Papēža sāpes pēc skriešanas nav nekas neparasts, taču to nevajadzētu uztvert viegli. Papēža sāpju cēloņi pēc skriešanas var būt dažādi, tādēļ, ja mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz, vienmēr konsultējieties ar savu ortopēdisko ārstu. Kas izraisa sāpes papēdī pēc skriešanas? Kā ārstē papēža sāpes pēc skriešanas?
Papēža sāpes pēc skriešanas ir ļoti apgrūtinošas, bieži padarot neiespējamu normālu staigāšanu. Papēža sāpju ārstēšana parasti ir atkarīga no tā, kas to izraisa. Tādēļ ir tik svarīgi konsultēties ar savu ārstu.
Papēža sāpes pēc skriešanas: cēloņi
- Papēža sāpju cēloņi var būt trīs veidi: lokāli, pārnesti vai sistēmiski. Visbiežāk lokālie papēža sāpju cēloņi ir: papēža spurums, plantāra fascijas entezopātija, pēciekaisuma izmaiņas, traumatiski bojājumi, pārslodzes lūzumi, deģeneratīvas izmaiņas tarzālajās locītavās, papēža tauku zudums un ieslodzījuma neiropātijas (plantārais nervs).
- Biežākie papēža sāpju cēloņi ir: ekstremitāšu ass un blakus esošo locītavu traucējumi, artēriju un venozās cirkulācijas traucējumi, statiskas kāju anomālijas, mugurkaula un iegurņa patoloģijas, fasciālā sasprindzinājuma sindromi, muskuļu nelīdzsvarotība, Ahileja kontraktūra, sinoviālās bursas vai Ahileja papēža cīpslas iekaisums.
- Biežākie papēža sāpju cēloņi ir: cukura diabēts, ankilozējošais spondilīts, osteoporoze (lēni lūzumi), liekais svars.
Papēža sāpes pēc skriešanas: ārstēšana
Ja papēža sāpes joprojām pastāv, noteikti dodieties pie ortopēda, kurš papildus citiem testiem pasūtīs ultraskaņu un, atkarībā no tā rezultātiem, ieteiks turpmāku ārstēšanu. Parasti tiek izmantoti pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi, kā arī rehabilitācija un fizikālā terapija (lāzers, ultraskaņa, jonoforēze, krioterapija). Bieži tiek ieteiktas arī ortozes vai ortopēdiskas zolītes. Fizioterapeits iemācīs arī vingrinājumus, kurus varat veikt mājās.
Operācija var būt nepieciešama, ja ir nepieciešams atbrīvot iesprostotu nervu zaru vai saspringtu saišu pavedienu, noņemt papēža spuru vai izlabot statisku pēdas deformāciju.
Ieteicamais raksts:
Papēža piesaiste - hronisks iekaisums, kas izraisa sāpes papēdī
