Kādi vitamīni jādod mazulim, kad un kādos daudzumos - par to jāzina katrai mātei. Tikmēr par šo tēmu ir daudz māņticību un pat nepatiesas informācijas. Ir arī vērts kliedēt šaubas par to, kādus uztura bagātinātājus var lietot zīdoša sieviete.
Vitamīni vēl nevienam nav nodarījuši pāri
Nepatiesība. Vitamīnu trūkums noved pie nopietnām slimībām, taču pārāk daudz no tiem ir bīstami ķermenim. Piemēram, A, E un D vitamīni, kas nešķīst ūdenī un neizdalās ar urīnu, mēdz uzkrāties organismā un pēc tam var būt toksiski. Pārāk daudz A un E vitamīna var izraisīt galvassāpes, sliktu dūšu, caureju, apetītes zudumu un pārāk daudz D vitamīna - nieru darbības traucējumus, paaugstinātu asinsspiedienu un sirds ritma traucējumus. Tāpēc, ja vēlaties bērnam dot vitamīnu preparātus, vienmēr konsultējieties ar ārstu - viņš noteiks drošu devu.
Zīdaiņiem D vitamīns jāsaņem no pirmās dzīves dienas.
Nepatiesība. D vitamīna ievadīšanas laiks ir atkarīgs no tā, vai māte lietoja šo vitamīnu grūtniecības pēdējā trimestrī, un no bērna uztura. Zīdīts zīdainis, kura māte grūtniecības trešajā trimestrī nesaņēma D vitamīnu, prasa D vitamīna lietošanu jau no pirmajām dzīves dienām. Saskaņā ar pediatru jaunākajiem ieteikumiem tas ir 400 vienības dienā (parasti 1 piliens). Ja māte grūtniecības trešajā trimestrī lietoja D vitamīnu, tas jādara trešajā dzīves nedēļā. No otras puses, zīdaiņiem, kuri baroti ar modificētu pienu, nav nepieciešama papildu D vitamīna ievadīšana, ja vien patērētā piena daudzums pilnībā sedz ikdienas nepieciešamību (sākotnējie maisījumi satur 40–60 D vitamīna vienības uz 100 ml, šādi maisījumi: 56–76). Jauktā barošanā ārsts nosaka devu individuāli, aprēķinot D vitamīna saturu ievadītajā formulā.
Zīdīšanas laikā veģetārieša mātei bērnam jāiedod papildu vitamīnu komplekts.
Nepatiesība. Vienkārši dodiet mazulim D vitamīnu tāpat kā visiem zīdītājiem. Tomēr ir iespējams, ka papildu vitamīnus būs jālieto veģetārietēm - šādos gadījumos ārsti iesaka papildināt B12 vitamīnu un dzelzi, kuras visbiežāk trūkst cilvēkiem, kuri neēd gaļu. Veģetārietei ir vērts ēst pēc iespējas vairāk produktu, kas bagāti ar šīm sastāvdaļām, piemēram, olas, piena produktus, pienu, pākšaugus.
Ja māte, kas baro bērnu ar krūti, lieto D vitamīnu saturošus preparātus, bērnam tas nav jādara.
Nepatiesība. Zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti, vajadzētu saņemt D vitamīnu neatkarīgi no tā, vai māte to lieto vai nē.
Zīdaiņiem, kas baroti ar krūti vasarā, D vitamīns nav nepieciešams.
Nepatiesība. Lai gan D vitamīnu organisms ražo saules ietekmē, pediatri iesaka mūsu klimatiskajos apstākļos bērniem, kuri tiek baroti ar mātes pienu, šo vitamīnu lietot pastāvīgi - neatkarīgi no gadalaika vai laika apstākļiem.
Pēc ārstēšanas ar antibiotikām ir obligāti jādod bērnam vitamīni.
Nepatiesība. Antibiotikas var traucēt vitamīnu metabolismu, bet tas attiecas uz šo zāļu ilgstošu lietošanu. Ja mazais nedēļu vai 10 dienas lieto antibiotiku, nav jāuztraucas. Tomēr ir vērts padomāt par probiotisko preparātu ievadīšanu, kas satur veselīgas baktērijas.
Kamēr bērns tiek barots ar krūti, viņam vajadzēs dot K vitamīnu.
Nepatiesība. Mātes pienā patiešām ir maz K vitamīna, kas organismam nepieciešams asins recēšanai. Daudzus gadus jaundzimušie ir saņēmuši K vitamīna injekciju tūlīt pēc piedzimšanas. Kopš 2007. gada pediatri ir izteikuši jaunus ieteikumus un ieteikuši iekšķīgi lietot papildu šīs vielas devu zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti. Tomēr to vajadzētu dot tikai no 2. dzīves nedēļas līdz bērna 3 mēnešu vecumam. Piemēroto K vitamīna devu nosaka ārsts - parasti 25 mkg katru dienu. Piezīme: piena maisījumi satur K vitamīnu, tāpēc mākslīgi barotiem zīdaiņiem nav nepieciešami papildu papildinājumi.
Zīdoša māte nedrīkst lietot vitamīnu piedevas.
Nepatiesība. Ja sievietei ir bažas, ka viņas uzturs nav pilnībā pareizs, viņa var lietot vitamīnu preparātus zīdīšanas laikā - tādus, kādus viņa lietoja grūtniecības laikā, vai īpašus zīdīšanas laikā. Par preparāta izvēli ir vērts konsultēties ar pediatru.
ikmēneša "M jak mama"
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
