Jūs varat justies sāpīgi, vāji un nomākti tūlīt pēc bariatriskās operācijas. Īpaši vingrinājumi palīdzēs atgūt fizisko un garīgo līdzsvaru. Mēs iesakām vingrot slimnīcā, lai paātrinātu ķermeņa atjaunošanos un novērstu pēcoperācijas komplikācijas.
Bariatrijas operācijas, t.i., aptaukošanās ķirurģiska ārstēšana pacientiem ar 2. pakāpes aptaukošanos un blakusslimībām (piemēram, 2. tipa cukura diabēts, hipertensija, osteoartrīts) un 3. pakāpes aptaukošanos, t.i. milzu tiek veikts, izmantojot divas metodes. Abas operācijas tiek veiktas ar pilnu vispārēju anestēziju. Pirmais tiek saukts klasiskā ķirurģija, t.i., laparotomija. Lai nokļūtu kuņģī un gremošanas sistēmā un pēc tam tos attiecīgi modificētu, ķirurgs veic pilnīgu iegriezumu caur vēdera sienu, sākot no krūšu kaula līdz nabai.
Lasiet arī: Vingrinājums pirms bariatriskās ķirurģijas. Kā sagatavoties operācijai? Aptaukošanās ķirurģiska ārstēšana: bariatrisko operāciju veidi. Batriatisko operāciju paņēmieni. Kas ir laparotomija un laparoskopija?
Klasiskās bariatriskās operācijas tiek veiktas ļoti reti. Visbiežāk laparoskopiju izmanto bariatriskām procedūrām. Šis paņēmiens sastāv no trīs mazu griezumu izdarīšanas vēdera sienā, caur kuriem ķirurgs ievieš īpašas vadotnes, t.i., trokārus, un ievieto tajos ķirurģiskos instrumentus.
Neatkarīgi no tehnikas ir obligāti pēc operācijas pacients jāglabā pēc iespējas mazāk gultā. Ir svarīgi izvairīties no sirds un asinsvadu vai elpošanas ceļu komplikācijām (tromboze, plaušu embolija, pneimonija), ko izraisa ilgstoša imobilizācija. Katra ķermeņa kustība sēdus vai vertikālā stāvoklī izraisa vēdera un rumpja muskuļu sasprindzinājumu. Rezultātā saturs, kas izplūst no pēcoperācijas brūces, ātrāk nonāk tieši drenāžā (redonā), un brūce vienkārši sadzīst ātrāk. Pateicoties kustībai, pats ķermenis ir vairāk piesātināts ar skābekli un labāk atjaunojas. Lai paātrinātu šos procesus, pacientam tūlīt pēc bariatriskās operācijas slimnīcā jāveic atbilstoši vingrinājumi, kas ietver iespējami ātrāku ķermeņa vertikālo pozicionēšanu, elpošanas vingrošanu un antikoagulantu vingrinājumus.
Vertikālie vingrinājumi
Ja nav komplikāciju un jūs jūtaties labi, pēc laparoskopijas 2-3 stundu laikā un pēc laparotomijas, parasti otrajā dienā pēc pamošanās no vispārējās anestēzijas, jums tiks veikta t.s. stāvus stāvus. Šis process sastāv no posmiem:
- sēžot uz gultas ar kājām uz gultas, nedaudz atbalstot muguru
- sēžot uz gultas ar nolaistām kājām - guļus, pagriezieties uz sāniem tajā pusē, kur vēlaties nolaist kājas, pēc tam atspiedieties uz vienas rokas un ar otru turiet vēderu, paceliet sēdus stāvoklī, vienlaikus ļaujot kājām nost no gultas
Lai novērstu trūci un mugurkaula pārslodzi, ieteicams 1-2 mēnešus pēc operācijas apsēsties, vispirms pagriežoties uz sāniem.
- izkāpšana no gultas pilnīgā vertikālā stāvoklī
- veicot dažus soļus ap gultu un / vai uz vannas istabu, tualeti
- vairākas stundas pēc pamošanās - ilgākas pastaigas pa slimnīcu un koridoru; nevis guļ gultā, bet gan ar paceltu muguru
Atcerieties, ka vertikālos vingrinājumus neveiciet pārāk pēkšņi un ātri. Pēc katra posma kādu laiku atpūtieties. Ļaujiet ķermenim pielāgoties jaunajai pozīcijai. Jums var būt reibonis, acu priekšā ir plankumi, un kājas jūtas kā vate. Nebaidieties no viņiem, jo tas ir dabisks t.s. ortostatiski traucējumi, kas var rasties pirmajās stundās pēc operācijas.
