Piparmētru tēja ir nekas cits kā piparmētru lapu uzlējums, ko var izmantot daudzu slimību gadījumā. Piparmētru tēja ir īpaši ieteicama gremošanai, klepus, labu miegu un stresa situācijās. Kādas citas īpašības piemīt piparmētru tējai?
Piparmētru tēja ir ideāls dzēriens gan vasaras, gan ziemas dienās. Tas ir ne tikai atsvaidzinošs un garšīgs, bet arī vērtīgas ārstnieciskas īpašības. Tas ir ideāls kafijas un tējas aizstājējs. Jūs to varat dzert karstu vai pēc atdzišanas. Tam ir skaista salmu krāsa, kas infūzijas laikā kļūst intensīvāka.
Piparmētru tēja šodien visvairāk tiek dzerta karstajā Marokā, kur viņi novērtē tās atsvaidzinošās un labsajūtas īpašības.
Satura rādītājs
- Piparmētru tēja - kā pagatavot un lietot?
- Piparmētru tēja - sastāvs
- Piparmētru tēja - ārstnieciskās īpašības
- Piparmētru tēja - kontrindikācijas un blakusparādības
- Piparmētru tēja grūtniecības laikā
- Piparmētru tēja - cena
Piparmētru tēja - kā pagatavot un lietot?
Lai pagatavotu piparmētru tēju, pietiek ar 1 kaudzīti ēdamkaroti svaigu vai žāvētu piparmētru lapu ielej ar 1 glāzi verdoša ūdens un atstāt to ievilkties vismaz 5 minūtes un pēc tam izkāš. Vislabāk to dzert nesaldinātu. Tas arī lieliski garšo, pievienojot citronu un kumelītes, kas pastiprinās tējas iedarbību.
Labākai gremošanai piparmētru tēja jāizdzer pusglāze apmēram stundu pirms vai pēc ēšanas (tad tai ir karminatīvs efekts). Tiek pieņemts, ka ar kuņģa problēmām mēs varam izdzert 2 līdz 5 tases piparmētru infūzijas katru dienu.
To pašu spiedpogu var izmantot kakla un mutes skalošanai.
Piparmētru tēja - sastāvs
- ēteriskās eļļas, t.sk. mentols un limonēns
- organiskās skābes
- flavonoīdi
- tanīni
- provitamīns A
- C vitamīns
- kālijs
- kalcijs
- magnijs
- dzelzs
- cinks
Piparmētru tēja - ārstnieciskās īpašības
-
Piparmētru tēja kuņģim
Piparmētru tēju visbiežāk lieto cilvēki, kas cīnās ar gremošanas sistēmas slimībām. Tam ir abas ievērojamās īpašības:
- stimulē apetīti,
- atbalsta gremošanu,
- piemīt diastoliskais efekts, mazinot vēdera krampjus un novēršot zarnu kolikas,
- palīdz ar nelabumu,
- samazina meteorisms un noturīgas gāzes,
- atbalsta vielmaiņu,
- samazina apetīti pēc saldumiem,
- ārstē žagas
- palīdz aknu un žults ceļu slimībās,
- novērš sliktu elpu.
Piparmētru infūziju vajadzētu dzert īpaši pēc smagas un grūti sagremojamas maltītes, tā jāiekļauj arī cilvēku uzturā, kuri cieš no gastrīta un kairinātu zarnu sindroma.
-
Piparmētru tēja pret klepu
Pateicoties mentola, t.i., ēteriskās eļļas saturam, piparmētru tēja ir lieliski piemērota saaukstēšanās gadījumā, jo tā stiprina imunitāti un attīra augšējos elpceļus, palīdzot tikt galā ar klepu un iesnām. Lai veiktu šādu ieelpošanu, vienkārši nolieciet galvu pār karstu piparmētru infūziju (tomēr uzmanieties, lai nesadedzinātu sevi).
Mutes skalošana ar piparmētru tēju nomierina arī iekaisušās smaganas.
