Pirmdiena, 2013. gada 5. augusts. Fiziskas aktivitātes var uzlabot grūtnieču garastāvokli un mazināt nogurumu, par to liecina Rietumu Ontārio Universitātes (Kanāda) veiktie pētījumi.
Šis darbs, kas tika publicēts specializētajā žurnālā “Psiholoģija un veselība”, norāda, ka fiziskās aktivitātes varētu uzlabot šos aspektus - tas ir secināts pēc abu parametru pārbaudes ar četru nedēļu intervences programmu.
Tādējādi galvenie pētījuma autori un šī Kanādas universitātes centra locekļi, ārsti Anca Gaston un Harijs Prapavessis, ir novērojuši uzlabojumus iepriekš neaktīvo grūtnieču psiholoģiskajā labklājībā - tas liecina par "skaidriem rezultātiem". Tāpēc abi ierosina, ka grūtnieces "jāmudina regulāri vingrot."
Šajā ziņā pētnieki norāda, ka, kaut arī garastāvokļa traucējumi, piemēram, pēcdzemdību depresija, ir "plaši atzīti", grūtniecības laikā šīs slimības un citu problēmu, piemēram, trauksmes un noguruma, biežums ir lielāks nekā aiz tā. "
Tādējādi viņi apgalvo, ka starp iespējamām komplikācijām, kas rodas no depresijas grūtniecības laikā, ir "nepietiekams svara pieaugums un narkotisko vielu lietošana, priekšlaicīgas dzemdības, bērna īss augums vai nodoma zīdīšanas samazināšanās. ".
Turklāt Gastons un Prapavessis apgalvo, ka depresijas stāvoklī esošu vai nemierīgu māmiņu bērniem grūtniecības laikā "ir lielāks kortizola līmenis dzimšanas un pusaudža gados", kam pievienojas fakts, ka kognitīvās spējas ir "traucētas un lielākas garīgās attīstības traucējumu risks. "
Visbeidzot, viņi paskaidro, ka noguruma ziņā tas rada "paaugstinātu ķeizargrieziena piegādes, miega traucējumu risku un negatīvu ietekmi uz fizisko un garīgo veselību". Tāpēc viņi uzstāj uz fizisko vingrinājumu nozīmi grūtniecības laikā.
Avots:
Tags:
Ģimene Veselība Glosārijs
Šis darbs, kas tika publicēts specializētajā žurnālā “Psiholoģija un veselība”, norāda, ka fiziskās aktivitātes varētu uzlabot šos aspektus - tas ir secināts pēc abu parametru pārbaudes ar četru nedēļu intervences programmu.
Tādējādi galvenie pētījuma autori un šī Kanādas universitātes centra locekļi, ārsti Anca Gaston un Harijs Prapavessis, ir novērojuši uzlabojumus iepriekš neaktīvo grūtnieču psiholoģiskajā labklājībā - tas liecina par "skaidriem rezultātiem". Tāpēc abi ierosina, ka grūtnieces "jāmudina regulāri vingrot."
Šajā ziņā pētnieki norāda, ka, kaut arī garastāvokļa traucējumi, piemēram, pēcdzemdību depresija, ir "plaši atzīti", grūtniecības laikā šīs slimības un citu problēmu, piemēram, trauksmes un noguruma, biežums ir lielāks nekā aiz tā. "
Tādējādi viņi apgalvo, ka starp iespējamām komplikācijām, kas rodas no depresijas grūtniecības laikā, ir "nepietiekams svara pieaugums un narkotisko vielu lietošana, priekšlaicīgas dzemdības, bērna īss augums vai nodoma zīdīšanas samazināšanās. ".
Turklāt Gastons un Prapavessis apgalvo, ka depresijas stāvoklī esošu vai nemierīgu māmiņu bērniem grūtniecības laikā "ir lielāks kortizola līmenis dzimšanas un pusaudža gados", kam pievienojas fakts, ka kognitīvās spējas ir "traucētas un lielākas garīgās attīstības traucējumu risks. "
Visbeidzot, viņi paskaidro, ka noguruma ziņā tas rada "paaugstinātu ķeizargrieziena piegādes, miega traucējumu risku un negatīvu ietekmi uz fizisko un garīgo veselību". Tāpēc viņi uzstāj uz fizisko vingrinājumu nozīmi grūtniecības laikā.
Avots:
---na-co-pomaga-w-jakich-produktach-wystpuje.jpg)
-dziaa-odchudzajco.jpg)