Svarīgs
Pacientiem pēc laparotomijas vajadzētu stāvēt taisni t.s. pēcoperācijas josta. Tā ir īpaša, stingrāka josta, kas aizsargā pēcoperācijas brūci un uz tās esošās vīles, lai kustības laikā tās nesadalītos. To var iegādāties rehabilitācijas aprīkojuma veikalā un t.s. palīgdarbinieki. Ārsti dažreiz iesaka pacientam šajā jostā gulēt un ikdienas aktivitātes veikt arī apmēram 4 nedēļas pēc atgriešanās mājās.
Elpošanas vingrinājumi
Pēc klasiskās operācijas sāpēs ķirurģiskā brūce un viss vēders. Pēc laparoskopijas jūs sajutīsit sāpes galvenokārt krūtīs un saules pinumā, kas izstaro uz kreiso plecu, dažreiz uz lāpstiņu un roku. Procedūras laikā, kad ķirurgs piepilda vēdera dobumu ar oglekļa dioksīdu, lai atklātu visus orgānus un tiem būtu vieglāk piekļūt, diafragma virzās uz plaušu pusi un dažreiz kairina frenisko nervu, radot tieši šādu diskomfortu. Sāpes nav lielas, bet tās var ilgt vairākas stundas. Lai to nejustu, jūs zemapziņā elposit lēnāk un seklāk. Un tagad jums ir nepieciešams elpot "pilnībā zīdīt", lai diafragma atgrieztos savā vietā un gāze no ķermeņa tiktu atbrīvota ātrāk. Elpojot dziļāk, jūs arī nodrošināsiet ķermenim vairāk skābekļa, paātrinot tā atjaunošanos pēc operācijas.
Elpošanas vingrinājumi pēc bariatriskās operācijas:
- Vingrinājumi ar pretestību: patstāvīgi ar pudeli - pusi piepildiet pudeli ar ūdeni un izelpojiet caur sauli caur sauli, izraisot ūdens raušanu; ar fizioterapeitu vai elpošanas trenažieri, ar īpašu ierīci ar 3 bumbiņām dziļas elpošanas trenēšanai - izelpojot tajā, bumbas jāpaceļ un jātur augšā.
- Kustību vingrinājumi: apsēdieties uz gultas, noliecot kājas un rokas saliecot klēpī, tad, dziļi ieelpojot caur degunu, paceliet rokas uz augšu, pēc tam izelpojiet caur muti un nolaidiet rokas.
Jums būs notekcaurule, kas savienota ar pēcoperācijas brūci, un trauks asiņu un citu sekrēciju savākšanai. To lieto brūču attīrīšanai no dabīgiem asins recekļiem, kas veidojas pēc operācijas. Lai paātrinātu pēcoperācijas brūču sadzīšanu, stimulētu asinsriti vēdera zonā un novērstu hematomu veidošanos, ķirurgs jums ieteiks daudz staigāt.
Antikoagulantu vingrinājums
Antikoagulantu vingrinājumi pēc bariatriskās operācijas ir vingrinājumi apakšējām ekstremitātēm, jo tieši teļos visbiežāk veidojas asins recekļi, kas var aizsprostot asinsvadus vai atdalīties, izmežģīties un izraisīt plaušu emboliju.
Antikoagulācijas vingrinājumi pēc bariatriskas operācijas:
- sēdēt uz gultas vai krēsla ar taisnām kājām, pēc tam pārmaiņus saliekt un iztaisnot vienu kāju, tad otru ceļa locītavā.
Veiciet visus elpošanas un antikoagulācijas vingrinājumus līdz tā sauktajam diskomforta robeža. Pārtrauciet, ja acu priekšā jūtat sāpes, nogurumu, reiboni, "plankumus". Atgriezieties pie viņiem pēc nelielas atpūtas. Ziņojiet par visām slimībām savam ārstam, lai pārliecinātos, ka reģenerācijas process pēc operācijas norit labi.
SvarīgsPoradnikzdrowie.pl atbalsta drošu attieksmi pret cilvēkiem un cilvēku, kas cieš no aptaukošanās, cienīgu dzīvi.
Šajā rakstā nav satura, kas diskriminētu vai stigmatizētu cilvēkus, kuri cieš no aptaukošanās.
