Masturbācija tiek praktizēta, stimulējot dzimumorgānu daļas, lai gūtu prieku vai sniegtu to. Pretēji daudzām idejām, kas joprojām dziļi iesakņojušās, masturbācijas ieguvumi no fiziskās un psihiskās veselības ir ļoti daudz.
Zemāk ir pārskats par masturbācijas priekšrocībām, kas veicina labu līdzsvaru mūsu ikdienas dzīvē.
Endorfīni
Endorphins, hormoni, ko smadzenes izdala hipofīzes un hipotalāmu līmenī, vairāk tiek sintezēti fiziskas slodzes, sāpju laikā, kā arī intensīvas uzbudinājuma brīžos un orgasma laikā, tādējādi izraisot ļoti nomierinošu sajūtu. labklājība Sportiska aktivitāte var palielināt endorfīnu izdalīšanos līdz pat 5 reizēm, salīdzinot ar parasti novēroto daudzumu.Masturbācija mazina sāpes
Masturbācija darbojas kā pretsāpju līdzeklis, īpaši pateicoties ievērojama daudzuma endorfīnu izdalīšanai, kas darbojas tāpat kā morfīns. Faktiski šis hormons ir fiksēts uz receptoriem, kas atrodas talamā, to centru līmenī, kas regulē sāpes.Masturbācija uzlabo sievietes seksualitāti
Klitors ir ļoti jutīga un ļoti vaskulāri erogēna zona. Klitora masturbācija palielina jutīgumu pret baudu, ļaujot sievietēm, kuras masturbē, iegūt atvērtāku seksualitāti ar savu partneri. Sievietei, kas regulāri praktizē masturbāciju, dzimumdzīve ir atvērtāka.Masturbācija uzlabo vīrieša seksualitāti
Vīriešu masturbācija uzlabo seksuālo sniegumu, pateicoties satraukuma un baudas mehānismu kontrolei, iemācoties kontrolēt elpošanu un pagarināt vēlmi. Masturbācija var palīdzēt arī vīriešiem, kuri cieš no ātras ejakulācijas vai kuriem ir problēmas ejakulācijā.Vīrieši, kuriem ir tendence uz ātru ejakulāciju, var izmantot masturbāciju, lai iemācītos kontrolēt savu satraukumu. Tātad cilvēks, kurš praktizē masturbāciju, regulāri kontrolē erekciju un ejakulāciju. Vīrieši masturbē vairāk nekā sievietes.
