu. Tie var būt lavandas garderobes aromāti, vannas šķidrumi vai vīraka nūjas. Dažas dienas pirms dzemdībām ir vērts pagatavot žāvētu ziedu infūziju (šādus maisījumus var iegādāties aptiekā vai kosmētikas veikalā). 20 minūšu ieelpošana pilnībā atbrīvos muskuļus un locītavas. Arī dažas nākamās mātes nolemj iziet hipnozi un pat akupunktūru. Pirmajā laikā grūtniece tiek pakļauta kontrolētam miegam. Hipnotizētāja atdala viņu no ārējiem stimuliem un koncentrējas uz bailēm no dzemdībām. Pietiek ar dažām sesijām, lai pirmās kontrakcijas sagaidītu ar ilgām, nevis ar paniku. Runājot par akupunktūru, ir paredzēts, ka, iestiprinoties sīkās adatās, smadzenes tiek stimulētas ražot endorfīnu - hormonu ar pretsāpju efektu. Sāpju izturība parādās jau ceturtdaļu stundas pēc procedūras, taču tā nav metode katrai grūtniecei.
Vērts zinātHomeopātijas lietošana ir pretrunā ar pierādījumiem balstītu medicīnu (EBM). Izvēloties homeopātiju, jūs nevarat atteikties no parastās terapijas, par kuru drošumu un efektivitāti ir ticami pierādījumi. Īpaši homeopātiju nedrīkst lietot hroniskas, nopietnas vai potenciāli nopietnas slimības ārstēšanai.
Skābeklis sāpēm dzemdībās
Jau slimnīcas telpā jūs varat izlemt par t.s. TENS jeb transkutāna elektriskā simulācija. Tas izklausās draudīgi, bet tā nav. Ne mātei, ne viņas mazulim. TENS sastāv no četriem plakaniem elektrodiem, kas jāpielīmē pie aizmugures. Savienojot ar elektrību, caur elektrodiem tiek nosūtīts neliels elektriskais stimuls. Mammas vienīgā sensācija ir kutēšana. Pirmajā darba fāzē lielākajai daļai sieviešu TENS ir pilnīgi pietiekama. Tomēr vēlāk ir vērts palīdzēt cīnīties ar sāpēm ar kaut ko citu. Vairākus gadus rietumos un nesen Polijā tika izmantots entonokss - skābekļa un slāpekļa oksīda maisījums. Entonox tiek ieelpots caur īpašu iemuti. Tas ir pilnīgi drošs un labi darbojas gandrīz visos darba posmos. Maisījumu vislabāk ieelpot tieši pirms gaidāmās kontrakcijas.
SvarīgsVēl pirms simts gadiem Skotijā dzemdējušām sievietēm deva hloroformu. Šādi dzemdēja pat karaliene Viktorija. Tajā pašā Skotijā dzemdību metode ... deju laikā kļūst arvien populārāka. Kustības mūzikas ritmā atslābina dzemdi un ļauj bērnam piedzimt gandrīz nesāpīgi.