-
Piparmētru tēja stresam un labam miegam
Interesanti, ka piparmētru tēja iedarbojas uz mūsu nervu sistēmu līdzīgi kā citronu balzams - tā atslābina, nomierina un mazina sāpes, īpaši migrēnas galvassāpes. Turklāt tas palīdz aizmigt, atbrīvo stresu un palīdz pārvarēt neiralģiju. Tas ir daudz labāks risinājums nekā, piemēram, stipra kafija.
-
Cita veida piparmētru tēja
Piparmētru tējas kompreses var palīdzēt atbrīvoties no tumšiem lokiem zem acīm. Tautas medicīna arī iesaka dzert piparmētru tēju trauksmes gadījumā menopauzes laikā un ar menstruāciju sāpēm. Pateicoties flavonoīdu, t.i., antioksidantu saturam, piparmētru tējai ir ļoti laba ietekme uz mūsu garīgo sniegumu: tā uzlabo koncentrāciju un atbalsta mācīšanās un atcerēšanās procesu, tāpēc to regulāri vajadzētu dzert studentiem, studentiem, baltkakla darbiniekiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri vēlas pēc iespējas ilgāk palikt skaidrā. prāts.
Lasiet arī:
- 7 augi, kurus sievietes mīl
- Dabiski līdzekļi pirmsmenstruālā sindroma ārstēšanai
Piparmētru tēja - kontrindikācijas un blakusparādības
Tiesa, ilgstoši lietojot piparmētru lapas, blakusparādības nav novērotas, taču tāpat kā visam citam, dzerot piparmētru tēju, mums vajadzētu būt mēreniem.
Kaut arī piparmētru tēja ir ieteicama gremošanas problēmu gadījumā, cilvēkiem ar kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, kā arī astmas slimniekiem to nevajadzētu dzert. Īpaša piesardzība jāievēro arī attiecībā uz bērniem - piparmētru tējā esošais mentols var viņiem kaitēt, tāpēc bērniem līdz 5 gadu vecumam piparmētru ieelpot nedrīkst (tas pats attiecas arī uz mentola ziedi). Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās arī no tējām, kuru pamatā ir piparmētra, jo mentols var kavēt laktāciju.
Piparmētru tēja grūtniecības laikā
Pateicoties savām īpašībām, piparmētru tēja ir droša un ieteicama grūtniecēm, ja vien tās neslimo ar kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlu. Tas palīdzēs nākamajām mātēm tikt galā ar rīta slimībām un meteorismu, cīnīties ar grēmas, kas šajā periodā ir bieži, un pasargāt no infekcijām. Piedzēries pirms gulētiešanas, grūtnieces arī atpūsties un vieglāk aizmigt.
Tomēr grūtniecēm nevajadzētu pārsniegt 2 tases piparmētru tējas dienā.
Lasiet arī:
- Kādi augi ir droši grūtniecības laikā?
- Nātru tēja - kādām slimībām tā ieteicama?
Piparmētru tēja - cena
Piparmētru tējas cena galvenokārt ir atkarīga no izejvielām, ar kurām mums ir darīšana. Visbiežāk piparmētru tēju gatavo, pamatojoties uz piparmētru, kas ir ļoti aromātiska augstā mentola satura dēļ. Piparmētru tēja ir pieejama žāvētu vai gatavu tējas maisiņu formā. Protams, žāvētais ir aromātiskāks un saglabā vairāk veselību veicinošu īpašību, ir svarīgi tikai, lai tajā nebūtu piedevu, īpaši mākslīgo aromātu.
Somas versija parasti maksā dažus zlotus, žāvētā versija ir dārgāka - mēs maksāsim apmēram 20 PLN par viena kilograma iepakojumu. Žāvētu piparmētru tēju vislabāk var iegādāties pārbaudītos zāļu ražotājos vai veselības pārtikas veikalos, un vislabāk to izžāvēt pats, izmantojot svaigas piparmētru lapas.
Lasiet arī:
- Isops - aizmirsts augs ar pārsteidzošām īpašībām
- 5 neparasti veidi, kā pagatavot pēcpusdienas tēju
Avoti:
- M. Pahlovs, Zāļu tējas, MedPharm Polska, Vroclava 2007.
- Ožarowski A., Jaroniewski W., Ārstniecības augi un to praktiskā izmantošana, Arodbiedrību izdevniecības institūts, Varšava 1987.
