Nogurušas acis - kā viņiem palīdzēt

Ja acis ir labā formā, tām nav nepieciešama īpaša piesardzība, jo tās lieliski attīra, mitrina un atjauno sevi. Tomēr bieži mēs viņus piespiežam strādāt pāri saviem spēkiem. Nepieciešama palīdzība pārslogotām, nogurušām acīm.

Gaiss tiek žāvēts apsildāmā telpā ar gaisa kondicionētāju. Ja jūs tajā pavadāt daudz laika, ir acīmredzams, ka plakstiņus izklājošā gļotāda kļūst sausa un acis ir iekaisušas, dzēlīgas, dzēlīgas, pat sāpošas. Tas pats notiek, ja jūs strādājat pārāk ilgi - jūs lasāt, skatāties uz datora monitoru. Kāpēc? Tā kā koncentrējamies uz darbu, mēs retāk mirkšķinām plakstiņus, un tāpēc mēs pietiekami nemitrinām acs ābolu. Ar laiku mums beidzas asaras. Efektīvs līdzeklis pret nogurušām acīm ir konjunktīvas mitrināšana un ... atpūta.

Garšīgas asaras nogurušām acīm

Acu pilienus, kas šajā situācijā būs noderīgi, parasti sauc par mākslīgām asarām. Viņi labi mitrina konjunktīvu, neitralizē kairinājumu, nomierina sāpes un dedzināšanu, ko izraisa ne tikai sauss gaiss, bet arī vējš vai saule. Dažiem mitrinošu pilienu veidiem ir gēla konsistence, tāpēc tie ilgāk paliek uz acs ābola virsmas. Profilaktiski var izmantot mākslīgos asaru pilienus. Bet ar citām acu zālēm - pat bezrecepšu zālēm - jārīkojas uzmanīgi.

partnera materiāls Izmēģiniet

HYLO CARE® mitrinošie acu pilieni atjauno dabisko asaru plēvi, nodrošina ilgstošu mitrināšanu un atjauno acs dabisko barjeru pret mikrobiem. Augstas kvalitātes hialuronskābes un dekspantenola kombinācija HYLO CARE® lieliski atbilst sausu un saspringtu acu vajadzībām. Pilienus lieto acs virsmas mitrināšanai un kopšanai, kā arī atbalsta radzenes un konjunktīvas bojājumu sadzīšanu. Pateicoties dekspantenola saturam, HYLO CARE® ir īpaši ieteicams kontaktlēcu lietotājiem.

• Tie nesatur fosfātus vai konservantus;
• Ļoti vienkārša iepilināšana, pateicoties COMOD® sistēmai;
• Tos var lietot 6 mēnešus no pirmās lietošanas reizes.

Nelietojiet apsārtus pilienus nogurušām acīm

Narkotiku lietošana pamazām kļūst par mūsu nacionālo iezīmi. Pasaules Veselības organizācijas (PVO) pētījumi liecina, ka mēs šajā ziņā esam priekšgalā. Diemžēl tas attiecas arī uz acu pilieniem. Mēs priecājamies lietot zāles, kas ātri novērš skleras sastrēgumus (tā sauktos proteīnus). Mēs to darām, jo ​​vēlamies, lai efekts būtu tūlītējs. Un šādi darbojas pilieni "uz skaistām acīm". Viņi neizārstē pamatproblēmu, tie tikai novērš simptomus. Tie satur pretsāpju līdzekļus un dekongestantus. Kad trauki nostiprinās, acis vairs nav sarkanas. Un pretsāpju līdzeklis mazina sāpes un smilšu sajūtu zem plakstiņiem. Tomēr maskētās kaudzes krājas un visbeidzot t.s. atsitiena efekts, t.i., daudz nopietnākas kaites.

Lai izvairītos no nogurušām acīm un redzes problēmām

Laiku pa laikam veiciet pārtraukumus. Pēc tam brīdi meklējiet tuvāk un tālāk, piemēram, kādā vietā pie sienas, un pēc tam pie kokiem aiz loga. Pārvietojiet pogas pa kreisi un pa labi, pārvietojiet zīmuli izstieptajā rokā un novērojiet to, izstiepiet roku ar zīmuli un tuviniet to degunam, uz dažiem mirkļiem aizveriet plakstiņus un pārklājiet tos ar plaukstām, kas salocītas mazās laivās, dziļi elpojiet. Atteikties no cigaretēm. Smēķēšanas laikā radušies brīvie radikāļi (agresīvas skābekļa molekulas) bojā acs asinsvadus. Viņi arī iznīcina tīklenes receptorus un ievērojami palielina kataraktas un makulas deģenerācijas risku. Ja ilgu laiku strādājat pie datora, novietojiet monitoru apmēram 50 cm attālumā no sejas. Skatīšanās uz ekrānu tuvākā attālumā liek acīm nedabiski sasprindzināt.

Ja lietojat acu pilienus

• Pirms to lietošanas rūpīgi nomazgājiet rokas.
• Konjunktīvas maisiņā ir tikai viens piliens zāļu, tāpēc nav jāiepilina vairāk.
• Glabājiet pilienus ledusskapī.
• Pēc pudeles atvēršanas pārbaudiet, cik ilgi jūs varat lietot pilienus. Parasti derīguma termiņš ir apmēram mēnesis, taču labāk ir pārliecināties un nelietot tos ilgāk.
• Kad derīguma termiņš ir beidzies, izmetiet pilienus, pat ja tie vēl nav atvērti. Novecojušu produktu lietošana var būt bīstama.
• Neaiztieciet dozatoru pie acs vai plakstiņu malām. Nometiet pilienus no noteikta augstuma.
• Pēc lietošanas rūpīgi aizveriet trauku.
• Ja mitrināšanai izmantojat zāles, izvēlieties pilienus vienreizējās lietošanas iepakojumos.
• Nekad nelietojiet pilienus, ko lieto citi cilvēki.

ikmēneša "Zdrowie"