Viss, kas jums jāzina par krūts

Nav svarīgi, vai krūtis ir liels vai mazs. Ir vērts rūpēties par katru krūti, lai tā būtu vesela un skaista. Uzziniet, kā tiek uzceltas krūtis un no kā atkarīgs to lielums un forma.

Vispirms labas ziņas. Lielākā daļa poļu sieviešu ir apmierinātas ar krūšu formu un izmēru. To apstiprina pētījums, kuru TNS OBOP pasūtījis prof. Zbigņevs Izdebskis. Gandrīz 1600 poļu sievietēm tika jautāts, ko viņi domā par savu izskatu? Pat 81 procents dāmas vēlējās kaut ko mainīt, bet tikai 19 procenti. bija atrunas par viņas krūšu. Un uz jautājumu: "Ko jūs vēlētos mainīt ar speciālista palīdzību, lai palielinātu ķermeņa pievilcību?" tikai 1 procents respondentu izteica vēlmi palielināt vai samazināt krūtis. Tātad mums patīk mūsu krūtis, bet vai mēs tās labi pazīstam? Vai mēs varam par viņiem pienācīgi rūpēties?

Vai dzirdat par krūtīm, kas ietekmē to formu un izmēru? Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

Krūtis - rakstīts gēnos

Jūs mantojat savas krūtis no saviem senčiem, kā arī acu krāsu un ķermeņa uzbūvi. Krūts forma ir atkarīga no ķermeņa struktūras, t.i., figūras veida.

• Lēdija ar endomorfu figūru, t.s. ābolam ir apaļa seja, smalks skelets, īsas kājas, mazas kājas, tendence uz vēderu uzkrāties taukos un tendence uz lieko svaru. Šādām sievietēm parasti ir lielas krūtis.
• Mezomorfajā struktūrā t.s. bumbieris, sejas kvadrāts vai ovāls, kājas vienādā garumā ar rumpi, gurni platāki par pleciem, tauki parasti uzkrājas uz sēžamvietām un augšstilbiem. Krūtis ir vidēja izmēra un diezgan ovālas, pēc formas atgādina ābolu.
• Ektomorfai figūrai t.s. stabs ir tipiska sirds formas vai ovāla seja, spēcīgs ķermenis, kājas garākas par rumpi un lielām pēdām, un taukaudi ir vienmērīgi sadalīti visā ķermenī. Šādam skaitlim raksturīgas mazas krūtis ar nedaudz trīsstūrveida līniju.

Kāpēc krūtis palielinās pirms menstruācijas?

Katra menstruālā cikla laikā 3-4 dienas pirms asiņošanas sākuma progesterona trūkums un estrogēnu pārsvars izraisa ūdens aizturi, kas izpaužas kā palielināta spriedze un sprauslu palielināšanās. Pēc menstruācijas zemā dzimumhormonu līmeņa dēļ izmaiņas regresē un no organisma tiek zaudēts ūdens. Šī iemesla dēļ krūts izmeklējumi - no pašpārbaudes līdz mammogrāfijai - jāveic tūlīt pēc menstruācijas.

Krūtis veidojas mātes dzemdē

Krūtis sāk veidoties apmēram 6. grūtniecības nedēļā. Pirmkārt, veidojas ādas sabiezējums, tā sauktais piena lamina, kas stiepjas no krūts līdz cirkšņam. Zīdainim augot, lielākā daļa kores pazūd, paliekot tikai diviem dziedzeriem, kas pārveidojas krūtīs. Bet tikai meitenēm no katra pumpura šūnu rindas aug dziļi krūtīs (apmēram 6 grūtniecības mēneši), kas laika gaitā kļūs par piena dziedzeriem.
Krūtis sāk enerģiski attīstīties ap 10.-11. vecums. Pubertātes sākumā areola izliekas, un krūts lēnām sāk palielināties.

Kas jums jāzina par krūšu jutīgumu grūtniecības laikā? Pārbaudiet to!

Krūšu struktūra

Krūtis ir modificētas sviedru dziedzeri, kas sviedru vietā var radīt pienu. Tie ir izgatavoti no dziedzeru audiem - piena daivām un kanāliem, kā arī atbalsta saistaudiem. Sprauslas galā kanāli paplašinās, veidojot tā saukto pienains līcis. Šo piena dziedzera "darba" daļu aizsargā pret ievainojumiem taukaudi, kas to pārklāj. Tieši viņa nosaka krūtis formu un lielumu.
Kārpas var būt plakanas, apaļas, koniskas vai cilindriskas. To krāsa ir atkarīga no ādas biezuma un pigmentācijas. Tumšais, plakanais ādas gredzens ap sprauslu ir areola. Var būt pārklāts ar sīkiem izvirzījumiem. Sprauslu ieskauj mazi muskuļi, kas, pieskaroties, saraujas, mainot temperatūru. Tad sprausla pagarinās un sacietē, un areola grumbas. Bagātīgā asins piegāde krūtīm - saistīta ar paduses artērijas, piena iekšējās artērijas un ārējās kakla vēnas tuvumu - padara krūtis īpaši jutīgas pret temperatūru, traumām vai ilgstošu spiedienu.

Dariet to obligāti

Krūšu izmeklēšanas kalendārs

Ja jums ir 20-29 gadi:
katru mēnesi - pašpārbaude
katru gadu - ārsta pārbaude
katru gadu pēc 25 gadu vecuma - ultraskaņa
Ja jums ir 30-35 gadi:
katru mēnesi - pašpārbaude
katru gadu - ārsta pārbaude
katru gadu - ultraskaņa
katru gadu pēc 35 gadu vecuma - mamogrāfija
Ja jums ir 36-49 gadi:
katru mēnesi - pašpārbaude
ik pēc sešiem mēnešiem - ārsta pārbaude
katru gadu - ultraskaņa
ik pēc 2 gadiem pēc 40 gadu vecuma - mammogrāfija
Ja jums ir 50-65 gadi:
katru mēnesi - pašpārbaude
ik pēc sešiem mēnešiem - ārsta pārbaude
ik pēc sešiem mēnešiem - ultraskaņa
katru gadu - mamogrāfija
Ja esat vecāks par 65 gadiem:
katru mēnesi - pašpārbaude
katru gadu - ārsta pārbaude
ik pēc 2 gadiem - ultraskaņa un mamogrāfija

Liels hormonu spēks

Krūtis ietekmē hormoni, kas maina savu formu un izmēru pusaudža gados, menstruālo ciklu laikā un visu auglīgo gadu laikā.
Pusaudža gados, kad olnīcas sāk ražot estrogēnu, tauku uzkrāšanās krūšu saistaudos un krūšu palielināšanās. Tās pareizai attīstībai ir nepieciešams arī insulīns un pareizais vairogdziedzera hormonu līmenis. Šajā sievietes dzīves posmā piena kanāli galu galā attīstās.
Grūtniecības laikā hipofīzes, olnīcu un placentas izdalītie hormoni (piemēram, estrogēni, progesterons, prolaktīns) sagatavo krūts dziedzeru audus piena ražošanai. Piena sekrēciju regulē oksitocīns, hipofīzes aizmugures hormons.
Pēc menopauzes dzimumhormonu līmeņa pazemināšanās rezultātā dziedzeru krūšu audi pamazām izzūd (sievietēm, kurām ir nosliece uz svara pieaugumu, tās aizstāj ar taukaudiem). Tas liek krūtim zaudēt stingrību un sāk krist atbilstoši gravitācijas spēkam.

ikmēneša "Zdrowie"