Ķīnas koronavīruss izplatās ar gaisā esošām pilieniņām: cilvēki var noķert COVID-19, ja inficētā persona klepo vai izelpo. Bet tas nav vienīgais infekcijas ceļš - tāpēc Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir izstrādājusi noteikumus, lai palīdzētu aizsargāties pret infekciju. Uzziniet par PVO galvenajiem ieteikumiem.
Uzziniet, kā pasargāt sevi no koronavīrusa. Šie ir PVO ieteikumi. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Jautājumu par to, kā pasargāt sevi no Ķīnas koronavīrusa, uzdod daudzi no mums - it īpaši tāpēc, ka plašsaziņas līdzekļos ir satraucoši ziņojumi par COVID-19 slimības ātru izplatīšanos. Tīmeklī ir daudz mītu, tāpēc Pasaules Veselības organizācija ir izstrādājusi savus ieteikumus, lai palīdzētu novērst šo slimību.
Satura rādītājs:
- Bieži mazgājiet rokas
- Dezinficējiet priekšmetus un virsmas
- Sargājiet no cilvēkiem, kuriem ir saaukstēšanās
- Centieties nepieskarties acīm, mutei un degunam ar rokām
- Kad klepojat vai šķaudāt, pārklājiet muti vai degunu
- Ja jūtaties slikti, palieciet mājās
- Izmantojiet pārbaudītus informācijas avotus
Bieži mazgājiet rokas
Tas ir pamata ieteikums: mazgājot rokas ar ziepēm un ūdeni, tiek noņemti visi vīrusi, kas uz tiem var būt. Rokas rūpīgi jānomazgā 30 sekundes. Ja tekošs ūdens nav pieejams, noslaukiet rokas ar spirtu saturošu sanitāriju.
Dezinficējiet priekšmetus un virsmas
Pēc zinātnieku domām, SARS-CoV-2 koronavīruss, tāpat kā citi koronavīrusi, no vairākām stundām līdz pat 9 dienām spēj izdzīvot uz tādu objektu virsmām kā durvju rokturi, galdi, virtuves darba virsmas, tastatūra vai viedtālruņa ekrāns. Tāpēc ir drošāk tos noslaucīt ar dezinfekcijas līdzekli.
#TotalAntiCoronavirus
Sargājiet no cilvēkiem, kuriem ir saaukstēšanās
Saskaņā ar jaunākajiem Iekšējās medicīnas žurnāla pētījumiem ieteicams palikt vismaz 4-5 metru attālumā no kāda, kurš šķauda vai klepo. Koronavīrusu no Ķīnas pārnēsā ar gaisā esošām pilieniņām: stāvot pārāk tuvu, jūs varat ieelpot ar to inficētos gaisa pilienus (protams, ar nosacījumu, ka klepojošajam ir COVID-19).
Centieties nepieskarties acīm, mutei un degunam ar rokām
Rokas, kas pieskaras dažādām virsmām, ir baktēriju avots: tās var ietekmēt arī SARS-CoV-2 koronavīruss. Pieskaroties tām acīm, mutē vai degunā, jūs varat viegli pārnest vīrusu uz gļotādām.
Kad klepojat vai šķaudāt, pārklājiet muti vai degunu
Tas ir svarīgs profilakses elements: šķaudot vai klepojot, pārklājiet muti un degunu ar saliektu elkoni vai kabatlakatiņu (pēdējais nekavējoties jāiemet slēgtā tvertnē) un pēc tam nekavējoties jānomazgā.
Ja jūtaties slikti, palieciet mājās
Klepus, drudzis un elpas trūkums ir ne tikai COVID-19, bet arī plaši pazīstamu infekciju, piemēram, saaukstēšanās vai gripas, simptomi. Pirms dodaties pie ārsta, pa tālruni sazinieties ar klīniku. Cilvēkiem, kuri atgriezušies no epidēmijas skartajiem apgabaliem (tostarp no Ķīnas vai Itālijas) vai kuriem ir pamatotas aizdomas, ka viņiem varētu būt COVID-19 (jo infekcija tika atklāta, piemēram, ģimenes loceklim), šādā situācijā ir jāsazinās ar tuvāko sanitāro mezglu. -epidemioloģiski vai ar infekcijas nodaļu.
Izmantojiet pārbaudītus informācijas avotus
Arī Pasaules Veselības organizācija iesaka nevis krist panikā, bet gan pārbaudīt pašreizējās vadlīnijas, kā rīkoties ar aizdomām par infekciju, vai nu PVO vietnē, vai arī izmantot vietējo sabiedrības veselības biroju (piemēram, Polijas Galvenās sanitārās inspekcijas) sniegtos datus.
