Gastroezofageālā refluksa slimība: kuņģa refluksa

No 30% līdz 40% iedzīvotāju var būt kuņģa reflukss (GERD), un no 25% līdz 30% skarto personu konsultējas ar ārstu par šāda veida diskomfortu. Dažreiz ir jāmaina ieradumi tikai, lai uzlabotu simptomus, ko izraisa gastroezofageālais reflukss.

Kas ir gastroezofageālais reflukss

Barības vada sfinkterim, kas ir aizsargvārsts, parasti ir funkcija novērst kuņģa satura atgriešanos barības vadā . Gastroezofageālo refluksu izraisa barības vada sfinktera, vārsta, kas atrodas starp barības vadu un kuņģi, darbības traucējumi. Tas izraisa skābes refluksu, kas no kuņģa nonāk barības vadā.

Gastroezofageālā refluksa simptomi

Ir daudz simptomu, kas var parādīt gastroezofageālo refluksu, piemēram, grēmas, grēmas, kas parādās, kamēr cilvēks guļus, šī sajūta parādās zem krūšu kaula un palielinās pēc ēšanas; epigastriska dedzināšana, parādās, kad kuņģa kuņģa sulas paceļas barības vada virzienā; aizsmakums, apgrūtināta rīšana, sauss klepus vai apgrūtināta elpošana, bieži naktī, līdzīgi simptomiem, kurus cieš astmatiski cilvēki; sāpes, kas var izraisīt stenokardiju.

Kā mazināt gastroezofageālo refluksu

Aptiekās nopērkamos medikamentus, kas pacientam atvieglo grēmas, nevajadzētu lietot ilgstoši . Antacīdi neitralizē skābi, kas atrodas kuņģī, ir sāļi (alumīnijs, kalcijs, magnijs), kas neitralizē kuņģa satura vietējo skābumu un tiek uzņemti, tiklīdz parādās refluksa simptomi. Algināti veido viskozu gēlu, kas pārklājumā nodrošina aizsardzību pret skābēm. Pat H2 antihistamīni, histamīna H2 receptoru antagonisti kavē kuņģa skābes sekrēciju . Dažos gadījumos var ieteikt citas zāles, piemēram, protonu sūkņa inhibitorus, tikai pēc ārsta receptes. Ieteicams konsultēties ar ārstu.

Kuņģa-barības vada refluksa komplikācijas

Iepriekš minētajiem mērenajiem simptomiem tiek pievienotas komplikācijas. Komplikācijas ir sāpes rīšanas laikā, aizsmakusi balss, kas apgrūtina runu, sauss klepus, recidīvi, vispārējs nogurums, vardarbīgas sāpes kuņģī, kam pievienota vemšana, svara zudums, anēmija, siekalu ar asinīm un asinīm izkārnījumos. Ir absolūti nepieciešams konsultēties ar ārstu, ja šie notikumi brutāli parādās pēc 50 gadu vecuma. Neārstēts gastroezofageālais reflukss (GERD) var izraisīt barības vada gļotādas izmaiņas un izraisīt barības vada gļotādas izmaiņas, izraisot ezofagītu, tas ir, barības vada iekaisumu. Ezofagīts var būt nopietns un sarežģīts čūlas gadījumā, apgrūtināta rīšana, peptiska stenoze (apakšējā barības vada sašaurināšanās) un retos gadījumos barības vada vēzis. Šajos gadījumos steidzama medicīniskā konsultācija.

Novērst gastroezofageālo refluksu

Ko es varu ēst, ja man ir reflukss

Pirmkārt, ir labi ēst lēnām, ņemt visu laiku, kas vajadzīgs, lai labi sakošļātu pārtiku, lai izvairītos no darba slodzes kuņģī. Pārtikas produkti, kuriem vajadzētu dot priekšroku, ir tie, kas palielina barības vada sfinktera spiedienu, lai izvairītos no refluksa. Ieteicama ar olbaltumvielām bagāta pārtika, piemēram, gaļa, mājputni (vistas, tītara), taču vienmēr jāizvairās no ādas, zivīm, siera un piena produktiem ar zemu tauku saturu ar vājpienu, izvairoties no liekā tauku daudzuma.

Lielākā daļa taukskābju barības vada sfinktera ir pakļauti spriedzei, kas veicina refluksa veidošanos. Izvairieties no pilnpiena, šokolādes, garšvielām, zaļumiem, citrusaugļiem, piparmētrām, sīpoliem un desām, jo ​​tie ir paaugstināta riska pārtikas produkti. Izvairieties no ilgstošas ​​badošanās, lai nepaliktu kuņģis tukšs un pēc tam būtu jutīgs pret skābes uzbrukumiem. Ieteicams arī nogaidīt vismaz divas stundas pirms gulēšanas un atpūsties tūlīt pēc ēšanas.

Kas attiecas uz dzērieniem, ēdienreizes laikā nav ļoti ieteicams dzert pārāk daudz šķidruma; Labāk, ja tas tiek darīts pirms tam, apmēram pusstundu pirms ēšanas. Jāizvairās no bezalkoholiskajiem dzērieniem, jo tie izraisa vēdera uzpūšanos, kas pasliktina refluksu. Tas pats attiecas uz alkoholiskajiem dzērieniem, labāk ir izvairīties no vīna, alus vai šķidruma, jo tie veicina sfinktera atbrīvošanu, kas saasina refluksa problēmu. Vēl sliktāk, ja to lieto tukšā dūšā. Jāizvairās arī no tējas un kafijas, jo, tāpat kā alkoholiskie dzērieni, tie veicina sfinktera atbrīvošanu un arī kairina barības vada gļotādu.

Refluksa un stresa

Ir labi izvairīties no stresa un spriedzes, jo tie saasina refluksa simptomus. Sporta nodarbības palīdz mazināt spriedzi un nodrošina vispārējas labsajūtas sajūtu. Mierīgs un mierīgs miegs, daži dziļas elpošanas vingrinājumi, spriedzes novēršana ar karstu vannu ir aktivitātes, kas var mazināt stresu.

Refluksa un svara zudums

Vēdera pārslodze pastiprina spiedienu kuņģī un līdz ar to kuņģa izpausmes. Tiem, kas cieš no aptaukošanās, ieteicams zaudēt svaru. No otras puses, pārāk šauri apģērbi un jostas palielina spiedienu uz vēderu.

Medikamenti, kas izraisa refluksu

Daži medikamenti var izraisīt vai pastiprināt gastroezofageālā refluksa slimības simptomus, piemēram, aspirīns (acetilsalicilskābe) un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Ieteicams runāt ar ārstu par citām zālēm, kas var būt alternatīva, ieskaitot tās, kas paredzētas osteoporozes ārstēšanai, no kurām arī vajadzētu izvairīties.

Kā gulēt, ja man ir reflukss

Tabaka palielina kuņģa skābumu. Galvas pacelšana vismaz 10 cm no gultas līmeņa palīdz novērst kuņģa satura atgriešanos barības vadā, jo pat noliekšanās uz priekšu var veicināt refluksa veidošanos.

GraphicsRF