Man ir 15 gadi, un man jau ilgu laiku ir lielas problēmas ar sevis pieņemšanu. Dažreiz tas pasliktinās. Vispār man nepatīk pati, es uzskatu, ka esmu neglīta un bezcerīga. ES sevi ienīstu. Tāpēc man ir lielas problēmas ar mācīšanos. Es nevaru iemācīties ļoti vienkāršas lietas. Gandrīz katru reizi, kad kāds man kaut ko saka, es sāku domāt par kaut ko pavisam citu, to pašu klasē. Man bieži ir dusmu lēkmes, visbiežāk par kaut ko pavisam niecīgu. Sāku mest grāmatas un visu, kas man ir pa rokai. Man ir ļoti grūti savaldīties. Un, kad es to daru, es sāku raudāt. Tāpat bieži, kad es kaut ko nevaru iemācīties, jo tas ir visstresīgākais, es sāku sist pats sev vai dauzīt galvu pret sienu. Tas ir tas pats, kad pirms testa esmu stresā. Man sāk trīcēt un man ir auksti. Kad nomazgājos vai stāvu pie spoguļa, man rodas iespaids, ka kaut kas atrodas virs vai aiz manis. Tas pats, kad esmu viens pats mājās vai vakarā, tāpat kā esmu savā istabā; Man vienmēr ir sajūta, ka tur ir kāds, izņemot mani. Kas man nav kārtībā? Ko man darīt?
Labi, ka jautājat, lai gan atbilde var jūs pievilt ... Jums ir piecpadsmit gadu, un tas ir grūts periods jauna vīrieša dzīvē. Tas ir nemierīgu hormonālo izmaiņu periods, kas izjauc iekšējo līdzsvaru. Īsāk sakot - tā var būt. Bet tas nenozīmē, ka jums ir pasīvi jāpiekāpjas visam un jādara blēņas. Galvas dauzīšana pret sienu ir slikta jūsu prātam; katrs trieciens var izraisīt mikro bojājumus īpaši jutīgiem smadzeņu audiem. Sekas var būt krasas, bet bieži vien tālu no laika. Ja jūs nevarat savilkt sevi kopā vai jums ir trauksme, dodieties runāt ar skolas psihologu. Viņš būs jūsu ceļvedis un palīdzēs jums šajā grūtajā periodā. Varbūt ir arī tas, ka jūsu dzīvē notiek svarīgas, bet sarežģītas lietas, par kurām jūs nerakstāt - pastāstiet par tām psihologam. Jūs ātri sajutīsiet uzlabojumus!
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Bohdans BielskisPsihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.
Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.
Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.
Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.
